Guter Rat für neue Schilddrüsenpatienten

Auf meiner Facebook Thyroid Support-Seite habe ich eine Frage gestellt: Wenn Sie einem neuen Schilddrüsenpatienten nur einen Ratschlag geben könnten, welcher wäre das?

Mehrere hundert Patienten wogen ihren Rat mit, und es gab so viele unglaubliche Reaktionen, dass ich einige der Highlights teilen wollte.

Das Wichtigste zuerst: Bleib ruhig

Einige Leute sagten, dass die erste und wichtigste Sache folgendes ist: "Keine Panik!" Ein Schilddrüsenpatient sagte: "Was willst du zu Tode haben, so wie ich? Also beruhige dich zuerst und atme!"

Guter Rat. Wenn Sie ruhig bleiben und Ihr Bestes geben, um nicht gestresst zu werden, ist dies nicht nur hilfreich für Ihre Denkweise, sondern auch gesünder für Sie!

Lesen Sie Bücher und forschen Sie

Viele Menschen erwähnten, wie wichtig es ist, von Anfang an alles über die Schilddrüse zu recherchieren, zu lesen und zu knacken. Und das bedeutet, immer auf dem neuesten Stand der Schilddrüse zu bleiben.

Ein Teilnehmer schlug vor, dass neue Patienten "tief graben, auf gründlichen Tests und Erklärungen bestehen, viele Fragen stellen und wenn die Ärzte keine Fragen beantworten oder wichtige Tests bestellen, einen anderen Arzt finden." Ein weiteres fügte hinzu: "Verlassen Sie sich nicht auf Ihren Arzt als einzige Wissensquelle."

Ein anderer Teilnehmer stellte fest, dass "die Behandlung eine große Kluft aufweist und Sie sich der scheinbaren Verschwörung bewusst sein müssen, nur bestimmte Tests durchzuführen, nur bestimmte Medikamente zu verschreiben und die verheerenden Gesundheitsprobleme zu minimieren, unter denen wir leiden !!" (Sie kennen die Kontroversen nicht? Lesen Sie jetzt zunächst die TSH Reference Range Wars.)

Ein anderer Leser hielt es für entscheidend, proaktiv zu forschen. "Es gibt immer etwas Neues und ich habe persönlich so viel gelernt, dass mir meine eigenen Ärzte nie etwas gesagt haben. Wenn Sie neue Dinge lernen, können Sie die Aufmerksamkeit auf Ihre Ärzte lenken. Wir müssen unsere eigenen Anwälte sein!"

Meine Bücher wurden auch von mehreren Mitwirkenden erwähnt: "Sofort kaufen, ein Mary Shomon-Buch kaufen." Ein anderer Leser schrieb: "Ich habe seit fast drei Jahren eine Schilddrüsenerkrankung gehabt und in diesen drei Jahren hatte ich so viele Freunde, bei denen eine Schilddrüsenerkrankung diagnostiziert wurde oder vermutet wurde, und ehrlich gesagt, das erste, was mir aus dem Mund kommt ist 'Bitte lesen Sie Marys Buch Living Well With Hypothyroidism !!

Erfahren Sie, wie Sie mit Ärzten umgehen

Zu wissen, wie man mit Ärzten umgeht und den richtigen Arzt findet, war ein beliebtes Thema.

Ein Leser sagte: "Finden Sie einen integrativen / ganzheitlichen Arzt, wenn Sie können, so dass er für Tests offen ist, die über TSH und andere als synthetische Medikamente hinausgehen."

Ein anderer Leser schrieb: "Fahren Sie fort, bis Sie einen Arzt finden, der Sie tatsächlich hört. Es gibt gute Ärzte, die kompetent sind, und gute Ärzte, die kompetent sind UND auf sie hören. Es lohnt sich, darauf zu warten."

Erziehen Sie sich, suchen Sie einen Arzt, der zuhört, vertrauen Sie sich darauf, Ihren eigenen Körper zu kennen und zu wissen, was Ihre "Zahlen" für Sie bedeuten - Geben Sie NIEMALS auf, Ihre gesundheitliche Wahrheit zu finden, und fragen Sie Ihre Schilddrüse, wenn Sie Zweifel haben, was möglicherweise nicht richtig ist.

Ein anderer Leser sagte es ganz deutlich: "Geben Sie sich nicht mit schlechten Ärzten zufrieden." (Sind Sie nicht sicher, ob Sie einen Gewinner haben? Hier sind die zehn Anzeichen, dass Sie einen neuen Arzt brauchen.)

Ob Sie einen Endokrinologen brauchen oder nicht, war ebenfalls ein beliebtes Thema. Ein Leser teilte mit: "Seien Sie offen für die Idee, dass der am besten informierte Arzt über Ihren Zustand wahrscheinlich KEIN Endo ist! Suchen Sie nach Empfehlungen für andere Betroffene." Ein anderer sagte: "Gehen Sie nicht davon aus, dass Sie einen Endokrinologen brauchen. Ich habe mit PA's (Physician's Assistants) viel besseres Glück gehabt. Wichtig ist, dass sie informiert und aufgeschlossen sind und Ihnen zuhören werden!"

(Ich habe in meinem Artikel über dieses Problem geschrieben: Warum jeder Schilddrüsenpatient keinen Endocrinologen benötigt.)

Ein anderer Leser schlägt vor: "Sei dein eigener Verfechter und begnüge dich nicht einfach mit einem Arzt. Ich ging zu einem Endokrinologen, den ich hasste und sah keine Veränderung, ließ einen anderen Arzt seinen Arzt empfehlen, zu dem ich ging und der es jetzt gut geht. Ich habe Energie, habe abgenommen und fühle mich einfach großartig!"

Schließlich sagen die Patienten, dass es entscheidend ist, dass Sie mit dem richtigen Arzt zusammenarbeiten: "Es ist ein Kampf für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden.Finden Sie einen Arzt, der den Kampf mit Ihnen aufnehmen wird, nicht gegen Sie. "Und" Hören Sie nie auf, für Ihre Gesundheit zu kämpfen! Wenn Ihr Arzt Sie nicht wie eine Person behandelt, finden Sie kein Laborergebnis!

Benötigen Sie einen neuen Arzt? Lesen Sie, wie Schilddrüsenpatienten die richtige Art von Arzt für ihre Schilddrüsenpflege finden können.

T3 und natürliche Schilddrüse

Viele Patienten erwähnten die Vorteile von T3 und der Behandlung mit natürlich ausgetrockneter Schilddrüse zusätzlich zu ihren T4-Medikamenten. Ein Patient schrieb: "Zweimal täglich Medikamente und immer T3 !!!!" Ein anderer sagte: "Nehmen Sie T3 zusammen mit T4."

Sie können mehr über T3 und die natürliche Schilddrüse bei Schilddrüsenpatienten lernen: Brauchen Sie T3 oder eine natürliche Schilddrüse?

Lassen Sie sich testen und behalten Sie Ihre Ergebnisse im Auge

Regelmäßig getestet zu werden und Ihre Ergebnisse zu kennen, war ein beliebtes Thema.

Ein Patient schrieb: "Lassen Sie Ihre Niveaus regelmäßig überprüfen. Zögern Sie nicht, Blutarbeit zu erhalten."

Ein anderer sagte: "Wenn Sie … sich in Laboren selbst testen müssen, um die Blutarbeit zu erledigen, die Sie brauchen! Sie sind wertvoll!" (Lesen Sie jetzt mehr zum Selbsttest für Schilddrüsenwerte.)

Ein Patient sagte: "Fordern Sie Kopien von Berichten an, fragen Sie alles, was Sie nicht verstehen." Ein anderer fügte hinzu: "Holen Sie sich Ihre Labornummern !!! Gehen Sie nicht einfach vorbei:" Sie sind in Ordnung und innerhalb der Grenzen. " ERHALTE DEINE ZAHLEN! " Ein dritter schlug vor: "Holen Sie sich Kopien Ihrer gesamten Laborarbeit, damit Sie sehen können, was sie sind, und machen Sie sich Notizen darüber, wie Sie sich zum Zeitpunkt ihrer Aufnahme fühlten! Einige Ärzte sagen, dass die Laboratorien im Normalbereich sind, wenn sie tatsächlich 1 sind oder 2 höher oder niedriger als normal! Erhalten Sie immer Kopien, damit Sie selbst sehen können!"

Einige gute Ratschläge: "Behalten Sie eine Tabelle mit all Ihren Laborwerten. Sie können unmöglich ein Bild Ihrer Blutuntersuchungsergebnisse erhalten, wenn sich jeder Test auf einem separaten Blatt Papier befindet. (Und Ihr Arzt glaubt es nicht, wenn Sie Ihnen die Hand geben er eine Kopie! Er wird wissen, dass Sie es ernst meinen. Stellen Sie die Zahlen grafisch dar - Änderungen im Zeitablauf können diagnostisch wichtig sein."

Nehmen Sie Ihre Medikamente … und nehmen Sie sie richtig ein

Die Einnahme von Medikamenten war ein beliebtes Diskussionsthema.

Ein Beitragender sagte: "Nimm deine Medikamente! Ich habe Familienmitglieder (Cousins, Cousins ​​in Cousins), bei denen Schilddrüsenprobleme diagnostiziert wurden, und sie nehmen ihre Medikamente nicht! Ich verstehe nicht, warum sie es noch nicht tun." die Beschwerde über alle gesundheitlichen Probleme, die sie haben! " (Hört sich an wie jemand, den Sie kennen? Lesen Sie, wann Patienten ihre Schilddrüsenmedikamente nicht nehmen werden.)

Ein Patient sagte: "Verpassen Sie keinen Tag Ihrer Medikamente!" Ein anderes fügte hinzu: "Vergessen Sie nicht, Ihre Medikamente einzunehmen !!!!! Ich war 18 Jahre alt, als ich diagnostiziert wurde, und ich dachte, auf keinen Fall würde eine kleine Pille einen Unterschied machen. Nachdem meine Schilddrüse entfernt worden war, habe ich in einem Jahr 100 Pfund zugenommen Ich bin fast gestorben, weil ich meine Medikamente nicht genommen habe !! " (Fällt es Ihnen schwer, sich an Ihre Medikamente zu erinnern? Lesen Sie 10 kreative Möglichkeiten, Ihre Pille einzunehmen.)

Mehrere Leser sprachen darüber, wie sie ihre Medikamente richtig einnehmen sollten. "Mir wurde nicht erzählt, dass ich innerhalb von 4 Stunden nach der Einnahme von Calcium kein Kalzium eingenommen habe (und ich nahm morgens meine Medikamente ein). Daher gewann ich immer noch, bis ich endlich recherchierte und dies herausfand. Ich nehme meine Medikamente nachts, damit sie voll sind in meinen Körper aufgenommen."

Ein anderer schrieb: "Nehmen Sie Ihre Medikamente morgens nicht mit Kalzium ein. Das habe ich kürzlich gelernt, nachdem Sie es 5 Jahre lang falsch gemacht haben. Ich nehme meine in der Nacht jetzt."

Und ein anderer erklärt: "Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Medikamente als Erstes einnehmen, wenn Sie aufwachen und nichts essen oder trinken, Vitamine oder andere Medikamente für 60 Minuten einnehmen. Nehmen Sie nicht erst die morgendliche Tasse Kaffee ist seit einer Stunde! Schilddrüsenmedikamente funktionieren nicht, wenn Sie sich nicht daran halten."

Sind all diese Neuigkeiten für Sie? Lesen Sie mehr über Kaffee, Kalzium und Ihre Schilddrüsenmedikation.

Ein weiterer hilfreicher Tipp: "Werfen Sie keine Dosen von Schilddrüsenmedikamenten weg, wenn eine andere Dosierung empfohlen wird, es sei denn, sie verfällt. Sie wissen nie, wann sich Ihre Werte wieder ändern werden, und Sie können die bereits zur Verfügung stehenden Medikamente verwenden."

Erhalten Sie andere Tests, die Sie benötigen könnten

Ein Leser schlug vor: "Lassen Sie auch Jodwerte und Nebennieren testen." Dies wurde von einem anderen Leser unterstützt: "Stellen Sie sicher, dass Ihre Nebennieren richtig funktionieren, bevor Sie sich einer Schilddrüsenbehandlung unterziehen. Wenn ein Arzt Sie nicht auf Nebennierenprobleme untersucht, suchen Sie einen neuen Arzt."

Ein anderer Leser schlug vor: "Lassen Sie sie auch nach anderen Vitaminmängeln wie D suchen, die zu einer besseren Gesundheit der Schilddrüse beitragen können." (Lesen Sie, warum Vitamin D für Patienten mit Schilddrüse so wichtig ist).

Ernährungsumstellung

Viele Leser äußerten sich zu den verschiedenen Ernährungsumstellungen, die ihnen helfen, sich wohler zu fühlen, einschließlich "Aufhören, Weizen zu essen und alle anderen Kohlenhydrate / Zucker zu reduzieren", "Vermeiden Sie künstliche Süßstoffe", "Essen Sie so viel wie möglich" und "Don". Ich esse Soja."

Es ist interessant zu erwähnen, dass die glutenfreie / weizenfreie Diät auch eine beliebte Empfehlung war!

Support suchen

Die Patienten waren der Meinung, dass die Unterstützung von Anfang an entscheidend war.

Einer sagte: "Haben Sie ein gutes, verständnisvolles Unterstützungssystem für die Tage, an denen Sie absolut jemanden brauchen, auf den Sie sich verlassen können."

Ein anderer Vorschlag: "Erziehe deine Familie, sie sind normalerweise deine besten Unterstützer." (Brauchen Sie Hilfe, um Ihre Familie und Freunde auf den neuesten Stand zu bringen? Lesen Sie, wenn Ihr Familienmitglied oder Ihr Freund Schilddrüsenerkrankungen hat: Ein offener Brief an die Familie und Freunde von Schilddrüsenpatienten.

Finden Sie eine Unterstützungsgemeinschaft anderer Schilddrüsenpatienten, die sich in allen Bereichen ihres Kampfes befinden. Es ist ein kontinuierlicher Prozess und das Leben wird nie so sein, wie wir es erwartet haben, aber mit einer Gemeinschaft, die sich an Ihre Erfahrungen wendet, wird es keine Entfremdung geben."

Schließlich … Seien Sie geduldig, aber geben Sie nicht auf

Ein Patient sagte: "Sie sind nicht allein. Sie sind nicht verrückt. Geben Sie niemals auf und geben Sie niemals nach."

Und schließlich bringt es ein Schilddrüsenpatient auf den Punkt: "Lernen Sie viel Geduld.Dies ist eine lange Reise ohne schnelle Lösungen. Gehen Sie nicht mit dem ersten Arzt, den Sie finden, und wenn es eine lange Warteliste gibt; Das ist ein gutes Zeichen, dass er oder sie der Beste ist. Sei nicht verärgert oder enttäuscht von dir selbst, wenn die Dinge nicht wie geplant verlaufen. Lerne, die Person zu lieben, die dich im Spiegel betrachtet, denn nichts davon ist deine Schuld. Es wird Zeiten geben, in denen Sie sich traurig und müde fühlen … geben Sie an diesen Tagen nach und ruhen Sie sich aus. Nutzen Sie die Tage, an denen Sie sich gut fühlen; Sie werden mit den Belohnungen am Ende des Tages zufrieden sein. Und vor allem, geben Sie nicht auf oder lassen Sie sich nieder."