Ist abgefülltes Wasser besser als Leitungswasser für Ihre Kinder?

Wasser in Flaschen ist heutzutage sehr beliebt. Einige Eltern sind nicht nur praktisch, sie haben auch die Idee, dass sie für ihre Kinder sicherer und gesünder sind.

Wasser in Flaschen gegen Leitungswasser

Hat abgefülltes Wasser Vorteile gegenüber Leitungswasser?

Nicht wirklich. Es ist nicht sicherer oder gesünder. In vielen Fällen ist das abgefüllte Wasser, das Sie kaufen, einfach das Leitungswasser einer Großstadt, die einen Filtrationsprozess durchläuft, bevor es in all diese kleinen Plastikflaschen gefüllt wird.

Wenn Sie den Geschmack Ihres Leitungswassers nicht mögen, was ein anderer Grund ist, warum die Menschen häufig Wasser aus der Flasche trinken, dann sollten Sie sich einen billigen Wasserfilter für Ihren Wasserhahn zulegen. Zu den Alternativen gehören Wasserfilterkannen oder größere Spender für den Kühlschrank oder ein eingebauter Filter für den Wasserspender Ihres Kühlschranks. Sie können sogar wiederverwendbare Wasserflaschen mit einem eingebauten Wasserfilter erhalten.

Glücklicherweise filtern einfache Wasserhahn-, Kühlschrank- und Pitcher-Wasserfilter wie BRITA und PUR kein Fluorid heraus. Ein ausgeklügelteres Umkehrosmosesystem wird jedoch wahrscheinlich mit Ihrem Kinderarzt oder Kinderzahnarzt über Fluoridpräparate sprechen, wenn Sie eines in Ihrem Haus haben.

Fluorid in Wasser

Nach Angaben der American Academy of Pediatrics brauchen Säuglinge im Alter von sechs Monaten Fluoridpräparate. Wenn Ihr lokales Trinkwasser (Leitungswasser) mindestens 0,3 Teile pro Million (ppm) Fluorid enthält, ist es in der Regel am besten, dass Fluorid aus fluoridiertem Wasser gewonnen wird.

Sie können Ihrem Kind stattdessen Fluoridtropfen geben. Es besteht jedoch die Gefahr, dass es zu viel Fluorid bekommt, wenn es auch fluoridiertes Wasser trinkt und zu viel Fluorid erhält, was zu Zahnflecken (Fluorose) führen kann.

Neben fluoridiertem Leitungswasser können Sie auch abgefülltes Wasser mit Fluoridzusatz kaufen, einschließlich Babywasser für Kinder.

Brunnenwasser

Es gibt eine andere Alternative zu Wasser in Flaschen und Leitungswasser - Brunnenwasser.

Viele Familien beziehen ihr Wasser immer noch aus privaten Quellen, die Nitrate, flüchtige organische Verbindungen, Pestizide, Bakterien, Blei und andere Substanzen enthalten können. Brunnenwasser kann auch natürlich vorkommendes Fluorid enthalten, obwohl es möglicherweise nicht die empfohlenen Werte hat.

Alle diese Faktoren machen es wichtig, dass das Brunnenwasser vor der Verwendung und mindestens einmal im Jahr getestet wird. Die American Academy of Pediatrics empfiehlt außerdem, Brunnenwasser zu filtern, um mindestens Blei, Cryptosporidium-Arten und einige flüchtige Kohlenwasserstoffe zu entfernen.

Wasser trinken

Kinder müssen Wasser trinken. Nun, nicht unbedingt Wasser, aber sie müssen trinken und brauchen Fluorid. Das macht Leitungswasser zu einer großartigen Option für Ihre Kinder.

Wasser hat keine Kalorien und ist daher eine gute Alternative zu Soda, Tee und Fruchtsaft. Und es hat kein Koffein, wie Soda oder die Energy Drinks, die manche Teenager zu trinken begonnen haben.

Außerdem ist es sicher und billig und kann fast genauso praktisch sein wie Wasser in Flaschen, wenn Sie Ihre eigenen wiederverwendbaren Wasserflaschen ohne den zusätzlichen Kunststoff verwenden.

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• Amerikanische Akademie für Pädiatrie. Präventive Mundgesundheit Intervention für Kinderärzte. Pädiatrie. Dezember 2008; 122: 6 1387-1394
• Erklärung der amerikanischen Akademie für Pädiatrie. Trinkwasser aus privaten Quellen und Risiken für Kinder. Pädiatrie Vol. Nr. 6, 1. Juni 2009, S. 1599-1605