5 Dinge für eine bessere Asthmakontrolle

Asthmakontrolle ist keine leichte Aufgabe, aber zu Beginn des neuen Jahres können diese 5 Dinge dazu beitragen, dass Asthma im kommenden Jahr besser unter Kontrolle gebracht werden kann. Viele Patienten nehmen einige, aber nicht alle dieser Aufgaben in ihren Asthma-Plan auf.

1

Entwickeln Sie einen Asthma-Aktionsplan

Ein Asthma-Aktionsplan ist unerlässlich, um Asthma unter Kontrolle zu bekommen. Wenn Sie noch keinen haben, müssen Sie einen Termin mit Ihrem Arzt vereinbaren, um einen Termin zu entwickeln.

Der Plan beginnt mit einem Überwachungsplan, mit dem Sie sehen können, in welcher „Zone“ sich Ihr Asthma befindet. Die meisten Aktionspläne haben das Format der Stopplampe - grün und Ihr Asthma ist gut - halten Sie sich an den aktuellen Plan. Gelb bedeutet Vorsicht und Sie müssen Schritte unternehmen, um zu verhindern, dass sich Ihr Asthma verschlimmert. Rot bedeutet, Sie befinden sich in der Nähe eines Asthmaanfalls und müssen bestimmte Schritte unternehmen und in Betracht ziehen, sich um Hilfe zu kümmern.

Ein guter Asthma-Aktionsplan hilft Ihnen auch, Ihre Auslöser und Schritte zu erkennen, die Sie ergreifen können, um sie zu vermeiden.

2

Holen Sie sich eine Grippeimpfung

Wenn Sie keine Grippeimpfung bekommen haben, ist es nicht zu spät. Viele Menschen vermeiden zwar Grippeschutzimpfungen, aber Sie ziehen sich nicht die Grippeimpfung zusammen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Einnahme von Acetaminophen, wenn Sie immunisiert werden. Dadurch werden die meisten Nebenwirkungen der Immunisierung verhindert.

Die Grippeimpfung kann Sie daran hindern, sich schlecht zu fühlen, einen Asthmaanfall zu haben oder in der Notaufnahme oder im Krankenhaus zu enden. Außerdem leiden Asthmatiker, die an Grippe erkranken, häufiger an Grippe-Nebenwirkungen wie Lungenentzündung.

3

Verstehen Sie Ihr Asthma

Asthma ist eine komplizierte Krankheit mit komplizierten Behandlungen. Fragen Sie Ihren Arzt nach einer Überweisung an einen Asthma-Pädagogen. Ein zertifizierter Asthma-Lehrer hilft Ihnen, Ihren Asthma-Aktionsplan erfolgreich umzusetzen und Ihre Asthmakontrolle zu optimieren.

Wenn Sie keinen Zugang zu einem Asthma-Erzieher haben, sollten Sie nach einem Rezept für Asthma-Gesundheitsinformationen fragen. Dies ist eine Empfehlung Ihres Arztes, wo Sie nach Informationen suchen müssen, um Ihr Asthma-Wissen zu verbessern.

4

Verstehen Sie Ihre Medikamente

Viele Asthmatiker erhalten im Rahmen ihres Behandlungsplans mehrere Medikamente. Rettungsinhalatoren lindern akute Asthma-Symptome wie:

• Keuchen
• Engegefühl in der Brust
• Husten
• Kurzatmigkeit

Wenn Sie Ihren Rettungsinhalator zu häufig verwenden, deutet dies auf eine schlechte Kontrolle hin, und Sie und Ihr Arzt müssen eine Anpassung Ihres Aktionsplans in Betracht ziehen.

Andererseits müssen Ihre Controller-Medikamente jeden Tag eingenommen werden, egal wie Sie sich fühlen.

Es gibt ein gewisses Maß an Koordination, um viele verschiedene Arten von Inhalatoren verwenden zu können. Stellen Sie sicher, dass Ihr Arzt oder Apotheker Ihre Inhalatortechnik untersucht und Sie wissen lässt, wie es Ihnen geht.

5

Bei Bedarf einen Spezialisten konsultieren

Die meisten Patienten mit Asthma können von ihren Hausärzten behandelt werden. Möglicherweise müssen Sie einen Spezialisten wie einen Lungenarzt oder einen Allergologen aufsuchen, wenn:

• Sie haben einen lebensbedrohlichen Asthmaanfall erlebt, eine Intubation oder einen Atemschlauch benötigt oder eine Asthma-Intensivstation benötigt.
• Sie benötigten einen Krankenhausaufenthalt.
• Ihr Asthma bleibt trotz der Anweisungen Ihres Arztes und der richtigen Einnahme aller Ihrer Medikamente schlecht kontrolliertes Asthma.
• Sie möchten eine Bewertung für Allergiespritzen, um Asthmaauslöser zu kontrollieren.
• Sie benötigen orale Steroide, um sich verschlechternde Asthma-Symptome zu behandeln.
• Ihr aktueller Asthma-Schweregrad ist mittelgradig oder schlimmer.

Quellen:

Nationales Herz-, Lungen- und Blutinstitut. Abgerufen: 26. Dezember 2015. Expertenbericht 3 (EPR3): Richtlinien für die Diagnose und Behandlung von Asthma.