Hula-Hoop-Spiele und Aktivitäten für Kinder

Wenn es um Spielwaren geht, sind Hula-Hoops altmodisch - kostengünstig und einfach. Sie müssen sie nicht anschließen, ihre Batterien aufladen oder eine App herunterladen, um sie zu verwenden. Hula-Hooping ist aber auch eine lustige Methode, um Kalorien zu verbrennen, Muskeln zu stärken und die Koordination zu verbessern. Nun, vielleicht ist das nicht genug, um Ihr Kind dazu zu verleiten, den Controller für Videospiele herunter zu legen, aber wenn er wie die meisten Kinder ist, verbringt er durchschnittlich siebeneinhalb Stunden pro Tag vor einem Bildschirm, sagt der Rat des Präsidenten für Fitness, Sport und Sport. Ernährung.

1

Der klassische Spin und Variationen

Fordern Sie Ihr Kind heraus, einen Hula-Hoop-Reifen zu bekommen, der sich um seine Taille dreht, und hält ihn länger und länger am Laufen. Allein dieser grundlegende Trick erfordert viel Übung. Sobald er es beherrscht hat, ermutigen Sie ihn, sich einfallen zu lassen - bewegen Sie den Reifen zum Beispiel bis zum Hals und wieder zurück, oder bringen Sie zwei Reifen gleichzeitig um jeden Arm.

2

Hula-Hoop-Ziele

Stellen Sie Reifen auf den Boden oder stützen Sie sie gegen eine Wand oder einen Baum als Ziel für Sitzsäcke, Wasserballons oder Schaumpfeile. Oder binden Sie einen Reifen an ein Seil und hängen Sie ihn an ein Spielset oder einen Ast. Lass es schwingen, um ein herausforderndes, bewegliches Ziel zu schaffen!

3

Up, Down, Under, Over

Dieses Hula-Hoop-Spiel ist für eine Gruppe. Lassen Sie drei oder vier Kinder in einem großen Reifen stehen und halten Sie ihn auf Hüfthöhe, ohne ihre Hände zu benutzen. Fordern Sie sie auf, den Reifen bis zum Hals oder bis zu den Knöcheln zu bewegen, ohne die Hand zu benutzen, oder alle vom Inneren des Reifens nach außen zu bewegen, ohne ihn zu ergreifen oder den Boden berühren zu lassen.

4

Entlangrollen

In der Kolonialzeit rollten Kinder mit Stöcken aufrechte Reifen über den Boden. Lassen Sie Ihr Kind dasselbe mit einem Stock oder seinen Händen versuchen. Sehen Sie, wie weit er gehen kann, bevor der Reifen fällt. Sobald er diese Fähigkeit beherrscht, stellen Sie ihm eine neue Herausforderung: Zeichnen Sie eine Linie mit Kreide, um ihn mit dem Reifen zu verfolgen, oder stellen Sie Hindernisse (z. B. kleine Leitkegel, Plastik-Bowling-Pins oder sogar Gartenstühle) in Slalom.

5

Hoop-Scotch

Sie benötigen mehrere Reifen für dieses Spiel. Legen Sie sie in einem Muster auf den Boden, durch das Ihr Kind hüpfen kann. Eine ähnliche Option: Ordnen Sie zwei parallele Reifenreihen an, damit Ihr Kind wie ein Reifenlauf im Soldatenstil durchfahren kann.

6

Hula-Hoop-Basisstation

Hula-Creolen bilden eine gute Basis für viele Arten von Tags. Oder Sie können dieses Zwei-Personen-Hula-Hoop-Spiel ausprobieren: Platzieren Sie zwei Reifen in einem Abstand von ungefähr drei Metern (möglicherweise müssen Sie diesen Abstand je nach Alter und Können der Kinder anpassen, die das Spiel spielen). Geben Sie jedem Kind einen oder zwei Sitzsäcke. Ihr Ziel ist es, die Sitzsäcke in den Reifen ihres Gegners zu werfen und gleichzeitig zu verhindern, dass die Taschen ihres Gegners in ihrem eigenen Reifen landen. Dazu können sie ihre Hände, Füße oder andere Körperteile verwenden, um die ankommenden Sitzsäcke abzulenken.

7

Menschlicher Ringwurf

Hier ist ein weiteres Spiel mit zwei oder mehr Spielern. Bestimmen Sie ein Kind als Ziel. Lassen Sie ihn einen Fahrradhelm aufsetzen und dann stehen bleiben, während die anderen Spieler abwechselnd versuchen, einen Hula-Hoop-Reifen von derselben Stelle über ihn zu werfen. Lassen Sie Kinder abwechselnd das Ziel sein und erhöhen Sie die Herausforderung, indem Sie die Stelle verschieben, die sie von immer weiter weg werfen.

8

Hula-Hoop-Seilspringen

Ein Hula-Hoop-Reifen kann wie ein Springseil verwendet werden. Lassen Sie Ihr Kind den Reifen senkrecht vor seinen Körper halten.Von dort kann sie es zu ihren Füßen hinunterklappen, darüber springen und es hinter sich und über ihr zurückbringen. Lassen Sie sie es zuerst auf dem weichen Boden versuchen, damit sie sich beim Stolpern und Stürzen nicht die Knie enthäutet.

9

Hula-Hoop-Pass

Dies ist ein weiteres klassisches Hula-Hoop-Spiel. Du brauchst eine Gruppe von Spielern. Lassen Sie alle in einer Linie oder einem Kreis stehen und halten Sie die Hände. Geben Sie der ersten Person den Reifen, der über einen Arm geschlungen ist. Die Spieler müssen den Reifen entlang der Linie oder um den Kreis herumgehen, ohne die Hände des anderen loszulassen.

10

Hula Hoop hoch

Hier ist eine einfache, aber herausfordernde Aktivität: Lassen Sie Kinder abwechselnd einen Hula-Hoop-Reifen in die Luft werfen und ihn auf dem Weg nach unten erwischen. Es ist schwieriger als es sich anhört, also warnen Sie die Zuschauer, sich klar zu stellen.