Was ist ein gutes Alter für Kinder, um zu versuchen, als Sport zu laufen?

Dreijährige sind natürliche Läufer. Manche Eltern fragen sich manchmal, wie sie ihre Vorschulkinder dazu bringen können halt Laufen statt Start Laufen. Aber im Ernst, strukturiertes Laufen in einem Rennen oder neben einem Erwachsenen ist anders als nur auf dem Spielplatz oder Hinterhof zu hüpfen.

Was ist also ein sicheres Alter für Kinder, um als Sport zu laufen und nicht nur zum Spaß? Drei Jahre alt ist für Kinder ein kleines Kind, um ein formelles Laufprogramm zu beginnen. Sie bekommen vielleicht nicht das Konzept, ein Rennen zu führen, und es könnte für jeden eine miserable Erfahrung sein. Und eine schlechte Erfahrung könnte sie in Zukunft von Rennen abhalten.

Wenn Ihr Kind Interesse am Laufen zeigt, ist der Kindergarten ein guter Zeitpunkt, um nach einem Jugendlaufprogramm zu suchen oder Ihr Kind an einem lokalen Kinderrennen (normalerweise kurze Distanzen von 100 bis 400 Metern) teilzunehmen. Wenn Sie sich entscheiden, Ihr Kind in einem laufenden Programm zu starten, vergewissern Sie sich, dass es nicht zu reglementiert oder zu intensiv ist. Die Idee ist für Kinder, sich zu bewegen, Spaß zu haben und Laufen zu lernen.

So finden Sie Laufprogramme und Rennen für Kinder

Um ein Laufprogramm für Kinder zu finden, erkundigen Sie sich beim Erholungsprogramm Ihrer Stadt oder Stadt oder bei Ihrer Jugendsportorganisation, ob sie etwas anbieten. Einige Kirchen bieten sogar Laufteams oder Clubs an, die außerhalb der Versammlung für Kinder geöffnet sind. Einige Programme sind sehr informell und können ein- oder zweimal pro Woche auf einer lokalen Strecke trainiert werden. Andere Programme sind organisierte Leichtathletik-Teams, die an Jugend-Track-Meetings teilnehmen, bei denen Kinder an Veranstaltungen wie 100 m, 200 m, 400 m, 800 m, Staffelrennen und einigen Feldveranstaltungen teilnehmen. Bei den meisten Jugend-Track-Meetings müssen Kinder mindestens sieben Jahre alt sein, um teilnehmen zu können.

Um ein lokales Kinderrennen zu finden, suchen Sie auf Websites wie Active.com nach Ereignissen in Ihrer Nähe. Viele örtliche 5-km-Fahrer haben vor oder nach dem 5-km-Rennen ein kürzeres Kinderrennen. Überprüfen Sie die Website des Rennens, um zu sehen, was sie anbieten.Die aufregende Rennatmosphäre kann Ihre Kinder noch mehr für das Laufen begeistern.

Was ist, wenn Ihr Kind für ein Laufprogramm oder Rennen zu jung ist?

Wenn Ihr Kind vor dem 5. Lebensjahr Interesse am Laufen zeigt, möchten Sie es definitiv nicht entmutigen. Sie können sie zum Laufen ermutigen, indem Sie Tag spielen, einen Hindernislauf absolvieren oder sogar dem Hund nachjagen - solange es sich nicht wie ein formales, strukturiertes Programm anfühlt. Versuchen Sie, einige dieser Laufspiele zu spielen, um sie in Bewegung zu bringen und Spaß zu haben. Sie helfen, die Liebe zum Laufen in ihnen zu erwecken, die sich hoffentlich zu einer lebenslangen Laufgewohnheit entwickeln wird.