Tipps zum Umgang mit Depressionen in einer Beziehung

Wenn Sie in einer Beziehung zu jemandem sind, der an einer Depression leidet, können Sie mit diesem Tipps Ihrem Partner helfen.

1

Bilde dich

In dieser Artikelreihe erfahren Sie alles, was Sie über Depressionen und ihre Ursachen, Symptome und Behandlungen wissen müssen.

2

Die Fakten aus den Mythen sortieren

Es mag zwar verlockend sein, Depressionen als Faulheit oder Schwäche des Individuums zu betrachten, aber es ist eine sehr reale biologisch bedingte Krankheit, die wie jede andere Krankheit behandelt werden kann.

3

Denken Sie daran, auf sich aufzupassen

Es kann sehr anstrengend sein, mit der Depression einer anderen Person fertig zu werden; und wenn Sie nicht aufpassen, können Sie selbst depressiv werden. Es ist in Ordnung, sich etwas Zeit für sich selbst zu nehmen. Es wird beiden besser gehen.

4

Holen Sie sich Unterstützung

Wenn jemand, für den Sie sich interessieren, deprimiert ist, können Sie frustriert, wütend und verärgert sein. Sie befinden sich in einer sehr schwierigen Situation. Es ist jedoch sehr wichtig, dass Sie diesen Gefühlen nicht zulassen, zu eitern und zu wachsen. Suchen Sie eine Selbsthilfegruppe, einen Freund oder einen Berater, mit dem Sie sprechen können.

5

Sei für sie da

Eines der wichtigsten Dinge, die Sie für jemanden tun können, der deprimiert ist, ist einfach, für ihn da zu sein. Halten Sie sie nahe oder hören Sie einfach zu, während Sie ihre Gefühle teilen. Bieten Sie an, ihnen bei der Terminvereinbarung zu helfen oder einige der täglichen Aufgaben zu erledigen, mit denen sie zu kämpfen haben. Lassen Sie sie wissen, dass Sie für sie da sind, wie sie es brauchen, während sie sich erholen.

6

Nehmen Sie es nicht persönlich

Depressionen können Menschen dazu bringen, sich so zu verhalten, wie sie es normalerweise nicht tun würden, wenn sie sich gut fühlen. Sie können wütend oder zurückgezogen sein. Sie sind vielleicht nicht daran interessiert, mit Ihnen auszugehen oder Dinge zu tun, wie sie es früher getan haben. Ihr Ehepartner oder eine andere wichtige Person kann das Interesse am Sex verlieren. Diese Dinge sind nicht persönlich und bedeuten nicht, dass sie sich nicht mehr für Sie interessieren. Sie sind Symptome der Krankheit.

7

Helfen Sie um das Haus herum

Genau wie bei einer anderen Krankheit fühlt sich der Patient einfach nicht wohl genug, um die Rechnungen zu bezahlen oder das Haus zu reinigen.Und wie bei jeder anderen Krankheit müssen Sie möglicherweise einige ihrer täglichen Aufgaben vorübergehend übernehmen, bis sie sich wieder gut genug fühlen.

8

Behandlung ist wichtig

Die Behandlung ist für die Genesung von einer Depression von entscheidender Bedeutung. Sie können Ihrem Angehörigen helfen, indem Sie ihm helfen, mit den Medikamenteneinnahmen Schritt zu halten und sich an Termine zu erinnern. Sie können ihnen auch helfen, indem Sie ihnen versichern, dass das Bitten um Hilfe kein Zeichen, keine Schwäche oder etwas ist, für das Sie sich schämen müssen.

9

Hoffnung anbieten

Bieten Sie ihnen Hoffnung, indem Sie sie an ihre Gründe erinnern, um zu leben, was immer sie auch sein mögen. Vielleicht sind es ihre Kinder, ein geliebtes Haustier, das sie oder ihren Glauben an Gott braucht? Diese Gründe, die für den Einzelnen spezifisch sind, können ihnen helfen, sich ein wenig länger zu halten, bis die Schmerzen nachlassen.

10

Liebe sie bedingungslos

Lassen Sie sie wissen, dass Sie erkennen, dass es die Krankheit ist, die sie dazu bringt, auf diese Weise zu denken, zu fühlen und sich zu benehmen, und Sie lieben sie auf jeden Fall.