Der richtige Weg, um Sonnenschutzmittel aufzutragen

Es wird uns ständig gesagt, wie wichtig es ist, Sonnenschutzmittel zu tragen, aber selten wird uns gesagt Wie es zu tragen Wenn Sie sich jemals gefragt haben, ob Sie Sonnenschutzmittel richtig verwenden, sind Sie nicht alleine. Vielleicht haben Sie einen fiesen Sonnenbrand bekommen, obwohl Sie sich die Zeit genommen haben, SPF anzuwenden. Lesen Sie weiter für alles, was Sie über die richtige Sonnenschutzanwendung wissen müssen.

Der Unterschied zwischen Sunblocker und Sonnencreme

Obwohl Sonnencreme und Sonnencreme die gleichen Dinge tun, funktionieren sie ein bisschen anders. Sunblock blockiert die UV-Strahlung und arbeitet sofort nach dem Aufsetzen. Sonnenschutz wirkt jedoch, indem er in die Haut absorbiert. Es muss 20 bis 30 Minuten angewendet werden Vor Sonneneinstrahlung, um ausreichend Zeit zum Sinken zu haben.

Die einzige Sache, die nicht zwischen Sonnencreme und Sonnencreme variiert, ist der SPF. Ein Sunblocker und ein Sonnenschutzmittel, beide mit LSF 30, bieten das gleiche Schutzniveau. Zwischen den beiden gibt es kein "besseres" Produkt. Der beste Sonnenschutz oder Sonnenschutz ist derjenige, den Sie genießen und wissen können.

Sonnencreme auftragen

Sunblock funktioniert, wie bereits erwähnt, sofort, aber Sonnenschutzmittel müssen mindestens 20 bis 30 Minuten vor der Sonneneinstrahlung in die Haut einziehen. Beide Produkte werden auf dieselbe Weise angewendet. Der einzige Unterschied ist das Timing.

1. Schütteln Sie die Flasche gut, bevor Sie Sonnencreme auspressen. Dadurch werden alle Partikel vermischt und gleichmäßig im Behälter verteilt.
2. Ein Erwachsener sollte etwa 35 Milliliter oder 1 Unze Sonnenschutzmittel verwenden, um den gesamten Körper zu bedecken. Dies entspricht der Menge, die in ein Schnapsglas passen würde. Es ist auch ungefähr dasselbe wie eine erwachsene Handvoll. Denken Sie daran: Die meisten Leute tragen nicht genug Sonnenschutzmittel auf. Daher ist es in Ordnung, mehr zu verwenden, als Sie denken.
3. Abdeckung alles Ihrer Haut, die der Sonne ausgesetzt ist. Dazu gehören oft vernachlässigte Bereiche wie Rücken, Ohren, Knie und Beine.
4. Während des ganzen Tages erneut anwenden. Wenn Sie 30 Minuten in der Sonne waren, möchten Sie möglicherweise erneut Sonnencreme auftragen, um Orte zu erhalten, an denen Sie möglicherweise verfehlt haben. Definieren Sie auf jeden Fall mindestens 1 Stunde 1 Unze Sonnencreme erneut, auch wenn Sie nicht geschwitzt oder geschwommen sind.
5. Immer Nach dem Schwimmen, Schwitzen oder Abwischen erneut 1 Unze Sonnencreme auftragen.

Holen Sie das Beste aus Sonnencreme heraus

Die Anwendung von Sonnenschutzmitteln ist kein einmaliger Deal, und nur weil Sie Sonnenschutzmittel tragen, bedeutet das nicht, dass Sie sich nicht verbrennen können. Erhalten Sie den maximal möglichen Sonnenschutz, indem Sie die folgenden Tipps beachten:

• Immer wieder anwenden. Die erneute Anwendung ist genauso wichtig wie die erste Anwendung. Stellen Sie einen Alarm ein, damit Sie sich daran erinnern können.
• Es ist in Ordnung, mehr Sonnenschutzmittel aufzutragen, als Sie sollten. Besser zu viel anwenden als zu wenig.
• Das Tragen von Sonnencreme bedeutet nicht, dass Sie gegen Sonnenbrand immun sind. Es ist wahrscheinlicher, dass Sie einen Sonnenbrand bekommen, wenn der Sonnenstrahl am intensivsten ist, und zwar um 10.00 Uhr und um 16.00 Uhr.
• Achte auf deinen SPF. Die SPF-Nummer gibt an, wie lange Sie in der Sonne bleiben können, ohne sich zu verbrennen. Wenn Sie zum Beispiel normalerweise 15 Minuten brennen, wenn Sie kein Sonnenschutzmittel tragen, bedeutet das Anwenden eines Lichtschutzfaktors 10, dass Sie zehnmal gebraucht werden länger oder 2,5 Stunden, um zu brennen.
• Insektenschutzmittel können den Lichtschutzfaktor eines Sonnenschutzmittels um bis zu 1/3 reduzieren. Wenn Sie Sonnenschutzmittel und Insektenschutzmittel gemeinsam verwenden, sollten Sie einen höheren Lichtschutzfaktor verwenden und häufiger erneut auftragen.