Orthetik Einlegesohlen und Arch Support für Wanderer

Wenn die Füße weh tun, suchen Fußgänger Erleichterung. Der erste Schritt ist, die richtigen Schuhe zu bekommen, aber die Antwort auf Schmerzen kann einen Schritt weiter sein - zu Einlagen, Fußgewölben und Orthesen. Wenn Sie einen Fußgesundheitsspezialisten konsultieren, können Sie Ihre Schmerzen definitiv diagnostizieren und behandeln.

Was ein Schuh hat und nicht hat:

• Bogenstütze: Nein. Wanderschuhe und Laufschuhe haben keine Bogenstütze.
• Dämpfung: Je nach Stil bieten Schuhe mehr oder weniger Dämpfung. Suchen Sie nach einem gedämpften Stil, um schmerzende Füße zu entlasten.
• Bewegungssteuerung: Einige Schuhe bieten eine Korrektur für Überpronation mit Bewegungssteuerungselementen - Schaumstoff mit doppelter Dichte in der Sohle, damit der Fuß nicht übermäßig rotiert.
• Einlegesohlen und Einlagen verlängern die Lebensdauer des Schuhs nicht: Es ist die unsichtbare Zwischensohle des Schuhs, die um 500 Meilen zusammenbricht und den Fuß ohne angemessene Unterstützung verlässt. Durch das Hinzufügen einer neuen Einlage wird dieses Problem nicht behoben.

Bedingungen, die von Schuheinlagen profitieren können:

• Wölbung und Schmerzen
• Heile Schmerzen
• Fußballschmerzen (Metatarsalgie)
• Schwache Knöchel
• Krumme Zehen und Hühneraugen
• Schwielen
• Knieschmerzen
• Rückenschmerzen
• Nackenschmerzen
• Überpronation
• Schienbeinschienen
• Plantarfasziitis

Andere Alternativen

Ein Fußpfleger oder ein anderer Fußexperte kann Taping, Polsterung und andere einfache Techniken verwenden, um Fußprobleme zu beheben. Bevor Sie einen Arm und ein Bein auf die Füße stellen, um Produkte zu erhalten, die möglicherweise nicht funktionieren, sollten Sie einen Termin mit einem Fußexperten in Betracht ziehen, um die Schmerzen und das Problem vollständig zu diagnostizieren.

Wie Einlegesohlen beim Gehkomfort helfen können

Eine der ersten Methoden, die Fußgänger zu lindern versuchen, ist die Verwendung von Einlegesohlen. Über die Theke sind Einlegesohlen in vielen Varianten erhältlich. Die Einlegesohlen, die mit einem Sportschuh geliefert werden, bieten im Allgemeinen keine Dämpfung oder Unterstützung für den Fußgewölbe. Entfernen Sie die mit dem Schuh gelieferte Einlegesohle, um sie durch die ausgewählte Einlegesohle zu ersetzen.

Dämpfung und Stoßdämpfung: Die Polsterung erfolgt durch Schaum, Gel oder andere Mittel. Diese zusätzliche Dämpfung kann bei Schuhen mit geringer Dämpfung eine Stoßentlastung bieten. Eine zusätzliche Dämpfung ist auch erforderlich, wenn die Menschen älter werden und das Fettpolster am Fußende dünner wird.

Orthetische Einlegesohlen:Einige Einlegesohlen sind so konstruiert, dass sie sich beim Tragen an den Fuß anpassen und sich Orthesen nennen. Diese unterscheiden sich von benutzerdefinierten Orthetiken, die für den Einzelnen zur Korrektur von Fuß- und Gehproblemen erstellt werden. Die vorgefertigten orthetischen Einlagen sind weniger teuer als herkömmliche Orthesen, bieten jedoch möglicherweise nicht das gleiche Maß an Erleichterung. Diese vorgefertigten Orthesen ermöglichen die Unterstützung des Fußgewölbes sowie ein gewisses Maß an Gangkorrektur und -dämpfung.

Wer kann von Einlagen profitieren?

Die meisten Wanderer fühlen sich mit einer stoßdämpfenden Einlegesohle besonders wohl, insbesondere in Schuhen oder Stiefeln, die wenig Dämpfung haben. Wenn sich Ihre Füße nach dem Gehen im Allgemeinen müde und wund anfühlen, kann das Hinzufügen einer Einlegesohle Erleichterung bringen. Versuchen Sie jedoch nicht, die Lebensdauer des Schuhs durch Hinzufügen einer Einlegesohle zu verlängern. Die Schuhe sollten immer noch alle 500 Meilen ausgetauscht werden.

Schuh Einlegesohlenprodukte

• Dr. Scholls
• Spenco Einlegesohlen
• Review: Footbalance Custom Molded Einlegesohlen

Bogenstützen

Sportschuhe bieten im Allgemeinen keine Bogenunterstützung. Manchmal ist der Schuh so konstruiert, dass er das Gefühl einer Wölbung vermittelt, aber es ist eher eine Sensation als eine Realität. Menschen mit hohen Bögen können Fußschmerzen haben, wenn sie ohne Fußunterstützung in Schuhen laufen oder laufen. Eine vorgefertigte Bogenstütze kann Entlastung und Komfort bieten.

• Fuß- / Mittelfußkissen: Den Schuh nur unter dem Bogen einschieben.
• Einlagen für die Fußgewölbe: Viele Ausführungen der gepolsterten Einlegesohlen verfügen über eine Fußgewölbestütze.
• Orthetische Fußgewölbe: Einige vorgefertigte Produkte passen sich beim Tragen Ihrer Fußform an und sorgen für eine bessere Passform.

Wer kann von Arch-Unterstützungen profitieren?

Wanderer mit hohen Bögen können anfälliger für eine Plantarfasziitis sein, die durch Tragen von Bogenstützen verhindert werden kann.

Wanderer mit niedrigeren Bögen sollten auch darauf achten, keine hohen Biegenträger zu tragen, was sich als unbequem erweisen würde.

Wenn vorgefertigte Produkte immer noch keine Linderung von Schmerzen oder Beschwerden bieten, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um eine Überweisung an einen Fußgesundheitsspezialisten wie einen Fußpfleger zu erhalten. Möglicherweise müssen Sie angepasste Orthetiken erstellen und anpassen, um Ihre Fußprobleme zu beheben.

Orthetik für gehenden Komfort

Orthotics sind maßgeschneiderte Schuheinlagen, die Gangprobleme korrigieren, den Fuß unterstützen, den Druck auf schmerzende Bereiche des Fußes lindern und die Bewegungssteuerung ermöglichen.

Über den Ladentisch sind auch Fertigprodukte erhältlich - Fersenschalen, Einlegesohlen und Fußgewölbeunterlagen nennen sich Orthesen und bieten eine gewisse Erleichterung. Eine benutzerdefinierte Orthese ermöglicht jedoch eine individuelle Korrektur.

Arten von Orthetiken

• Funktionelle Orthetik: In den Ortheseneinsatz werden Keile eingearbeitet, um die Ferse oder den Vorfuß zu korrigieren, um Defekte im Bogen zu korrigieren, z. B. Überpronation (der Bogen wird flacher und der Fuß kann zu weit nach innen rollen) oder die Supination (der Bogen ist zu hoch und der Fuß rollt zu weit nach außen). Diese Bewegung kann die Gelenke und Muskeln im gesamten Bein, in der Hüfte und im Rücken sowie den Fuß- und Fersenschmerz der Plantarfasziitis belasten. Während viele Sportschuhe für eine Überpronation korrigieren, führt eine benutzerdefinierte Orthetik eine präzise Korrektur durch.
• Gewichtsdispersive oder akkommodative Orthesen: Diese Polsterung lindert Schmerzen und Druck auf die Mittelfußköpfchen, Sesamoid-Knochen, kollabierte Fußwurzelknochen, Wunden und entzündete Zehen.
• Unterstützende Orthetik: Bogenstützen zur Behandlung von Problemen des Plantarbogens.

Orthopädische Mittel können von Angehörigen der Gesundheitsberufe - Ärzten, Fußpflegern, Chiropraktikern - verordnet werden. Die Anpassung wird von einem Pedorthist in einem Orthetiklabor durchgeführt. Am besten passen Sie einen Gipsabdruck des ruhenden Fußes in seiner "idealen neutralen Position" an. Die Orthese wird dann so konstruiert, dass sie den Fuß in dieser Position hält. Informationen in der Verschreibung des Fußpflegers oder eines anderen Gesundheitsdienstleisters teilen dem Pedorthopäer auch mit, welche Art von Korrekturen erforderlich sind. Andere Methoden zum Messen der Füße für Orthesen, wie zum Beispiel eine Schaumabformung, Aufzeichnungen oder Computermessungen, haben Nachteile.

Jedes Orthetik-Paar kostet zwischen 150 und 400 US-Dollar. Für Kleiderschuhe, Sportschuhe und Freizeitschuhe können unterschiedliche Stile gewünscht werden.

Andere Alternativen zu Orthetik

Ein Fußpfleger oder ein anderer Fußexperte kann Taping, Polsterung und andere einfache Techniken verwenden, um Fußprobleme zu beheben. Bevor Sie einen Arm und ein Bein auf die Füße stellen, um Produkte zu erhalten, die möglicherweise nicht funktionieren, sollten Sie einen Termin mit einem Fußexperten in Betracht ziehen, um die Schmerzen und das Problem vollständig zu diagnostizieren.

Experten zu konsultieren

Menschen mit Fußschmerzen können Unterstützung bei einer Vielzahl von Leistungserbringern suchen. Der erste Stopp ist oft eine Überweisung von einem Hausarzt an einen Fußexperten.

Fußärzte

Fußpfleger sind zugelassene medizinische Fachleute, DPM - Arzt für pädiatrische Medizin. Sie bewerben sich nach ihrem Bachelor-Abschluss für den Eintritt in eine pädiatrische Medizinschule, besuchen dann vier Jahre Unterricht und klinische Ausbildung und ein oder mehrere Jahre Aufenthalt. Die American Podiatric Medical Association hat einen Mitgliederfinder.Mehr: Benötigen Sie einen Fußarzt?

Orthopädische Medizin Ärzte

Ein auf orthopädische Medizin spezialisierter Arzt schließt sein / ihr Bachelor- und Medizinstudium ab, dann bis zu fünf Jahre orthopädischer Aufenthalt und eine weitere Spezialisierung in der Chirurgie.Mitglieder der American Orthopaedic Foot und Ankle Society weltweit.Orthopädie

Chiropraktiker

Chiropraktiker sind lizenzierte Mediziner, die die Prinzipien der Chiropraktik glauben und praktizieren - dass die Manipulation der Wirbelsäule viele Krankheiten lindern kann. Sie können als Grundversorger fungieren und Orthesen verschreiben.

Pedorthists

Pedorthists entwerfen, fertigen, passen, konstruieren und modifizieren Schuhe und Fußorthesen auf ärztliche Verordnung. Sie sind Board-zertifizierte Profis.

Physiotherapeuten und Kinesiotherapeuten

Physikalische Therapie oder Kinesiotherapie kann für die Rehabilitation nach einer Verletzung oder Behandlung von Fersensporn, Schleimbeutelentzündung, Plantarfasziitis, Haufen, Hornhaut und Schwielen vorgeschrieben werden. Sie verwenden eine Vielzahl von Behandlungen, um Schmerzen und Schwellungen zu lindern und die Bewegungsfreiheit zu erhöhen. Sie können auch laufende Übungen empfehlen, um Muskeln und Gelenke zu stärken und weitere Verletzungen zu vermeiden. Insbesondere Kinesiotherapeuten nutzen therapeutische Übungen und Aufklärung.