Wie und wann soll in der Seitenlage gestillt werden?

Sie müssen nicht sitzen, um zu stillen. Die seitliche Liegeposition ist eine der Stillpositionen, in der Sie Ihr Baby im Liegen stillen können.

Wenn Sie in der Seitenlage stillen, legen Sie sich auf die Seite und legen Ihr Baby neben sich auf die Seite. Sie und Ihr Kind werden sich Bauch für Bauch gegenüberstehen, wobei der Kopf Ihres Babys auf Brusthöhe und die Füße zu Ihren Füßen stehen.

Die seitlich liegende Stillposition wird auch als Liege- oder Liegeposition bezeichnet.

Wann ist das Stillen in der Seitenlage eine gute Wahl?

Die seitlich liegende Stillposition ist eine ausgezeichnete Wahl, wenn Sie Ihr Baby liegend füttern möchten. Es ist auch eine gute Idee, diese Position zu erlernen, da Sie sich mit ein paar verschiedenen Stillpositionen wohlfühlen können, um den ganzen Tag durch verschiedene Haltezeiten zu wechseln. Natürlich gibt es Zeiten, in denen das Stillen zum Liegen wirklich hilfreich ist. Sie können feststellen, dass das Stillen in der Seitenlage eine gute Wahl ist, wenn:

Du bist im Krankenhaus: Wenn Sie sich im Krankenhaus befinden, können Sie mit den seitlich liegenden und entspannten Stillpositionen bequem in Ihrem Bett stillen. Bitten Sie um Hilfe, um diese beiden Positionen zu erlernen, damit Sie sich beim Stillen hinlegen und ausruhen können. Und vergessen Sie nicht, dass die Seitengitter auf Ihrem Bett bleiben.

Sie hatten einen Kaiserschnitt: Die seitliche Position und der Fußballgriff sind ideal für Mütter, die gerade einen Kaiserschnitt hatten. Diese Positionen können dazu beitragen, das Stillen etwas angenehmer zu gestalten, da Ihr Neugeborenes Ihren Magen und Ihre Schnittstelle nicht belastet.

Sie möchten sich nachts nicht aufsetzen: Nachtfütterungen sind ein Kinderspiel, wenn Sie Ihr Baby neben sich in Ihr Bett legen, um es zu stillen. Während viele Familien sicher schlafen, ist es wichtig zu wissen, dass das Teilen des Bettes gefährlich sein kann. Das AAP empfiehlt, dass Sie Ihr Baby nach jeder Fütterung in der Nacht wieder in die Wiege oder den Korb legen. Ein Co-Sleeper oder Sidecar, der an Ihrem Bett befestigt wird, ist eine gute Option, wenn Sie Ihr Kind in Reichweite haben möchten, aber Sie haben Angst, es im Bett zu behalten.

Sie haben große Brüste: Es kann unangenehm sein, ein Neugeborenes mit sehr großen Brüsten zu stillen. Es kann jedoch einfacher sein, das Baby in der seitlichen Position einrasten zu lassen. Wenn Sie große Brüste haben, probieren Sie die seitliche Haltung aus und bitten Sie um Hilfe, bis Sie sich mit dem Anlegen Ihres Babys und dem Stillen selbst wohler fühlen.

Du bist unwohl beim Sitzen: Wenn Sie eine Weile sitzen und sich unwohl fühlen, ist es schön, wenn Sie sich hinlegen können, um zu stillen. Auch längeres Sitzen und Stillen kann Rücken, Nacken und Arme belasten. Wenn Sie sich angespannt fühlen, versuchen Sie, sich hinzulegen.

Du bist müde oder fühlst dich schlecht? Seien wir ehrlich, es ist anstrengend, eine neue Mutter zu sein. Manchmal möchten Sie einfach nur den Kopf hinlegen, die Füße hochlegen und entspannen. In dieser Position können Sie gleichzeitig stillen und stillen.

Sie haben ein verschlafenes Baby: Ein schläfriges Baby kann in der Seitenlage oder beim Halten des Fußballs wacher bleiben und länger stillen. Während der Halt der Wiege für ein bereits schläfriges Kind eher kuschelig und schlaffördernd ist.

Stillen in der Seitenlage: 12 Schritte

Nun, da Sie wissen, was die seitliche Liegeposition ist und wann es nützlich sein könnte, fragen Sie sich vielleicht, wie es gemacht wird. So stillen Sie, während Sie auf der Seite liegen.

1. Legen Sie sich bequem in Ihr Bett, auf die Couch oder auf den Boden.

2. Rollen Sie sich auf die Seite und legen Sie ein Kissen unter Ihren Kopf. Sie können sich gegen die Rückenlehne der Couch lehnen oder Kissen hinter sich lassen, wenn Sie Unterstützung benötigen. Für noch mehr Komfort können Sie ein Kissen zwischen die Knie legen.

3. Versuchen Sie, Rücken und Hüften in einer geraden Linie zu halten, um später Rückenschmerzen zu vermeiden, und beugen Sie die Knie.

4. Legen Sie Ihr Baby neben sich auf Ihre Seite. Sein Kopf sollte zu Ihren Brüsten zeigen, und seine Füße sollten zu Ihren Füßen sein.

5. Nehmen Sie den Arm, auf dem Sie liegen, und platzieren Sie ihn entweder unter Ihrem Kopf oder stützen Sie Ihr Baby, indem Sie es unter den Kopf Ihres Kindes und um seinen Körper legen. Sie können auch ein Kissen hinter dem Rücken Ihres Babys verwenden, um es zu unterstützen.

6. Stellen Sie sicher, dass der Mund Ihres Babys mit Ihrer Brustwarze ausgerichtet ist. Wenn Ihr Unterarm Ihr Kind wiegt, können Sie es mit diesem Arm zur Brust ziehen. Sie können die freie Hand von oben benutzen, um Ihre Brust zu stützen, wenn Sie sie brauchen.

7. Wenn sich Ihr Unterarm unter Ihrem Kopf befindet und Sie nicht im Weg sind, können Sie die freie Hand Ihres Oberarms verwenden, um den Kopf Ihres Babys zu stützen und es an Ihre Brust zu führen. Denken Sie daran, Sie möchten sich nicht beugen und Ihre Brust zu Ihrem Baby bringen, Sie möchten Ihr Baby hineinziehen und es an Ihre Brust führen.

8. Wenn Sie Ihr Baby zur Brust bringen, stellen Sie sicher, dass sein Mund weit geöffnet ist und seine Zunge nach unten zeigt.Wenn sein Mund nicht weit geöffnet ist, berühren Sie sanft mit Ihrem Finger oder Ihrer Brustwarze seine Wange. Der Schlag seiner Wange wird einen instinktiven neugeborenen Wurzelreflex stimulieren, und er wird den Mund weit öffnen, um sich darauf vorzubereiten.

9. Wenn er sich weit öffnet, setzen Sie seinen Mund auf Ihre Brustwarze und lassen Sie ihn an Ihrer Brust anhaften.

10. Nehmen Sie sich eine Sekunde Zeit, um die Anzeichen einer guten Verriegelung zu überprüfen.

11. Wenn die Verriegelung nicht stimmt, brechen Sie mit dem Finger die Saugkraft zwischen dem Mund des Babys und Ihrer Brust ab und versuchen Sie es erneut.

12. Wenn Ihr Baby richtig eingerastet ist und aktiv saugt, legen Sie sich zurück, entspannen Sie sich und setzen Sie das Füttern fort.

Wo Sie Hilfe bei der seitlichen Liegeposition finden können

Sie können direkt nach der Geburt Ihres Kindes in der Seitenlage stillen. Bitten Sie Ihre Krankenschwester oder den Stillberater um Hilfe beim Stillen.

Wenn Sie nicht gelernt haben, wie man in dieser Position stillt, während Sie im Krankenhaus waren, und Sie es jetzt lernen möchten, können Sie es selbst ausprobieren, Hilfe bei einer stillenden Gruppe wie La Leche International suchen und einen Stillberater rufen in der privaten Praxis oder sprechen Sie mit Ihrem Arzt.