8 Zeitmanagement-Tipps für Mütter

Zeitmanagement ist für Mütter heutzutage ein großes Problem. Zwischen den Aktivitäten der Kinder, den Verantwortlichkeiten im Haushalt und für viele die Anforderungen an einen stressigen Arbeitsplatz haben viele Mütter den Kampf um die Suche nach Zeit für sich aufgegeben und versuchen nur, alles zu erreichen. Die folgenden Zeitmanagement-Tipps können von vielbeschäftigten Müttern überall verwendet werden, um etwas Stress aus dem Leben zu ziehen und mehr Zeit für Spaßzeiten mit Kindern, Qualitätszeiten mit ihrem Partner oder sogar der begehrten und fast vergessenen Zeit alleine zu schaffen.

Sei organisiert

Man sagt, eine Unze Vorbeugung ist ein Pfund Heilung wert, und nirgendwo ist dieses Sprichwort geeigneter als bei Zeitmanagement-Tipps für Mütter. Einfach organisiert zu sein, kann Stress durch vergessene Termine, Doppelbuchungen, verlorene Hausaufgaben und viele andere Stressfallen beseitigen, denen sich beschäftigte Mütter gegenübersehen. Was bedeutet es für eine Mutter, „organisiert zu werden“ und inwiefern ist das überhaupt möglich? Wenn Sie sich auf einige wichtige Bereiche der Organisation konzentrieren, kann ein wenig Arbeit sehr weit kommen. Kurz gesagt, mit Ihrem Zeitplan, Ihrem Haus und Ihrer Disziplinstrategie organisiert zu werden, ist einer der besten Zeitmanagementtipps, die Sie erhalten können. Dies mag viel erscheinen, aber wenn Sie ein paar Pläne und Systeme installiert haben, legen Sie eine regelmäßige Zeit für das Einchecken mit diesen Plänen fest (z. B. wenn Sie die Pläne eines Tages in der Nacht zuvor durchsehen und sich immer daran erinnern halten Sie die Dinge in einem Kalender), wird es einfacher sein, ein angenehmes Organisationsniveau aufrechtzuerhalten.

Delegieren!

Ja, wenn sie zu uns kommen, sind sie so lieb und hilflos, wir tun am Ende alles für sie und diese Gewohnheiten sind schwer zu durchbrechen. Aber dann haben wir ihre Kinder und erkennen, dass es einer Person unmöglich ist, alles zu tun.

Es ist zwar verlockend, alle Haushaltspflichten selbst abzudecken (um sicherzustellen, dass alles schnell und korrekt erledigt wird), aber es lohnt sich, sich auf die Partner und Kinder zu konzentrieren, um sich einzubringen. Der Trick besteht darin, Aufgaben in einfache Aufgaben zu unterteilen und die Menschen dafür zu belohnen.

Multitask, aber nur wenn dies angemessen ist

Multitasking wurde einst als gelobt das Zeitmanagement-Tipp für Top-Management-Tipps aller Zeiten. (Stellen Sie sich vor: Sie müssen doppelt so viel an einem Tag erledigen.) Dann bemerkten die Leute, dass Multitasking-Projekte nicht so genau abgeschlossen wurden, und plötzlich wurde "bleib bei einer Sache" die neue Zeit im Zeitmanagement. Wie wäre es mit einem Kompromiss? Koppeln Sie gedankenlose Aufgaben mit fokusabhängigen Aufgaben, wenn es angebracht ist. Sie können beispielsweise geschäftliche Anrufe tätigen, während Sie Ihre täglichen Spaziergänge machen (vergessen Sie nicht, die Übung als wichtigen Stressabbau zu nutzen), oder fragen Sie Ihre Kinder nach Testfragen, während Sie die Küche reinigen. Wenn Sie sich jedoch mehr gehetzt fühlen als geholfen werden, ist es an der Zeit, das Multitasking für eine Weile aufzuheben.

Lernen Sie, wann Sie Nein sagen sollen

Wenn Sie lernen, „Nein“ zu den Anfragen der Menschen zu sagen, ist dies ein offensichtlicher Zeitmanagement-Tipp für Mütter, aber das macht es nicht einfach. Mütter begegnen vielen unterschiedlichen würdigen Wünschen für ihre Zeit und Aufmerksamkeit, dass das Nein sagen oft jemanden enttäuscht. Was wir jedoch nicht immer erkennen, ist, dass die Menschen auch enttäuscht werden, wenn wir zu viel „Ja“ sagen, weil wir unser Bestes geben können, wenn wir zu dünn sind. Aus diesem Grund ist es wichtig, Ihre Prioritäten zu betrachten und zu lernen, Nein-Zeit-Anforderungen zu sagen, die nicht unbedingt erforderlich sind.

Abkürzungen nehmen

Wenn Sie Gemüse oder Dosen-Sauce zum Abendessen vorbereiten können, tun Sie es. Wenn Sie sich einen solchen Geschirrspüler leisten können, der ungespültes Geschirr noch besser verarbeiten kann. Der Zeit-Management-Tipp, an den Sie denken sollten, ist, den kürzesten Weg zu finden, an dem Sie sich befinden müssen (zum Büro zu gelangen, Hausaufgaben machen, das Haus sauber machen), und es mitzunehmen.

Habe eine Routine

Routinen sind ein Zeitmanagement-Tipp, mit dem Sie mentale Energie und Stress sparen können.Wir reden hier nicht nur davon, gleichzeitig aufzustehen und schlafen zu gehen, sondern es gibt sogar Dinge wie das Abendmenü, Jobwechsel und sogar Sex mit Ihrem Partner in einer Rotation (Sie haben auch Ihre Bedürfnisse). Das klingt vielleicht etwas „zu automatisiert“, aber denken Sie darüber nach. Wenn Sie nicht befürchten müssen, das Rad jede Woche neu zu erfinden („Was haben wir seit einiger Zeit nicht mehr gegessen?“ „Wann wurde diese Etage zuletzt gewischt?“ „Wann sind wir das letzte Mal…?“), Ihre Meinung Es steht Ihnen frei, sich auf den Rest Ihres Tages zu konzentrieren, und die Zeit, die benötigt wird, um diese Dinge jede Woche zu planen, ist ebenfalls frei.

Sei flexibel

Es ist zwar wichtig, eine Vorstellung davon zu haben, wie Ihr Zeitplan aussehen soll, aber es ist wichtig, die Dinge flexibel genug zu gestalten, um den unerwarteten Dingen, die Mütter treffen, wie kranken Kindern, verschütteter Milch und gelegentlichem Zusammenbruch, Rechnung zu tragen. Ein Rhythmus für den Tag, aber ein Zeitpolster und einige Backup-Pläne können den Stress aus dem Unerwarteten nehmen und verhindern, dass ein Zeitplan-Schluck den ganzen Tag (oder die ganze Woche) abwirft.

Pass auch auf dich auf!

Während sie sich um elterliche, familiäre, familiäre und berufliche Pflichten kümmern, ist es für Mütter leicht, sich um den letzten Platz auf der Liste zu kümmern. Selbstpflege ist jedoch nicht nur eine gute Vorstellung von körperlicher und emotionaler Gesundheit, sondern auch ein guter Zeitmanagement-Tipp für Mütter. Wenn wir müde sind oder nicht genug gesundes Essen hatten, um bestmöglich zu funktionieren, sind wir oft weniger produktiv und organisiert, und diese mangelnde Klarheit kann dazu führen, dass im Laufe des Tages mehr Zeit verschwendet wird und weniger Zeit zur Verfügung steht, um alles zu erledigen das muss getan werden. Gönnen Sie sich also einen guten Schlaf, nehmen Sie eine gesunde Ernährung zu sich und folgen Sie anderen Strategien zur Selbstpflege für Mütter, und Sie arbeiten nach besten Kräften - und sind weniger gestresst.