Anatomie und Funktion des Nucleus suprachiasmaticus

Was ist der suprachiasmatische Kern (SCN)? Erfahren Sie mehr über die Anatomie dieser Gehirnregion im Hypothalamus und wie der SCN die Schlaf- und Aufwachmuster des Körpers, Temperatur, Stoffwechsel und Hormonausschüttung steuert. Finden Sie heraus, was passiert, wenn der SCN beschädigt wird und welche anderen Signale wichtig werden könnten.

Ein Wort zu zirkadianen Rhythmen

Es gibt mehrere interne Prozesse, die von unserer Umgebung extern beeinflusst werden. Die Erde hat eine tägliche Rotation von 23 Stunden und 56 Minuten, die vorhersagbare Muster von Licht und Temperatur, Nahrung und Raubtieraktivität liefert. Durch die adaptive Evolution beeinflussen diese Muster den Stoffwechsel und das Verhalten fast aller Organismen der Erde, einschließlich des Menschen. Der Begriff circadian beschreibt die etwa 24-Stunden-Zyklen, die unabhängig von diesen äußeren Einflüssen erzeugt werden. Beim Menschen gehören zu den zeitlich genau abgestimmten internen Prozessen, die isoliert bestehen können:

• Schlaf und Wachheit
• Stoffwechsel
• Kernkörpertemperatur
• Cortisol-Spiegel
• Melatoninspiegel
• Andere Hormone

Es gibt ein Zusammenspiel zwischen der internen Körperuhr und externen Zeitmarken. Viele Gewebe im Körper folgen einem zirkadianen Muster, wobei der Hauptkoordinator ein Bereich des Gehirns ist, der als suprachiasmatischer Kern bezeichnet wird.

Was ist der suprachiasmatische Kern des Hypothalamus im Gehirn?

Der suprachiasmatische Kern befindet sich in einem vorderen Bereich des Gehirns, der als Hypothalamus bezeichnet wird. Es enthält eine Gruppe von Nervenzellen (oder Neuronen), die den zirkadianen Rhythmus Ihres Körpers steuern. Der suprachiasmatische Kern liegt in einem flachen Eindruck des Chiasma opticus, wo sich die Nerven, die sich von jedem Auge zum Gehirn erstrecken, kreuzen und somit stark vom Lichteinfall beeinflusst werden.

Die Rolle des SCN im normalen Schlaf und in zirkadianen Rhythmen

Licht ist der vorherrschende Controller der zirkadianen Rhythmen des Körpers. Es wird im Auge von Rezeptoren nachgewiesen, die intrinsisch photosensitiven retinalen Ganglienzellen (ipRGC) genannt werden, die das Photopigment Melanopsin enthalten. Es gibt eine Verbindung, die als Retinohypothalamus-Trakt bezeichnet wird und sich von der Netzhaut des Auges bis zum anterioren Hypothalamus erstreckt. Im Hypothalamus sitzt der SCN, der zentrale Schrittmacher (oder die Hauptuhr) des Körpers.

Zirkadiane Rhythmus-Schlafstörungen können auftreten, wenn die Synchronität zwischen dem Körper und der äußeren Umgebung verloren geht. Schlaf- und Wachzustandsmuster stimmen möglicherweise nicht mehr mit den gesellschaftlichen Normen überein. Diese Bedingungen umfassen:

• Verzögertes Schlafphasensyndrom
• Fortgeschrittenes Schlafphasensyndrom
• Freilaufend (Nicht-24)
• Unregelmäßiger Schlaf-Wach-Rhythmus

Diese Bedingungen treten aus mehreren Gründen auf. Manche Menschen mit einer verzögerten Schlafphase sind genetisch so programmiert, dass sie eine zirkadiane Fehlausrichtung aufweisen, wobei die Erkrankung in Familien auftritt und im Jugendalter beginnt. Diese Probleme können durch die Wahl des Lebensstils verschlimmert werden, einschließlich unregelmäßiger Schlafgewohnheiten oder unzureichender oder schlecht zeitlicher Belichtung. Es ist auch möglich, dass ein degenerativer Zustand, eine Verletzung oder andere Ursachen zur Entwicklung einer zirkadianen Störung beitragen.

Was passiert, wenn der Nucleus suprachiasmaticas beschädigt ist?

Bei der Betrachtung des Weges von der Lichtwahrnehmung zum SCN ist es möglich, dass an mehreren Stellen Schäden auftreten. Menschen, die völlig blind sind und keinerlei Lichtempfindung haben, können Non-24 entwickeln. Bei degenerativen Erkrankungen wie der Alzheimer-Krankheit, insbesondere bei Personen, die in einer Einrichtung wie einem Pflegeheim leben, kann sich ein unregelmäßiger Schlaf-Wach-Rhythmus entwickeln. Trauma, Schlaganfall oder Tumore können auch den SCN beeinflussen und dessen Funktionsstörung verursachen.

Wenn der zentrale Schrittmacher des Körpers beschädigt ist und seine Funktion beeinträchtigt wird, haben die peripheren Uhren ihren Direktor verloren. Der Zeitpunkt der Hormonfreisetzung, des Stoffwechsels und anderer Prozesse kann gestört werden. Es gibt einige frühe Forschungen, die darauf hindeuten, dass dies zu verschiedenen Krankheitszuständen beitragen kann.

Andere Signale für das Timing können wichtig werden. Bei Blinden kann eine geringe Melatonindosis am Abend erforderlich sein. Alternativ kann die Verwendung von Hetlioz angegeben werden. Das Timing von sozialen Aktivitäten, Bewegung, Mahlzeiten, Umgebungstemperatur und der Schlafumgebung kann eine stärkere Rolle bei der Beeinflussung des Timings interner Prozesse spielen.

Ein Wort von DipHealth

Wenn Sie befürchten, dass Sie eine zirkadiane Störung haben könnten, sprechen Sie zunächst mit einem Schlafarzt. Sie können Ihre Symptome überprüfen und wirksame Behandlungen entdecken, die Ihnen helfen, nachts besser zu schlafen und sich tagsüber besser zu fühlen.

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