Wie die Physiotherapie bei der Genesung helfen kann

Fit im Schritt: Physiotherapie für den Beckenboden (November 2024)

Ein Physiotherapeut ist ein Spezialist, der mit Ihnen zusammenarbeiten kann, um Ihre Aktivität, Kraft und Bewegung nach einer Verletzung oder Operation wiederherzustellen. Physiotherapeuten können spezifische Übungen, Strecken und Techniken beibringen und mit speziellen Geräten Probleme ansprechen, die ohne dieses spezialisierte Physiotherapie-Training nicht zu bewältigen sind.

Physiotherapie und Rehabilitation

Physiotherapeuten werden ausgebildet, um Mängel in der Biomechanik des Körpers zu erkennen. Durch die Arbeit mit einem Physiotherapeuten können bestimmte Schwachstellen in der Arbeitsweise unseres Körpers gezielt angegangen werden. Sie können Stress abbauen und die Funktion des Körpers ohne Schmerzen unterstützen.

Physiotherapeuten kennen sich mit chirurgischen Eingriffen und Behandlungszielen aus und können ihre Anstrengungen zur Verbesserung Ihres Wohlbefindens maßschneidern. Nach chirurgischen Eingriffen ist es wichtig, dass die Therapie vom chirurgischen Eingriff geleitet wird. Physiotherapeuten kennen die Einschränkungen Ihres Körpers nach der Operation und können dazu beitragen, ein erfolgreiches Ergebnis sicherzustellen.

Dehnen von engen Muskeln und Gelenken

Stretching ist wichtig, um eine gute Bewegungsfreiheit der Gelenke und die Flexibilität der Muskeln zu erhalten. Wenn Sie steife Gelenke oder verspannte Muskeln haben, können normale Aktivitäten, wie das Treppensteigen oder das Erreichen des Kopfes, stark beeinträchtigt werden. Bei richtiger Dehnung können diese Funktionen beibehalten werden.

Nach einer Verletzung oder Operation bildet sich Narbengewebe und Weichteilgewebe. In solchen Situationen ist es wichtig, sich regelmäßig zu strecken, um sicherzustellen, dass die Narbenbildung Ihrer Rehabilitation nicht im Wege steht.

Übungen zur Stärkung Ihres Körpers

Es werden Kräftigungsübungen durchgeführt, um die Funktion der Muskeln zu verbessern. Ziel ist es, die Kraft zu verbessern, die Ausdauer zu erhöhen und die Bewegungsfreiheit zu erhalten oder zu verbessern.

Postoperative Übungen sollten immer von Ihrem Arzt und Physiotherapeuten geleitet werden, da für Ihre Verletzung möglicherweise bestimmte Einschränkungen gelten. Die folgenden Richtlinien können Ihnen auf Ihrem Weg bei Knieverletzungen, Schulterverletzungen, Rückenverletzungen und Nackenverletzungen helfen.

Kernstärkung und Stabilität

Eine der neuesten Entwicklungen in der Physiotherapie ist die Betonung auf die Stärkung und Stabilität des Kerns. Der Kern Ihres Körpers ist wie das Fundament Ihres Hauses. Wenn Sie Ihr Haus auf einem schwachen Fundament bauen würden, könnten Sie Schaden nehmen und zusammenbrechen. In ähnlicher Weise sind Körper mit einem schwachen Kern anfällig für akute Verletzungen und chronische Überlastungssyndrome.

Die Stärkung des Kerns betont die Muskeln des Rückens und des Beckens. Einige Trainingsprogramme, insbesondere Pilates, sind fantastisch bei der Erhöhung der Stabilität des Körpers. Aus diesem Grund führen viele Profisportler regelmäßig Pilates-Workouts durch.

Eis- und Wärmeanwendung

Eis und Wärme helfen beim Aufwärmen und beim Abkühlen der Muskeln. Darüber hinaus können diese Methoden den Blutfluss anregen und die Schwellung verringern. Dies können wichtige Aspekte des therapeutischen Prozesses sein. Der Schlüssel zu einer ordnungsgemäßen Eis- und Wärmebehandlung ist das Wissen, wann eine Verletzung zu vereisen und zu erhitzen ist.

Ultraschall

Ultraschall verwendet hochfrequente Schallwellen (nicht innerhalb des hörbaren Bereichs), um das tiefe Gewebe im Körper zu stimulieren. Wenn Sie eine Ultraschallsonde über Ihren Körper führen, werden tiefe Gewebe durch die Schwingung der Schallwelle stimuliert. Dies führt zu einer Erwärmung und einem erhöhten Blutfluss zu diesen Geweben.

Elektrische Stimulation

Die elektrische Stimulation ist eine Therapie, bei der ein elektrischer Strom in einen betroffenen Bereich geleitet wird. Die Nervenleitung in der Region ist verändert, was wiederum die Muskelkontraktilität verändern kann. Durch elektrische Stimulation wird auch der Blutfluss zu diesen Geweben erhöht. Nach dieser elektrischen Stimulation der Behandlung leiden die Patienten oft weniger an Schmerz.