Vorteile der Gartenarbeit für Jugendliche

Es ist keine leichte Aufgabe, Ihren Teenager davon zu überzeugen, einen Schritt von der Elektronik zu machen, um einen Garten anzulegen. Wenn Sie jedoch die Gelegenheit, das Werkzeug und die Ermutigung anbieten, kann Ihr Teenager lernen, Gartenarbeit zu lieben.

Die beste Nachricht ist, dass Sie nicht unbedingt einen großen Garten brauchen, um mit Ihrem Teenager einen Garten anzulegen. Sie können Obst und Gemüse in Behältern, auf Terrassen oder in Gemeinschaftsgärten anbauen. Deshalb ist es eine gute Idee, mit Ihrem Teenager einen Garten zu beginnen.

1. Pflanzenpflege fördert die Verantwortung

Ob Blumen oder Gemüse, die Pflege von Pflanzen hilft Jugendlichen, Verantwortung zu entwickeln. Sie gewinnen auch ein Gefühl der Errungenschaft und des Selbstbewusstseins, wenn sie kleine Sprösslinge durch voll blühende Schönheiten heben.

Egal, ob Ihr Teenager lieber einen Schmetterlingsbusch, Basilikum oder Bananenpfeffer anbaut, jede Pflanze benötigt ausreichend Sonnenlicht und Wasser. Ihr Teenager-Gärtner kann experimentieren und sich selbst ein Bild davon machen, was für jede Pflanze das Beste ist, und die Vorteile seiner Bemühungen im Laufe der Zeit erleben.

Sogar eine Indoor-Aloe-Pflanze oder ein Kaugummibaum kann für Ihr Kind ein langfristiges Projekt sein. Zimmerpflanzen können jahrelang ohne viel Zeit und Aufmerksamkeit leben und sind ideal für Familien ohne viel Platz im Freien.

2. Gartenarbeit ist gut für das psychologische Wohlbefinden

Pflanzen werden häufig als therapeutisches Instrument zur Verbesserung der psychischen Gesundheit eingesetzt. Gärten haben gezeigt, dass sie Stress und Depressionen reduzieren und die Produktivität fördern. Die Gartentherapie wird in vielen therapeutischen Programmen für Jugendliche eingesetzt.

Eine Pause von Elektronik und Social Media kann auch die schwindende Aufmerksamkeitsspanne der Teenager verbessern. Es hat sich gezeigt, dass Grünflächen mit Bäumen, Gras und Pflanzen die Aufmerksamkeitsspanne von Kindern mit und ohne ADHS verbessern.

Untersuchungen zeigen, dass ein Aufenthalt von wenigen Minuten im Freien, umgeben von Gras, Bäumen und Pflanzen, die Fähigkeit des Jugendlichen erhöht, sich zu konzentrieren und zu konzentrieren. Bringen Sie Ihren Teenager dazu, den Garten zu jäten, die Sträucher zu beschneiden oder die Pflanzen zu gießen, und er könnte sich besser fühlen, wenn er sich wieder an die Arbeit macht.

3. Outdoor Time fördert die Übung

Gartenarbeit - selbst wenn es auf ein kleines Grundstück oder einen Containergarten beschränkt ist - bietet gesunde Dosen an frischer Luft, Sonnenschein und Bewegung, auch für Teenager, die generell körperliche Aktivitäten vermeiden. Ihre Couch Potato mag es also, Kartoffeln oder andere Arten von Pflanzen anzubauen.

Das Säen von Saatgut, das Pflanzen von Sämlingen und toten Blüten erfordern Bewegung (auch als Übung bezeichnet). Die meisten Jugendlichen sind jedoch so tief in ihre Arbeit vertieft, dass sie nicht einmal den physischen Aspekt des Gartenbaus erkennen.

4. Pflanzen bieten eine großartige Möglichkeit zum Verbinden

Wenn Sie nach einem neuen Weg suchen, um sich mit Ihren zurückhaltenden Kindern zu verbinden, oder um Geschwister von Teenagern dazu zu bringen, sich auf eine Art und Weise miteinander zu verbinden, die kein Streiten erfordert - denken Sie an Pflanzen. Widmen Sie einen kleinen Teil des Gartens oder mehrere große Pflanztöpfe, wenn der Boden nicht in den Familiengarten passt

Lassen Sie jede Person eine Lieblingspflanze auswählen, die in Ihrem Klima gut wächst. Eine Person kann Tomaten anbauen, eine andere Zwiebel und noch eine andere, Geranien. Bemühen Sie sich im Team, Pflanzen auszuwählen, die gut zusammenwachsen oder sich gegenseitig helfen (Borretsch hilft, Tomatenwürmer beispielsweise von Tomaten fernzuhalten).

5. Wachsende Lebensmittel fördern gesündere Essgewohnheiten

Jugendliche, die ihre eigene Nahrung anbauen, auch wenn sich das Wachstum auf eine Tomatenpflanze in einem Behälter auf der Terrasse beschränkt, essen sie eher gern gesund. Das Probieren der Früchte ihrer eigenen Bemühungen inspiriert sie oft dazu, mehr von den Produkten zu sich zu nehmen, die sie selbst anbauen.

Einheimische Tomaten oder Himbeeren direkt aus dem Busch können für Teenager, die sich bemüht haben, sie anzubauen, erstaunliche Leckerbissen sein.

Erklären Sie Ihrem Teenager, welche Nährstoffe es bringt, und Sie werden wissen, wie es darum geht, kluge (und leckere) Essensentscheidungen für das Leben zu treffen. Ein Garten im Hinterhof ist auch ein hervorragender Weg für ein gesundheitsbewusstes Teenager, um sicherzustellen, dass das, was er isst, biologisch ist und die Quelle seiner Lebensmittel kennt.

Mach es spaßig

Wenn Gartenarbeit zu einer schrecklichen Pflicht wird, die niemand machen möchte, wird Ihr Teenager nicht viel von seiner Gartenerfahrung gewinnen. Also macht weiter Spaß. Erlauben Sie Ihrem Teenager, etwas kompliziertes zu züchten oder bauen Sie die Zutaten an, um eine Pizza oder eine bestimmte Art von Salat zuzubereiten, und Ihr Teenager wird im Garten arbeiten und alle Vorteile nutzen.