Die Verbindung zwischen Mobbing und Angst

Mobbing ist nicht einfach. In der Tat kann es eine traumatische Erfahrung für Jugendliche sein, die ins Visier genommen werden. Die Schmerz- und Notopfer erleben fast jeden Aspekt ihres Lebens, sodass sie sich einsam, isoliert, verwundbar und ängstlich fühlen. Darüber hinaus bleiben diese Folgen des Mobbings lange bestehen, nachdem der Mobber ein anderes Ziel erreicht hat.

Niemand würde argumentieren, dass Mobbingopfer in Stresssituationen geraten. Unabhängig davon, ob sie bedroht sind, Cyberbullies machen oder sich mit Namen benennen, diese Art von Mobbing wirkt sich nachhaltig aus. Und nach längerer Exposition können Mobbing-Opfer Nebenwirkungen entwickeln. Einige Opfer von Mobbing werden Depressionen, Essstörungen und sogar Selbstmordgedanken erfahren. Sie können aber auch Angststörungen entwickeln.

Angststörungen gemobbte Teenager könnten Erfahrung machen

Zu den vier häufigsten Angststörungen, die Opfer von Mobbing erleben können, gehören posttraumatische Belastungsstörungen, generalisierte Angststörungen, Panikattacken und soziale Angststörungen.

Posttraumatische Belastungsstörung (PTSD)

Die PTSD tritt nach einem traumatischen oder lebensbedrohlichen Ereignis auf, beispielsweise nach einem schweren Autounfall oder dem Verlust eines nahen Angehörigen. Es kann auch nach wiederholtem Missbrauch oder Mobbing auftauchen. Kinder mit PTBS können Rückblenden erleben, Alpträume haben, leicht aufschrecken und sich von anderen zurückziehen. Wenn das Mobbing, das Ihr Kind erlebt hat, besonders missbräuchlich war und über einen längeren Zeitraum andauerte, besteht eine erhöhte Chance, dass er PTBS entwickeln könnte.

Generalisierte Angststörung (GAD)

Kinder mit generalisierter Angststörung sind oft von Sorgen und Ängsten geplagt, die sie von ihren täglichen Aktivitäten ablenken. Zum Beispiel können sie sich darüber beschweren, dass sie das anhaltende Gefühl haben, dass etwas Schlimmes passieren wird. Für Außenstehende scheinen Menschen mit GAD chronische Sorgen zu haben, aber es gibt auch einige körperliche Symptome. Dazu gehören Schlafstörungen, Bauchschmerzen, Unruhe und Müdigkeit. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Mobbing-Opfer sich Sorgen machen oder sogar erwarten, dass etwas Schlimmes passieren wird. Immerhin etwas Schlimmes tat mit ihnen passieren, wenn sie gemobbt wurden Folglich kann sich diese wiederholte Belastung in andere Bereiche ihres Lebens auswirken und zu einer generalisierten Angststörung werden.

Panikattacken

Menschen, die an einer Panikstörung leiden, müssen mit unerwarteten und wiederholten Panikattacken fertig werden. Während eines Angriffs erleben sie Angstgefühle, die plötzlich und ohne Vorwarnung einschlagen. Andere Symptome können Schwitzen, Schmerzen in der Brust und schnelle oder unregelmäßige Herzschläge sein. Unbehandelt können Panikattacken dazu führen, dass Betroffene nicht ausgehen oder Dinge tun, die sie einmal genossen haben. Sie sorgen sich, dass sie eine andere Episode erleben werden. Sie bleiben also drinnen, nur für den Fall, dass sie erneut eine Panikattacke haben.

Soziale Angststörung

Wenn jemand Angst hat, gedemütigt zu werden oder von anderen negativ gesehen zu werden, kann dies zu einer sozialen Angststörung führen. Menschen mit dieser Störung leiden an Selbstbewusstsein in sozialen Situationen des Alltags. Ihre Angst ist, dass andere sie richten werden. Sie machen sich auch Sorgen, dass die Art und Weise, wie sie aussehen oder handeln, von anderen dazu verhöhnt wird. In schweren Fällen vermeiden Menschen mit sozialer Angststörung soziale Zusammenkünfte insgesamt. Es ist nicht überraschend, dass Mobbingopfer eine soziale Angststörung entwickeln würden, insbesondere wenn sie wiederholt beschämt oder öffentlich erniedrigt wurden. Ihr Glaube ist, dass die Peinlichkeit, die sie in der Schule oder bei Schulveranstaltungen erlebt haben, ihnen immer wieder widerfahren wird.

Was können Sie gegen die Angst Ihres Kindes tun?

Wenn Ihr Kind mit Angstzuständen zu kämpfen hat, gibt es einige Bewältigungsstrategien, die wirksam sein können, wenn die Ängste oder Angstzustände Ihres Kindes nicht zu schwerwiegend sind. Zum Beispiel finden manche Leute, dass das Zeichnen, Malen oder Aufschreiben ihrer Sorgen hilfreich ist. Diese Praxis hilft ihnen nicht nur, Stress und Ängste abzubauen, sondern leitet auch ihren Verstand weiter, um einen kreativen Ansatz für eine sehr reale Emotion zu nutzen. Andere Optionen umfassen das Unterrichten Ihres Kindes, Entspannungstechniken, die Ermutigung zum Üben und das Gebet oder die Meditation.

Ein Wort aus der DipHealth-Familie

Wenn die Ängste oder Angstprobleme Ihres Kindes so groß sind, dass es sein Leben irgendwie stört, ist es wichtig, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Der Kinderarzt Ihres Kindes kann einen Berater empfehlen, der feststellen kann, welche Art von Angststörung vorliegt. Ein Berater kann Ihrem Kind auch durch das Mobbing, das er erlebt hat, bei der Arbeit helfen. Das Gespräch mit jemandem über Mobbing ist für Kinder hilfreich und ein entscheidender Schritt in Richtung Heilung. Achten Sie nur darauf, die Symptome Ihres Kindes nicht zu ignorieren.