Die Koshas des menschlichen Körpers im Yoga
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Aufbau der feinstofflichen Körper und die Chakren - Eugen Minz (Aura 2016) (November 2024)
Kosha bedeutet in Sanskrit "Scheide". In Yoga wird der Begriff verwendet, um metaphorische Schichten im menschlichen Körper zu beschreiben. Diese Bedeutung stammt aus den alten Hindu-Texten, den Upanishaden. Die Koshas werden oft mit russischen Nestpuppen oder den Schichten einer Zwiebel verglichen.
Die äußerste Hülle ist im Grunde der physische Körper. Es ist die einzige Schicht, die einen anatomischen Aspekt hat. Obwohl die anderen Koshas als geschichtet beschrieben werden, kann B.K.S. Iyengar erklärt in Licht auf das Leben (die die Koshas als Rahmen verwendet), dass die Ebenen nicht ideal definiert werden sollen, sondern dass sie nahtlos miteinander verbunden werden. Dies geschieht bei optimaler Gesundheit und Wohlbefinden. Wenn die Dinge aus dem Gleichgewicht geraten sind, wird es notwendig, den gestörten Kosha zu identifizieren und Praktiken zu ergreifen, die dazu beitragen können, dass er mit den anderen wieder in Einklang kommt. Das Erkunden und Integrieren jeder Ebene bringt Sie in einen Zustand der Glückseligkeit.
Die fünf Koshas
- Annamaya Kosha: Die äußere Hülle ist die Körperschicht: Muskeln, Knochen, Haut, Organe. Anna bedeutet Essen, was dieses Niveau aufrechterhält.Asana hält dieses Kosha gesund und kann zur Behandlung von Problemen verwendet werden, die im Körper auftreten.
- Pranamaya Kosha: Die nächste Hülle ist die Lebenskraft- / Energie-Hülle. Es geht um den Atem und den Energiefluss durch den Körper. Pranayama-Praxis wird vorgeschrieben, um diese Schicht anzusprechen.
- Manomaya Kosha: Die nächste Scheide ist der Geist oder die geistige Scheide. Es hat mit Gedanken und Emotionen zu tun. Es wird durch Meditation aufrechterhalten.
- Vijnanamaya Kosha: ist die Wissensscheide. Dieser Kosha besteht aus Ihrer Weisheit, Intuition und Wahrnehmung. Meditation ist auch der Schlüssel zu dieser Schicht.
- Anadamaya Kosha: Die innerste Scheide ist die Glücksscheide. Es steht für unendliche Freude, Liebe, Frieden und vollkommenes Glück.
Wie andere Elemente des feinstofflichen Körpers (die Chakren kommen mir in den Sinn), sind die Koshas nicht wörtlich zu interpretieren. Stattdessen bieten sie eine zusätzliche Linse, um unsere Erfahrungen im menschlichen Körper zu sehen.
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