Autistischen Kindern helfen, Flexibilität und Ausfallsicherheit aufzubauen

Eines der Markenzeichen des Autismus ist die Präferenz für eine vorhersagbare Routine.Viele Menschen im Spektrum haben ein ungewöhnlich gleichmäßiges Leben. Sie essen die gleichen Speisen jeden Tag zur gleichen Zeit, gehen jeden Abend zur selben Zeit ins Bett, tragen die gleiche Kleidung im Sommer oder im Winter und nehmen an den gleichen Aktivitäten in derselben Reihenfolge immer wieder teil. Routinen verringern Angstzustände, was für viele Menschen im Spektrum ein ernstes Problem sein kann.

Während es an einem geordneten und vorhersagbaren Lebensstil nichts auszusetzen gibt, kann es schwierig werden, es aufrechtzuerhalten, wenn auch das kleinste Ding schief geht. Was passiert, wenn der Kühlschrank kaputt geht? Der Bus ist zuspät? Dein Schnürsenkel schnappt? Während diese relativ kleinen "Katastrophen" für eine neurotypische Person bloße Straßenunebenheiten sein können, können sie sich für eine Person mit Autismus überwältigen.

Es kann auch sehr schwierig werden, mit einem Kind (oder einem Erwachsenen) zusammen zu leben, das seine Routinen und Vorlieben absolut kennt. Die Realität ist, dass das Leben - und das neurotypische Bedürfnis nach Abwechslung - in die Quere kommen. Egal, ob wir an Lebensereignissen wie Hochzeiten und Begräbnissen teilnehmen, mit Wetterereignissen fertig werden oder einen Urlaub außerhalb der Stadt verbringen, wir müssen uns oft beugen, biegen und sich an die Situation anpassen.

Häufig werden Klassenzimmer und Programme für Kinder und Erwachsene mit Autismus eingerichtet, um das Leben so vorhersehbar und routiniert wie möglich zu gestalten. Visuelle Zeitpläne werden veröffentlicht und werden minutengenau befolgt. Erwartungen werden erfüllt und neuartige Erfahrungen werden auf ein Minimum reduziert. Das Gleiche gilt für viele Häuser, die für Konsistenz sorgen. Dies ist eine großartige Möglichkeit, um Emotionen auf einem gleichmäßigen Kiel zu halten - aber natürlich, wenn "Katastrophen" (wie regelmäßig in Form von allem, von der vorzeitigen Entlassung bis zur Grippe), Menschen mit Autismus ausbricht Es gibt nur wenige Ressourcen, um die eigenen Emotionen oder die Anforderungen der neuen Situation zu steuern. Infolgedessen sind Lehrer und Eltern oft überrascht, wenn ein normalerweise ruhiges, zurückhaltendes Kind von einem sanften zu einem explosiven Phänomen übergeht, das wie eine kleine Veränderung aussieht.

Tipps zur Unterstützung von Kindern mit Autismus beim Aufbau von Flexibilität und Widerstandsfähigkeit

Da Flexibilität und Belastbarkeit entscheidende Fähigkeiten für ein erfülltes Leben (oder sogar ein Leben außerhalb einer institutionellen Umgebung) sind, ist es sehr wichtig, diese Fähigkeiten zu vermitteln und zu üben - selbst wenn dies schwierig oder unbequem ist. Vor diesem Hintergrund finden Sie hier einige Tipps, wie Sie Flexibilität und Belastbarkeit aufbauen können, ohne sich selbst oder Ihren Angehörigen mit Autismus emotional zu verwirren.

1. Arbeiten Sie an Fähigkeiten, die Ihnen helfen, angesichts autistischer Angstzustände oder Zusammenbrüche ruhig und unterstützend zu bleiben. Die Wahrheit ist, dass die meisten Menschen mit Autismus es vorziehen, Dinge auf ihre eigene Art zu tun - und wenn sie mit dem Bedürfnis nach Flexibilität konfrontiert werden, können sie sich aufregen. Wenn Sie sich darüber aufregen, eskaliert die Situation auf beiden Seiten zu einem vollständigen Zusammenbruch - und endet wahrscheinlich mit einer Rückkehr zur Routine. Egal, ob Sie Meditation üben, tief durchatmen oder einfache Perspektiven nehmen, es liegt an Ihnen, Ihre Geduld und eine positive Einstellung beizubehalten.
2. Üben Sie Flexibilität in privaten oder behaglichen Räumen. So wie Sie ein Kind nicht dazu ermutigen würden, auf seinem ersten Fahrrad mitten in einer belebten Straße zu üben, sollten Sie nicht mitten im Einkaufszentrum Flexibilität und Belastbarkeit üben. Zuhause oder das Zuhause eines verständnisvollen Freundes ist ein großartiger Ort, um loszulegen. Auf der ganzen Welt werden Sie den Urteilen anderer gegenüberstehen, die wenig darüber wissen, was Sie tun oder warum Sie es tun.

1. Modellieren und üben Sie geeignete Antworten auf Enttäuschung oder Angst.Natürlich wissen Sie, dass ALLE Enttäuschungen erleben und sich der Realität beugen müssen - aber Ihr Kind mit Autismus kann es nicht wissen. Es ist hilfreich, echte oder simulierte Enttäuschungen und entsprechende Antworten zu modellieren. Zum Beispiel - "Oh NEIN! Ich bin aus meinem Lieblings-Müsli! Ich bin so enttäuscht! Was soll ich tun? Hm. Vielleicht esse ich stattdessen Toast zum Frühstück. Es ist nicht mein Favorit, aber ich denke schon es wird in Ordnung sein. Später bekomme ich noch mehr Müsli im Laden. " Hinweis: Soziale Geschichten können auch helfen, Kinder mit Autismus auf schwierige Situationen vorzubereiten.
2. Beginnen Sie langsam, indem Sie klare, einfach zu implementierende Optionen bereitstellen, wenn Flexibilität erforderlich ist.Kreatives Brainstorming ist für alle schwierig. Wenn Sie an Flexibilität arbeiten, ist es daher hilfreich, mit bestimmten Optionen zu beginnen. Zum Beispiel: "Es tut mir so leid, dass wir nicht die Hot Dogs haben, die Sie zum Abendessen erwartet haben. Sie müssen enttäuscht sein. Möchten Sie stattdessen Hähnchenfinger oder Hamburger?"
3. Wählen Sie begrenzte Situationen mit geringem Risiko, um Flexibilität zu üben.Große Veränderungen sind für uns alle überwältigend. Wählen Sie daher Situationen aus, in denen Sie und Ihr Kind mit Autismus ein geringes Risiko haben (Wahl einer neuen Beilage zum Abendessen, ein anderes Hemd tragen usw.). Stellen Sie sicher, dass Sie genug Zeit und Energie haben, um den Prozess gemeinsam zu durchlaufen - und wie es manchmal der Fall ist, zu versagen und es erneut zu versuchen.
4. Rekrutieren Sie andere, um Flexibilität und Belastbarkeit zu unterstützen.In der realen Welt ist ein Elternteil nicht immer in der Nähe, um Flexibilität und Belastbarkeit zu unterstützen und zu fördern - und andere werden oft in die Mischung einbezogen. Beziehen Sie Ihren Partner, die Geschwister Ihres Kindes, Therapeuten und andere Personen möglichst in reale oder simulierte Situationen ein, die aus dem normalen Alltag herausbrechen. Was wollen oder brauchen SIE? Wie können Entscheidungen getroffen werden, die die Anliegen anderer berücksichtigen?
5. Bereiten Sie Optionen vor, falls Sie diese benötigen.Selbst mit Vorbereitung und Übung kann unerwartete Veränderungen die Besten von uns aufregen. Seien Sie auf diese Möglichkeit vorbereitet, wann immer Sie können.Sie glauben vielleicht, dass Ihr autistisches Kind bereit ist, ein neues Restaurant zu probieren oder etwas später ins Bett zu gehen - es können jedoch Faktoren auftreten, die von Müdigkeit über sensorische Überlastung bis hin zu unansehnlicher Grollheit reichen. Wenn dies der Fall ist (und dies wird der Fall sein), haben Sie einen Plan B zur Verfügung, z. B. "Wir essen zum Mitnehmen!"