Kennen Sie die Fakten über Fettleibigkeit bei Kindern

Anarchie in der Praxis von Stefan Molyneux - Hörbuch (lange Version) (November 2024)

Jeder weiß, dass Fettleibigkeit bei Kindern zunimmt, richtig?

Wenn Sie die tatsächlichen Statistiken hinter der Anzahl übergewichtiger Kinder und andere wichtige Fettleibigkeitsstatistiken im Kindesalter verstehen, kann dies bei Ihrem übergewichtigen Kind hilfreich sein. Es kann auch Ihrem Kind helfen, das bei einem gesunden Gewicht ein gesundes Gewicht hat.

Die Adipositas-Epidemie

Aus der Überprüfung der Fettleibigkeitsstatistiken bei Kindern geht hervor, dass die Fettleibigkeit bei Kindern in den letzten 20 bis 30 Jahren zugenommen hat:

Nur 5% der Kinder zwischen 2 und 5 Jahren wurden in einer Umfrage von 1971-1974 als übergewichtig betrachtet, während 13,9% der Kinder in diesem Alter in einer jüngeren Umfrage von 2003 bis 2004 übergewichtig waren
Nur 4% der Kinder zwischen 6 und 11 Jahren wurden in einer Umfrage von 1971-1974 als übergewichtig betrachtet, während 18,8% der Kinder in diesem Alter in einer jüngeren Umfrage von 2003 bis 2004 übergewichtig waren
Nur 6,1% der Kinder im Alter zwischen 12 und 19 Jahren wurden in einer Umfrage von 1971-1974 als übergewichtig betrachtet, während 17,4% der Kinder in diesem Alter in einer jüngeren Umfrage von 2003 bis 2004 übergewichtig waren

Glücklicherweise halten sich die Fettleibigkeit bei Kindern seit 2003 stabil, ohne dass die Fettleibigkeit zunimmt.

Body Mass Index

Woher wissen Sie, ob Ihr Kind übergewichtig ist?

Anhand ihrer Körpergröße, ihres Gewichts und ihres Alters bestimmen Sie ihren Body-Mass-Index (BMI) anhand folgender Punkte:

BMI-Rechner
BMI-Formel

Plotten Sie dann ihren Body-Mass-Index auf einer BMI-Wachstumstabelle.

Gemäß der CDC lauten die aktuellen BMI-Definitionen:

Untergewicht: weniger als das 5. Perzentil
Gesundes Gewicht: 5. bis unter 85. Perzentil
Übergewicht: 85. bis 95. Perzentil
Übergewichtig: Gleich oder größer als das 95. Perzentil

Dies ist eine kürzliche Änderung, da Kinder im 85. bis 95. Perzentil als übergewichtig eingestuft wurden und Kinder ab dem 95. Perzentil als übergewichtig eingestuft wurden.

Fakten und Statistiken zur Fettleibigkeit

Andere wichtige Fakten über Fettleibigkeit im Kindesalter, die hilfreich sein können, sind:

3.500 Kalorien entsprechen einem Pfund Fett, zum Beispiel, ob Ihr Kind jeden Monat zusätzlich 3.500 Kalorien isst, um ein zusätzliches Pfund zu gewinnen, oder zusätzliche 3.500 Kalorien verbrennt, um ein Pfund zu verlieren
Die Teilnahme an mindestens 60 Minuten mäßiger bis kräftiger Aktivität an den meisten Tagen kann Ihrem Kind helfen, ein gesundes Gewicht zu halten
Mehr als ein oder zwei Stunden Bildschirmzeit (Fernseher, Computer, Videospiele) pro Tag ist ein Risikofaktor für Fettleibigkeit bei Kindern
Übergewichtige Teenager haben eine 70% ige Chance, übergewichtige Erwachsene zu werden
Weniger als ein Drittel der Erwachsenen hat ein gesundes Gewicht

Wenn Ihr Kind übergewichtig ist, sollten Sie wahrscheinlich mit Ihrem Kinderarzt und / oder einem registrierten Ernährungsberater zusammenarbeiten, um ihm beim Abnehmen zu helfen.

Adipositas-Statistiken für Erwachsene

Wie bei der Adipositas-Epidemie bei Kindern hat auch die Adipositas bei Erwachsenen stark zugenommen. Gesundheitsexperten berichten, dass inzwischen zwei Drittel der Erwachsenen übergewichtig sind und der BMI mindestens 25 beträgt. Darüber hinaus haben ein Drittel der Erwachsenen einen BMI von mindestens 30 und gilt als fettleibig.