Sicherheit gegen Sonnen- und Sonneneinstrahlung

Verwirrung über Sonnenschutzmittel und Sonneneinstrahlung setzen viele Kinder einem Sonnenbrandrisiko aus.

Lesen Sie diese Antworten auf häufig gestellte Fragen zum Sonnenschutz, die Eltern haben, z. B. wann Sie Sonnenschutzmittel erneut auftragen sollten, ob Sie eine Kombination aus Sonnenschutzmittel und Insektenschutzmittel verwenden sollten und ob Ihre Kinder an einem bewölkten Tag einen Sonnenbrand bekommen können, damit Ihre Kinder vor der Sonne geschützt sind.

Wie viel Sonnencreme?

Wie viel Sonnenschutzmittel muss ich bei meinen Kindern verwenden?

Viele Experten berichten, dass die meisten Menschen nicht genug Sonnenschutzmittel für ihre Kinder verwenden.

Die Teelöffelregel für die Anwendung von Sonnenschutzmitteln besagt, dass Sie ungefähr Folgendes verwenden sollten:

• Ein halber Teelöffel Sonnencreme für Gesicht, Kopf und Hals Ihres Kindes
• Ein halber Teelöffel Sonnencreme für jeden Arm
• Ein Teelöffel Sonnencreme für Brust, Bauch und Rücken
• Ein Teelöffel Sonnencreme für jedes Bein

Ein größeres Kind braucht vielleicht etwas mehr und ein Erwachsener würde ungefähr doppelt so viel brauchen.

Die American Academy of Pediatrics empfiehlt, für einen jungen Erwachsenen eine Unze Sonnencreme zu verwenden.

Eine weitere gute Regel ist die Verwendung einer Handfläche Sonnenschutzmittel, um den Körper Ihres Kindes abzudecken. Da größere Kinder größere Hände haben, können Sie die Menge an Sonnencreme für Kinder unterschiedlicher Größe anpassen.

Dunkle Haut

Müssen Sie Sonnenschutzmittel verwenden, wenn Sie dunkle Haut haben?

Ja, jeder sollte ein Breitspektrum-Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 15 bis 30 verwenden, wenn er draußen in der Sonne ist. Selbst Menschen mit stark pigmentierter Haut, die selten verbrennen, sollten Sonnenschutzmittel verwenden.

Verwenden Sie also Sonnenschutzmittel, unabhängig von Ihrer Rasse oder ethnischen Herkunft, denn es ist ein Mythos, dass Menschen mit dunkler Hautfarbe kein Sonnenschutzmittel benötigen.

Gesunde Bräune

Ist es jemals gesund, sich zu bräunen?

Nein, es gibt keine gesunde Bräune. Und eine Grundbräunung ist auch kein Ersatz für Sonnenschutzmittel.

Eine Bräunung durch künstliches Licht, wie beispielsweise ein Solarium, ist ebenfalls nicht gesund und kann das Melanomrisiko einer Person erhöhen. Es überrascht nicht, dass die American Academy of Pediatrics Kindern unter 21 Jahren die Verwendung von Sonnenstudios ablehnt.

Bräunung und Akne

Wird die Sonne ohne Sonnencreme in die Sonne gehen, um sich zu bräunen und die Akne Ihres Teenagers zu beseitigen?

Akne ist für viele Jugendliche eine Tatsache des Lebens und die meisten werden alles tun, um sich besser aussehen zu lassen. Eine Bräune zu bekommen ist jedoch nicht eines der Dinge, die sie tun sollten. Eine Bräune kann dazu führen, dass ihre Pickel vorübergehend besser aussehen, aber der Schaden, den die Sonneneinstrahlung an Haut und Poren hat, führt nur wenige Wochen später zu einem noch größeren Ausbruch.

Ihr Kinderarzt und / oder ein pädiatrischer Dermatologe können viel gesündere Möglichkeiten zur Bekämpfung der Akne Ihres Teenagers bieten und auch ein nicht komedogenes Sonnenschutzmittel empfehlen.

SPF

Wofür steht SPF auf dem Etikett meiner Sonnencreme?

SPF ist eine Abkürzung für Sonnenschutzfaktor.

Wasserdichte Sonnencreme

Müssen Sie Sonnenschutzmittel erneut auftragen, wenn es "wasserdicht" oder "ganztägig" ist?

Ja, kein Sonnenschutz ist wirklich wasserdicht. Stattdessen kann es wasserbeständig sein und muss möglicherweise alle paar Stunden oder gemäß den Anweisungen des Herstellers erneut angewendet werden. Und kein Sonnenschutz bietet wirklich den ganzen Tag Schutz. Selbst mit einem Lichtschutzfaktor von 50+ sollten Sie ihn alle 2 Stunden erneut anwenden, oder eher, wenn Sie im Wasser waren oder viel schwitzen.

Vitamin-D

Verhindert die Verwendung von Sonnenschutzmitteln oder Sonnencremes die Fähigkeit Ihres Körpers, Vitamin D durch Sonneneinstrahlung herzustellen?

Ja, und während einige Experten diese Tatsache verwenden, um ungeschützte Sonneneinstrahlung zu empfehlen, sollte Ihr Kind, wenn es die Ernährungsrichtlinien für das Trinken von Milch einhält, ausreichend Vitamin D erhalten.

Sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt, wenn Sie glauben, dass Ihr Kind mehr Vitamin D benötigt, insbesondere wenn es keine Milch trinkt, sehr dunkle Haut hat und / oder sich selten in der Sonne befindet.

Mehr über SPF

Bietet ein Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von 30 einen doppelt so hohen Schutz wie ein Sonnenschutzfaktor mit 15?

Nein. Ein Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von 15 bietet Schutz gegen 93% der UVB-Strahlen, während ein Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von 30 einen Schutz von 97% bietet. Denken Sie daran, dass ein Sonnenschutz mit einem Lichtschutzfaktor von 2 nur 50% Schutz bietet. Verwenden Sie daher Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 15 bis 30.

Viele Experten fragen sich, ob die Verwendung eines Sonnenschutzmittels mit einem Lichtschutzfaktor über 30 wirklich notwendig ist, da Sie bereits 97% der UVB-Strahlen blockieren. Die Verwendung eines Sonnenschutzmittels mit hohem Lichtschutzfaktor bietet möglicherweise mehr Schutz für Eltern, die nicht genug Sonnenschutzmittel verwenden und nicht oft genug auftragen.

Wann wenden Sie Sonnenschutzmittel an

Wann sollten Sie Sonnencreme auf Ihre Kinder auftragen?

Sie sollten Ihr Sonnenschutzmittel 15 bis 30 Minuten vor dem Sonnenbad auftragen. Da es Zeit braucht, bis das Sonnenschutzmittel von Ihrer Haut aufgenommen wird, sollten Sie es vorher auftragen. Wenn Sie warten, bis Sie bereits draußen sind oder bis Ihr Kind rote Anzeichen zeigt, wird es längere Zeit ungeschützt sein und ein größeres Risiko für einen Sonnenbrand haben.

Kombinierte Sonnenschutzmittel

Bietet eine Kombination aus Sonnencreme und Insektenschutz einen guten Schutz gegen Sonnenbisse und Insektenstiche?

Obwohl Sie ein Kombinationsprodukt verwenden können, um Ihre Kinder sowohl vor Sonne als auch vor Insekten zu schützen, ist dies normalerweise keine gute Idee. Denken Sie daran, dass Sie alle paar Stunden Sonnencreme erneut auftragen sollten, während Sie ein Insektenschutzmittel normalerweise nicht oft oder überhaupt nicht erneut auftragen. Die meisten Experten glauben auch, dass Insektenschutzmittel den Lichtschutzfaktor von Sonnenschutzmitteln senken. Ein Kombinationsprodukt ist zwar praktisch und bietet Schutz, bietet jedoch keinen guten Schutz, es sei denn, Ihr Kind ist nur einige Stunden im Freien.

Wolken und Sonnencreme

Kannst du an einem bewölkten Tag einen Sonnenbrand bekommen?

Wolken blockieren nicht die UV-Strahlen, die einen Sonnenbrand verursachen. Sie können also einen Sonnenbrand bekommen, wenn es draußen bewölkt ist. Da UV-Strahlen von Wasser, Sand, Schnee und Beton reflektiert werden können, kann es sogar zu einem Sonnenbrand im Schatten kommen.