Garcinia Cambogia - Was Sie wissen müssen

Garcinia Cambogia ist eine Frucht, die in Indien, Südostasien und einigen Regionen Afrikas wächst. Garcinia Cambogia wird seit langem in der Kräutermedizin eingesetzt und bietet vielfältige gesundheitliche Vorteile.

Mehrere Studien haben gezeigt, dass Garcinia Cambogia Verbindungen mit antioxidativer Wirkung enthält. Darüber hinaus enthält Garcinia Cambogia Hydroxyzitronensäure (eine Substanz, die oft als natürliches Hilfsmittel zur Gewichtsabnahme bezeichnet wird).

Verwendet

Bei der Verwendung als pflanzlicher Gewichtsverlust hilft Garcinia Cambogia, Appetit zu unterdrücken, den Stoffwechsel anzukurbeln, Fettansammlungen zu verhindern und Bauchfett zu reduzieren.

In der Alternativmedizin soll Garcinia Cambogia vor folgenden Gesundheitsproblemen schützen:

• Diabetes
• Durchfall
• gastrointestinale Störungen
• Herzkrankheit
• hoher Cholesterinspiegel
• Geschwüre

Leistungen

Bislang gibt es keine Forschungen über die gesundheitlichen Auswirkungen von Garcinia Cambogia. Es gibt jedoch Hinweise darauf, dass Garcinia Cambogia bestimmte Vorteile bieten kann. Hier einige wichtige Erkenntnisse aus den verfügbaren Studien:

1) Gewichtsverlust

Derzeit gibt es keine klinischen Studien, in denen die Wirksamkeit von Ergänzungsmitteln, die Garcinia Cambogia enthalten, als Hilfsmittel zur Gewichtsabnahme getestet werden. Mehrere vorläufige Studien weisen jedoch darauf hin, dass Garcinia Cambogia zum Schutz vor Fettleibigkeit beitragen kann.

In einer Studie von 2005 Lebensmittel- und chemische Toxikologie, So wurde beispielsweise festgestellt, dass Garcinia Cambogia die Körperfettbildung bei Ratten bekämpft. Darüber hinaus eine Studie von 2008 aus Biowissenschaften, Biotechnologie und Biochemie fanden heraus, dass Garcinia Cambogia dazu beitrug, den Aufbau von viszeralem Fett in Mäusen zu reduzieren. (Eine Fettart, die sich in der Bauchhöhle befindet, kann viszerales Fett das Risiko schwerwiegender Gesundheitsprobleme wie Herzkrankheiten und Diabetes reduzieren, wenn es zu stark auftritt.)

2) hoher Cholesterinspiegel

In einer kleinen Studie veröffentlicht in Phytotherapieforschung 2008 stellten Wissenschaftler fest, dass die Verwendung von Garcinia Cambogia in Kombination mit Glucomannan den Cholesterinspiegel bei adipösen Menschen senken kann.

Für die Studie nahmen 58 übergewichtige Personen 12 Wochen lang entweder ein Placebo oder eine Kombination aus Garcinia Cambogia und Glucomannan ein. Am Ende der Studie hatten die Mitglieder der Behandlungsgruppe eine deutlich stärkere Reduktion des Cholesterinspiegels (im Vergleich zu Mitgliedern der Placebogruppe).

Es ist nicht bekannt, ob Garcinia Cambogia allein den Cholesterinspiegel senken kann. Es ist auch wichtig anzumerken, dass die Kombination von Garcinia Cambogia und Glucomannan das Körpergewicht der Studienteilnehmer nicht verringert hat.

3) Diabetes

Vorläufige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Garcinia Cambogia bei der Bekämpfung von Diabetes helfen kann. In einer 2003 veröffentlichten Studie Fitoterapia, Tests an Mäusen haben zum Beispiel gezeigt, dass Garcinia Cambogia dabei helfen kann, den Blutzucker-Stoffwechsel zu verbessern.

4) Geschwüre

Laut einer Tierstudie, die in veröffentlicht wurde, kann Garcinia Cambogia bei der Behandlung von Geschwüren helfen Phytotherapieforschung Im Jahr 2002. In Tests an Ratten entdeckten Wissenschaftler, dass Garcinia Cambogia zur Verminderung von Ulkus-Symptomen beitragen kann, indem der Säuregehalt im Magen reduziert wird.

Vorsichtsmaßnahmen

Aufgrund der fehlenden Forschung ist wenig über die Sicherheit der Langzeitanwendung von Garcinia Cambogia bekannt. Es besteht jedoch die Sorge, dass Garcinia Cambogia eine Reihe von Nebenwirkungen auslösen kann, darunter Magenverstimmung, Übelkeit und Kopfschmerzen.

Nahrungsergänzungsmittel sind nicht auf Sicherheit getestet worden und da Nahrungsergänzungsmittel weitgehend unreguliert sind, kann der Inhalt einiger Produkte von den Angaben auf dem Produktetikett abweichen. In einigen Fällen liefert das Produkt möglicherweise Dosen, die von der angegebenen Menge abweichen. In anderen Fällen kann das Produkt mit anderen Substanzen wie Metallen oder Medikamenten kontaminiert sein.Während Verbraucher beim Kauf von Nahrungsergänzungsmitteln mit solchen Risiken konfrontiert sind, können diese Risiken beim Kauf von Nahrungsergänzungsmitteln, die zur Gewichtsabnahme vermarktet werden, von größerer Bedeutung sein.

Denken Sie auch daran, dass die Sicherheit von Nahrungsergänzungen bei schwangeren Frauen, stillenden Müttern, Kindern und solchen, die unter Beschwerden leiden oder Medikamente einnehmen, nicht nachgewiesen wurde.

Natürliche Alternativen

Einige Studien legen nahe, dass andere natürliche Heilmittel helfen können, den Gewichtsverlust zu fördern. Es gibt zum Beispiel Hinweise darauf, dass das Trinken von grünem Tee und das Aufrechterhalten eines optimalen Vitamin-D-Spiegels dabei helfen können, ein gesundes Gewicht zu erreichen und aufrechtzuerhalten. Die Forschung zeigt auch, dass das Üben von Geist-Körper-Techniken wie Yoga, Meditation und Tai Chi auch die Bemühungen beim Abnehmen unterstützen kann.

Wo finde ich es?

Garcinia Cambogia-haltige Nahrungsergänzungsmittel sind in vielen Naturkostläden, Drogerien und Geschäften erhältlich, die auf Nahrungsergänzungsmittel spezialisiert sind.

Verwendung für Gesundheit oder Gewichtsabnahme

Aufgrund der begrenzten Forschung ist es zu früh, um Garcinia Cambogia aus gesundheitlichen Gründen zu empfehlen. Wenn Sie darüber nachdenken, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um die möglichen Risiken, den Nutzen und die Angemessenheit abzuwägen. Denken Sie daran, dass alternative Medizin nicht als Ersatz für die Standardpflege verwendet werden sollte. Die Selbstbehandlung eines Zustands und die Vermeidung oder Verzögerung der Standardpflege kann schwerwiegende Folgen haben.