Alkohol trinken, stillen und Muttermilch liefern

In vielen Kulturen werden stillende Mütter Bier und Wein angeboten, um ihre Milchmenge zu erhöhen und die Muttermilch besser abzulassen. Kann Alkohol trinken während des Stillens wirklich dazu beitragen, mehr Muttermilch herzustellen? Und was noch wichtiger ist, ist es sicher?

Kann das Trinken von Bier oder Wein dazu beitragen, die Milchversorgung Ihrer Mutter zu erhöhen?

Studien zeigen, dass Bier den Prolaktinspiegel erhöhen kann, ein für die Milchproduktion verantwortliches Hormon. Da Bier jedoch Gerste und Hopfen enthält, ist der Grund, warum einige Frauen nach dem Trinken von Bier einen Anstieg ihres Muttermilchangebots vermuten, höchstwahrscheinlich eine Folge der beiden bekannten (laktogenen) Milchprodukte und nicht des Alkohols. Der Alkohol selbst wird Ihnen nicht helfen, mehr Muttermilch herzustellen.

Der Alkohol in Bier und Wein kann dazu führen, dass Sie sich ein wenig entspannt fühlen und daher das Ablassen Ihrer Muttermilch unterstützen. Es erhöht jedoch immer noch nicht die Menge an Muttermilch, die Sie produzieren. Alkoholfreies Bier, das Gerste und Hopfen enthält, kann dieselbe Wirkung haben, ohne die gefährlichen Nebenwirkungen von Alkohol.

Sicherheit beim Trinken von Alkohol während des Stillens

Wenn Sie Alkohol trinken, wird angenommen, dass ein gelegentliches alkoholisches Getränk sicher ist. Sie sollten jedoch den regelmäßigen oder starken Alkoholkonsum vermeiden, da dieser als gefährlich eingestuft wird.

Wie das Trinken von Alkohol das Stillen beeinflusst

Wenn Sie sich mehr als nur einem gelegentlichen Getränk hingeben, kann dies sogar das Gegenteil von dem sein, was Sie versuchen, und die Milchzufuhr in der Muttermilch sinkt. Es kann sich auch negativ auf den Entspannungsreflex auswirken, so dass es schwieriger wird, dass Ihre Milch aus der Brust fließt. Da der Alkohol in die Muttermilch gelangt, kann dies den Geruch und Geschmack der Muttermilch verändern. All diese Probleme können das Stillen erschweren und dazu führen, dass Ihr Kind während der Fütterung weniger Milch nimmt, seltener stillt oder sogar stillt.

Wie wirkt sich Alkoholkonsum und Stillen auf Ihr Baby aus?

Das Trinken von übermäßig viel Alkohol während der Stillzeit kann für Ihr Kind gefährlich sein. Studien zeigen, dass Babys nicht so gut schlafen, wenn sie alkoholhaltige Muttermilch erhalten. Studien zeigen außerdem einen Zusammenhang zwischen der regelmäßigen Alkoholexposition in der Muttermilch und Entwicklungsverzögerungen bei Kindern.

Wie Sie verantwortlich sind, wenn Sie stillen und Alkohol trinken

• Verstehen Sie, dass ein Getränk 12 Unzen Bier, 5 Unzen Wein oder 1,5 Unzen Schnaps entspricht.
• Trinken Sie keinen Alkohol, bevor Sie Stillen oder Milchpumpen planen. Die Alkoholmenge, die Ihr Kind erreicht, ist viel geringer, wenn Sie Ihr Getränk sofort haben nach dem Sie pumpen oder stillen Ihr Baby anstatt zuvor.
• Warten Sie zwei oder mehr Stunden, nachdem Sie einen Alkohol getrunken haben, bevor Sie stillen oder pumpen. Die Menge an Alkohol in Ihrer Muttermilch hängt davon ab, wie viel Sie trinken mussten und wie viel Sie wiegen. Je mehr Sie trinken und je weniger Sie wiegen, desto länger dauert es, bis der Alkohol Ihren Körper verlässt. Wenn Sie mehr als ein Getränk zu sich nehmen, warten Sie in der Regel mindestens zwei Stunden, bevor Sie wieder stillen. Der Alkoholgehalt in Ihrer Muttermilch ist umso geringer, je länger Sie stillen.

• Wenn Sie zu einem besonderen Ereignis gehen oder eine Nacht mit Mädchen verbringen und mehr trinken möchten, als Sie es normalerweise tun würden, müssen Sie möglicherweise pumpen, um den Druck in Ihren Brüsten zu lindern und Brustwarzen zu verhindern, während Sie warten, bis der Alkohol Ihren Körper verlässt Karosserie. Alkohol bleibt in der Muttermilch, solange er im Blut bleibt. Wenn Sie pumpen, bevor Sie nüchtern sind, können Sie pumpen und entleeren. Geben Sie Ihrem Baby keine Muttermilch. Sobald Sie sich wieder nüchtern fühlen, sollten Sie in der Lage sein zu stillen.

• Wenn Sie wissen, dass Sie trinken werden, können Sie Ihre Muttermilch im Voraus sammeln und aufbewahren. Auf diese Weise kann Ihr Kind Muttermilch bekommen, während Sie darauf warten, dass der Alkohol Ihren Körper verlässt.
• Wenn Sie nicht nüchtern sind, sollten Sie sich nicht um Ihr Kind kümmern. Vereinbaren Sie jemanden, der sich um Ihr Baby kümmert, wenn Sie glauben, Sie könnten berauscht sein.
• Sie sollten Ihr Baby niemals in Ihr Bett legen, um mit Ihnen zu schlafen, wenn Sie unter Alkoholeinfluss stehen. Das kann sehr gefährlich sein.

Sicherere Möglichkeiten, die Milchversorgung Ihrer Mutter zu erhöhen

Wenn Sie mehr Muttermilch herstellen möchten, gibt es viele andere, sicherere Wege, um Ihr Angebot zu erhöhen. Sie können versuchen, die Milchmenge auf natürliche Weise zu erhöhen und Ihrer Ernährung Milch zuzubereiten. Sie können auch versuchen, einen Stilltee oder einige der üblichen Stillkräuter zu verwenden, die seit Jahrhunderten von stillenden Müttern verwendet werden, um die Milchproduktion zu steigern, wie Bockshornklee, Fenchel oder gesegnete Distel.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um weitere Informationen zu erhalten

Sie sollten immer mit Ihrem Arzt und dem Arzt Ihres Babys sprechen, wenn Sie Bedenken oder Fragen zu Ihrer Milchversorgung haben und ob Ihr Kind ausreichend Muttermilch bekommt oder nicht.Ihr Arzt kann auch Ihre Fragen zur Sicherheit des Alkoholkonsums während der Stillzeit beantworten und wie sich dies auf Sie, Ihr Baby und Ihre Muttermilchversorgung auswirken kann. Ein Laktationsberater oder eine lokale La Leche-Gruppe sind weitere großartige Ressourcen, wenn Sie Hilfe benötigen.

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