Wie man trotz trockenem Mund gut isst

Ein trockener Mund (Xerostomie) kann eine frustrierende Nebenwirkung der Krebsbehandlung sein. Es ist jedoch wichtig zu bedenken, dass es bei trockenem Mund nicht nur darum geht, wie Sie sich fühlen. Das Unbehagen von trockenem Mund kann tatsächlich dazu führen, dass Sie Ihre Essgewohnheiten ändern, was sich auf Ihre Ernährung auswirken kann. Indem Sie diese nachteilige Wirkung mildern und beim Essen einige kluge Schritte unternehmen, können Sie immer noch die Ernährung erhalten, die Sie benötigen.

Trockenen Mund erleichtern

Erstens ist das Essen viel einfacher, wenn der trockene Mund minimiert wird.

• Wenn ein trockener Mund Sie daran hindert, gut zu essen, Informieren Sie Ihren Arzt oder Ihre Krankenschwester. Es gibt einige Medikamente, die helfen, einen trockenen Mund zu behandeln, aber Ihr Arzt kann sie nicht verschreiben, wenn sie nicht weiß, dass Sie Schwierigkeiten haben.
• Bitten Sie Ihre Schwester um eine Mundpflegeplan B. wann und wie oft Sie Ihre Zähne putzen, ob Sie spezielle Lösungen zum Spülen Ihres Mundes verwenden sollten, und andere Schritte, die Sie unternehmen können, um Ihren Mund gesund zu halten und weitere Trockenheit zu verhindern.
• Fragen Sie Ihren Apotheker nach Zahnfleisch, Speichelersatz, Mundfeuchtigkeitscremes und anderen speziell für Mundtrockenheit hergestellten Produkten. Vermeiden Sie jedoch handelsübliche Mundspülungen mit Alkohol, die den Mund weiter trocknen können.

Intelligente Moves beim Essen

• Wenn es schwer ist, feste Nahrung zu essen, trinke ausreichend Flüssigkeit Kalorien liefern, wie Säfte, Smoothies, Milch und Shakes. Diese Flüssigkeiten können Ihnen helfen, eine gute Ernährung zu erhalten, ohne zu kauen und zu schlucken. (Verzichten Sie auf koffeinhaltige Getränke, die zur Dehydratisierung beitragen können.)
• Wenn feste Nahrung etwas ist, das Sie tolerieren können, kleine Häppchen essen und langsam und vollständig kauen.
• Denken Sie weich und feucht: Versuchen Sie Dosenobst, Joghurt, Vanillepudding oder Pudding.
• Ich denke cool: Essen Sie weich gekochtes Hähnchen und Fisch mit Raumtemperatur. Versuchen Sie es mit verdünntem Getreide (z. B. mit viel Wasser oder Milch zubereitetem Haferflocken), das abgekühlt ist. lauwarme (nicht heiße) Suppen und Eintöpfe.
• Brühe, Saucen oder Bratensauce hinzufügen Lebensmittel wie Auflaufformen, Kartoffeln und Fleisch, um sie weich zu machen.
• Verwenden Sie etwas Oliven-, Canola-, Avocado- oder Mandelöl; Joghurt; Saft; Gelee oder Marmelade zu machen sie rutschig und leichter zu schlucken.
• Versuchen Sie, gefrorene Früchte zu saugen wie gefrorene Trauben, Kantalupen, Pfirsichscheiben und Wassermelonen. Die Kälte wird beruhigend und Sie erhalten eine Menge Nährstoffe. Achten Sie darauf, keine gefrorenen Früchte oder Eischips zu kauen, da dies Ihre Zähne beschädigen kann.

Wann rufen Sie Ihren Arzt an

Manchmal kann ein trockener Mund sehr ernst werden und zu Infektionen und anderen Problemen führen.

Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn einer der folgenden Punkte auf Sie zutrifft:

• Ihre Lippen sind trocken, rissig oder bluten
• Sie haben Mundwunden, die Sie am Essen hindern oder nicht heilen
• Sie haben Atembeschwerden aufgrund eines trockenen Munds oder Halses
• Sie bemerken weiße Flecken in Ihrem Mund, die auf eine Infektion hinweisen können, die Medikamente benötigt