Sind Sie gefährdet für eine arbeitsbedingte Muskel-Skelett-Störung?

Wenn Sie sich am Nacken oder am Rücken verletzt haben, haben Sie wahrscheinlich eine Erkrankung des Bewegungsapparates erlebt. Eine Muskel-Skelett-Erkrankung, oft auch als MSD bezeichnet, wird als ein Problem definiert, das bei der Arbeit auftritt - auch wenn es eine Weile dauert, bis es sich entwickelt -, das Ihre Nerven, Muskeln und / oder Sehnen betrifft.

MSDs sind einer der Hauptgründe für den Verlust von Arbeitszeit von Mitarbeitern. Laut OSHA, der Agentur für Arbeitssicherheit und Gesundheitsschutz der US-Bundesregierung, waren etwas mehr als ein Drittel der Verletzungen am Arbeitsplatz, die im Jahr 2015 stattgefunden haben, MSDs.

Eine Muskel-Skelett-Verletzung bei der Arbeit kann einen Arbeitgeber mehr als 30.000 Dollar kosten.

Im Jahr 2015 ging ein Durchschnitt von 8 Tagen pro Mitarbeiter für alle Arten nicht tödlicher Verletzungen verloren, einschließlich MSDs, die jedoch nicht darauf beschränkt waren. Allerdings ist die Anzahl der arbeitsfreien Tage aufgrund einer Verletzung je nach Branche sehr unterschiedlich.

Art der arbeitsbedingten Verletzungen des Bewegungsapparates

Die CDC, eine andere staatliche Behörde, die sich mit der öffentlichen Gesundheit befasst, sagt, dass das Umfeld der Angestellten weitgehend für das erhöhte Risiko für MSD sowie für die Verschlechterung der bestehenden Bedingungen verantwortlich ist. Beispiele für Verletzungen, die durch schlechte Ergonomie fortbestehen können, schließen Muskelzerrungen, Bänderverstauchungen, Karpaltunnelsyndrom und mehr ein, sind aber nicht darauf beschränkt. Nachfolgend finden Sie eine umfassendere Liste.

• Rückenmuskelzerrungen
• Bandverstauchungen
• Nerven eingeklemmt
• Bandscheibenentartung
• Schmerzen im unteren Rückenbereich
• Hals-Spannungs-Syndrom
• Ischias
• Bandscheibenvorfall

Risikofaktorenrisiken des MSD

Das Bureau of Labor Statistics (BLS) geht noch einen Schritt weiter und unterscheidet eine MSD als körperliche Reaktion und nicht das Ergebnis eines Ausrutschens, Sturzes oder einer Reise.

Was meinen sie damit? Ist ein Sturz keine Reaktion?

Nicht ganz. In diesem Fall handelt es sich bei einer körperlichen Reaktion um eine Bewegung, die der Körper beim Erfüllen der Berufsbeschreibung ausführt. Die BLS zählt als körperliche Reaktionen, Bücken, Klettern, Kriechen, Erreichen und Verdrehen.

Neben körperlichen Reaktionen sagt die BLS, dass Überanstrengung und wiederholte Bewegung das MSD-Risiko erhöhen können. Ob Sie es glauben oder nicht, Überanstrengung und sich wiederholende Bewegung können Teil einer sitzenden Tätigkeit sein. Denken Sie daran, was passiert, wenn Sie den ganzen Tag am Computer tippen: Ihre Finger bewegen sich ständig, während die Muskeln, die Ihre Handgelenke steuern, hart arbeiten, um dieses Gelenk zu unterstützen.

Wenn dies der Fall ist, werden Sie ergonomisch den Risikofaktoren für arbeitsbedingte Erkrankungen des Bewegungsapparates "ausgesetzt". Das Gleiche gilt, wenn Sie für Ihre Arbeit schwere Gegenstände heben, biegen, erreichen, drücken oder ziehen und dgl. Ziehen.

Expositionen werden auch als "Gefahren" bezeichnet.

Ein weiterer möglicher MSD-Risikofaktor ist die Annahme von nicht-neutralen oder "unangenehmen" Körperhaltungen. Wenn Ihr Monitor zum Beispiel etwas zur Seite gestellt ist, kann Ihr Hals den ganzen Tag in einer verdrehten Position bleiben. Für viele Menschen führt eine anhaltende oder unbeholfene Haltung auch zu Schmerzen.

Schwere körperliche Arbeit, Rauchen, ein hoher Body-Mass-Index - d. H. Sie sind fettleibig - mit einem komplizierten Gesundheitsprofil und / oder stressigen Arbeitsanforderungen können das Risiko erhöhen.

Die "offizielle" Liste der Verletzungsgefahren am Arbeitsplatz laut OSHA lautet wie folgt:

• Übermäßige Kraft, die sich auf das Anheben schwerer Gegenstände, Ziehen und Schieben und ähnliche körperliche Reaktionen bezieht. Eine übermäßige Kraft kann auch auf Gelenke angewendet werden, die sich nicht viel bewegen, wie oben im Schreibbeispiel beschrieben.
• Wiederholung, die bei bestimmten Arten von Fabrikarbeit der Fall ist, und wieder Tippen.
• Umständliche Positionierung, die als Folge eines schlechten Arbeitsplatzaufbaus auftreten kann.
• Kalt.
• Vibration. (Denken Sie Jackhammer Operator.)
• Eine Kombination aus einem der oben genannten.

Was sollten Sie tun, wenn Sie bei der Arbeit eine MSD erhalten?

Die gute Nachricht ist, dass arbeitsbedingte MSDs laut OSHA verhindert werden können. Durch die Anwendung der Prinzipien der Ergonomie - die darauf abzielen, den Job dem Arbeiter und nicht den Arbeiter an den Job anzupassen - können Sie Muskelermüdung vermeiden oder auf ein Minimum reduzieren oder die Anzahl und den Schweregrad arbeitsbedingter MSD auf andere Weise reduzieren.

Arbeitsbezogene MSDs, die über die erste Hilfe hinaus ärztliche Behandlung benötigen, einer leichten Arbeit zugewiesen werden oder Symptome verursachen, die eine Woche oder länger andauern, werden als MSD-Vorfälle bezeichnet. Wenn Sie einen MSD-Vorfall haben, sollten Sie dies Ihrem Arbeitgeber melden. Arbeitgeber sind gesetzlich dazu verpflichtet, Ihren Bericht ernst zu nehmen, Vergeltungsmaßnahmen nicht zu fordern, weil Sie sich geäußert haben, und in den meisten Fällen angemessene medizinische Hilfe zu leisten.