Umgang mit Haarausfall während der Chemotherapie

Eine der belastendsten Nebenwirkungen der Chemotherapie ist Haarausfall (Alopezie). Für viele von uns ist unser Haar Teil unseres Images, der Art, wie uns die Öffentlichkeit sieht, wenn wir nach draußen gehen. Verstehen der Gründe für Haarausfall und Möglichkeiten, mit Haarausfall emotional und physisch umzugehen vor der Zeit Auf Ihrer Reise durch die Chemotherapie kann ein Teil dieser Belastung gelindert werden.

Warum Chemotherapie Haarausfall verursacht

Chemotherapeutika sollen schnell wachsende Zellen abtöten. Einige Zellen, wie die in unseren Haarfollikeln, teilen sich schnell und sind auch von einer Chemotherapie betroffen. Haarausfall tritt nicht bei allen Chemotherapie-Medikamenten auf, und Menschen können auch bei denselben Medikamenten unterschiedliche Reaktionen zeigen. Möglicherweise leiden Sie unter vollständigem Haarausfall, dünner werdendem Haar oder gar nicht. Erfahren Sie mehr über die Chemotherapeutika, die am häufigsten zu Haarausfall führen.

Zeitpunkt des Haarausfalls

Der Haarausfall beginnt häufig 10 bis 14 Tage nach Beginn der Chemotherapie. Dies kann jedoch variieren. Einige Menschen bemerken möglicherweise nur wenige Tage nach der ersten Infusion einen Haarausfall, während andere möglicherweise nicht alle Haare verlieren, bis mehrere Infusionen abgeschlossen sind.

Ihr Haar kann allmählich dünner werden oder in Klumpen schnell ausfallen. Viele Menschen sind überrascht, dass Haarausfall häufig nicht auf das Kopfhaar beschränkt ist, sondern Augenbrauen, Wimpern, Körperhaare und sogar Schamhaare betreffen kann. Haarausfall im Zusammenhang mit einer Chemotherapie ist in der Regel nicht dauerhaft und beginnt nach 4 bis 6 Wochen nach Abschluss der Chemotherapie wieder zu wachsen. (Haarausfall im Zusammenhang mit der Strahlentherapie ist dagegen häufig dauerhaft).

Ihr Haar kann in einer anderen Farbe oder Textur als vor einer Chemotherapie zurückkehren. Es ist nicht ungewöhnlich, "Chemolocken" zu haben, bei denen Ihr Haar lockig zurückkommt, auch wenn es vorher sehr glatt war. Dies kann ein oder zwei Jahre dauern. Nach einigen Jahren wird Ihr Haar jedoch wieder so stark sein, wie Sie es vor der Chemotherapie hatten.

Verhütung

In den letzten Jahren haben viele Leute gefragt, ob Sie durch Chemotherapie Haarausfall verhindern können.

Verschiedene Techniken wurden mit unterschiedlichem Erfolg ausprobiert. „Kopfhautkühlung“ ist eine dieser Methoden, bei der während der Chemotherapie kalte Kompressen auf den Kopf aufgebracht werden. Die Theorie dahinter ist, Blutgefäße in der Nähe der Kopfhaut zu kontrahieren, damit das Medikament keine Haarfollikel erreicht. Da Medikamente die Kopfhaut nicht erreichen, besteht ein geringes Risiko, dass die Chemotherapie keine Krebszellen erreicht, die sich in diesem Bereich ausgebreitet haben. Im Allgemeinen ist dies eher mit Blutkrebserkrankungen wie Leukämien und Lymphomen als mit soliden Tumoren beunruhigend. Das Verfahren kann auch ziemlich kalt und unangenehm sein.

Viele Menschen haben eine Kopfmassage versucht, um den Blutfluss zu den Haarfollikeln zu erhöhen.Während dies wahrscheinlich eine geringe Rolle bei der Verhinderung von Haarausfall spielt, kann es ein liebevoller und beruhigender Akt der Freundlichkeit eines hilflosen geliebten Menschen sein.

Medikamente, die das Haarwachstum fördern, wie Rogaine, scheinen keinen signifikanten Einfluss auf den Haarausfall zu haben und können möglicherweise unerwünschte Nebenwirkungen hinzufügen.

Physisch fertig werden

Sowohl während der Chemotherapie als auch wenn das Haar nach der Behandlung wieder zu wachsen beginnt, kann die Haarpflege den Haarausfall verzögern und das Nachwachsen erleichtern. Wenn Sie lange Haare haben, sollten Sie einen kürzeren Stil in Betracht ziehen. Kurzes Haar sieht voller aus, belastet die Wurzeln weniger (was das Haar länger halten kann) und erleichtert den Übergang zum vollständigen Haarausfall.

Viele Leute rasieren sich den Kopf, wenn ihre Haare in Büscheln ausfallen. Dies kann dazu beitragen, pelzigen Laken und verstopften Abflüssen vorzubeugen, und Kopfbedeckungen oder Perücken passen möglicherweise besser. Auf der anderen Seite ziehen es manche Leute vor, ihre Haare ausfallen zu lassen, und sie stellen fest, dass die Sichtbarmachung der Chemotherapeutika, die bei jedem Haar wirken, verloren geht, um beim Bewältigen hilfreich zu sein.

Es kann auch hilfreich sein, Perücken oder andere Kopfbedeckungen zu kaufen, bevor Sie Ihr Haar verlieren. Weitere Tipps zur Pflege Ihrer Haare vor und nach der Behandlung sind:

• Verwenden Sie ein mildes Shampoo wie Baby Shampoo, um Ihre Haare zu waschen.
• Bürsten Sie Ihr Haar sanft mit einer weichen Babybürste oder einem Kamm mit breiten Zähnen.
• Versuchen Sie, Ihre Haare auf ein paar Mal pro Woche zu waschen.
• Vermeiden Sie Pferdeschwänze, Zöpfe und Haarschmuck, die an Ihrem Haar ziehen.
• Beschränken Sie die Verwendung von Haartrocknern und verwenden Sie eine niedrige Temperatureinstellung, wenn Sie einen Trockner benötigen.
• Vermeiden Sie Haarfärbemittel und bleibende Bestandteile.
• Verwenden Sie einen Kissenbezug aus Satin.
• Denken Sie daran, Ihre Kopfhaut mit Abdeckungen und / oder Sonnenschutzmitteln vor der Sonne zu schützen.

Emotional fertig werden

Wenn Sie Ihr Haar verlieren, können Sie Emotionen erzeugen, die von Wut bis Depression reichen. Manche Menschen fühlen sich sehr selbstbewusst, wenn sie in der Öffentlichkeit ausgehen, und andere sind besorgt, dass ihr Aussehen ihre Beziehungen zu geliebten Menschen beeinflusst. Wenn Sie im Voraus offen mit Ihren Angehörigen sprechen und emotionale Unterstützung von einer Selbsthilfegruppe oder einem Berater suchen, kann dies helfen, mit diesen Gefühlen umzugehen und die Unterstützung zu erhalten, die Sie brauchen und verdienen. Methoden, die für manche Menschen hilfreich waren, sind:

• Die Aufmerksamkeit von Ihrem Haar ablenken. Das Akzentuieren anderer Funktionen, wie z. B. Ihres Gesichts, kann die Aufmerksamkeit von Ihrem Haar ablenken. Betrachten Sie eine Gesichtsbehandlung oder ein neues Make-up. Das Tragen von Schmuck, z. B. einer Halskette, oder das Anziehen eines neuen Outfits mit hellen Farben kann den Fokus auch von Ihrem Haar ablenken.
• Humor. Ein bisschen Humor kann manchmal den Übergang zum vollständigen Haarausfall erleichtern. Von der partiellen Rasur über die Erstellung eines temporären Mohawk bis hin zur Anleihe temporärer Tätowierungen von einem Kind für die Anwendung auf der Kopfhaut haben manche Menschen diesen Übergang mit Humor erleichtert. Das Lesen von Büchern wie "Smilies sind von Natur aus kahl", kann manchmal Gelächter hervorrufen, während gleichzeitig erkannt wird, dass Sie nicht alleine sind. Es gibt auch eine Reihe von "Glatze von der Chemo" Witze online. Während es einen Ort und eine Zeit für Trauer und einen Ort und eine Zeit für Humor gibt, werden Sie möglicherweise feststellen, dass Ihre Belastung leichter fällt, wenn Sie über einen Tag ohne Haare lachen.
• Visualisierung. Einige Menschen fanden es hilfreich, den Haarausfall als positives Zeichen zu betrachten. „Wenn die Chemotherapie diese Haarfollikel abtötet, muss sie auch meine Krebszellen treffen.“ Betrachten Sie die Visualisierung Ihrer Chemotherapie, die Ihre Krebszellen abwirft, da dies zu einem Haarausfall führt.

Bedecke deinen Kopf

Die beste Zeit, um Kopfbedeckungen zu kaufen, ist, bevor Sie anfangen, Ihre Haare zu verlieren. Jeder erlebt Haarausfall anders und es gibt verschiedene Möglichkeiten, um Ihre persönlichen Bedürfnisse zu erfüllen. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Krebszentrum oder Ihrer örtlichen Gemeinde, welche Ressourcen zur Verfügung stehen. Lesen Sie diese anderen Tipps, um sich auf den Chemotherapie-bedingten Haarausfall vorzubereiten, bevor Sie mit der Infusion beginnen.