Behandlung von Flatfeet und Fallen Arches

Das Gehen mit flachem Fuß ist ein Fehler, den Sie korrigieren können, wenn Sie mit flachen Füßen oder umgefallenen Bögen Schmerzen haben. Sie haben unterschiedliche Lösungen.

Wenn flache Füße ein Problem sind

Haben Sie Bögen oder Plattfuß verloren, die Ihnen genug Schmerzen bereiten, damit Sie nicht laufen und sich bewegen müssen? Das American College of Foot and Ankle Surgeons (ACFAS) schätzt, dass 5 Prozent der Erwachsenen dieses Problem haben. Sie haben im Jahr 2005 Richtlinien für die klinische Praxis veröffentlicht, um Ärzte bei der Behandlung von Plattfuß zu unterstützen, wenn sie schmerzhaft sind und Ihren gesunden Lebensstil einschränken. "Für viele Erwachsene verursachen Plattfüße nagende Fußschmerzen, die mit der Zeit immer schlimmer werden. Es ist schwierig, aktiv zu sein, überflüssige Pfunde zu verlieren und einen gesunden Lebensstil aufrechtzuerhalten, wenn Ihre Füße ständig weh tun", sagte Kris DiNucci, DPM, FACFAS, in einer Pressemitteilung.

Eine Studie aus dem Jahr 2011 ergab, dass ältere Erwachsene mit flachen Füßen das 1,3-fache Risiko für Knieschmerzen und das 1,4-fache des Risikos von Knieknorpelschäden hatten.

Flexibler Plattfuß

Wenn Ihr Fuß im Stehen flach ist, beim Zurücksitzen jedoch auf eine normale Fußhöhe zurückspringt, spricht man von einem flexiblen Plattfuß. Wenn es schmerzhaft ist und eine medizinische Behandlung angestrebt wird, empfiehlt die ACFAS-Richtlinie zunächst nicht-invasive Behandlungen, einschließlich der Veränderung oder Einschränkung der Aktivität und der Durchführung von Dehnübungen. Die Dehnung der Achillessehne, die sich am Wadenmuskel anlegt, ist für Plattfuß geeignet. Sie können nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente und kundenspezifische Schuhorthesen verschreiben.

Nachdem diese Taktik ausprobiert wurde und der Patient immer noch Fußschmerzen hat, kann er zu chirurgischen Eingriffen greifen.

Schuhe für Flatfoot-Walker

Menschen mit Plattfuß haben oft eine Überpronation, und eine Lösung besteht darin, Bewegungssteuerungsschuhe zu tragen, die das übermäßige Rollen des Fußgelenks beim Gehen oder Laufen begrenzen. Nicht jeder, der mit flachen Füßen überproniert ist, überproniert. Daher müssen Sie überprüft haben, um die richtigen Schuhe zu erhalten. Wenn Ihnen Orthesen verschrieben werden, sollten Sie nach Schuhen suchen, die über eine herausnehmbare Einlegesohle und ausreichend Volumen verfügen, damit Sie sie bequem in Ihren Wanderschuhen tragen können.

Von Erwachsenen erworbener Plattfuß

Von Erwachsenen erworbener Plattfuß ist eine schwerwiegendere Erkrankung, die häufig durch eine hintere Tibialsehnenstörung (PTTD) verursacht wird. Diese Sehne soll den Bogen stützen, kann aber schwächer werden. Wenn es versagt, führt dies zu einem starren flachen Fuß. Während der Bogen in flexiblem Plattfuß zurückprallt, bleibt er in diesem Zustand flach, auch wenn Sie nicht darauf stehen. Sie können Ihre Bewegungsfreiheit im Fuß und am Fußgelenk verlieren und Schmerzen im Bogen haben. Die klinische ACFAS-Richtlinie empfiehlt, dass durch PTTD verursachte Flatfoot-Schuhe mit benutzerdefinierten Schuhorthesen, Weichgüssen, Wanderschuhen, Physiotherapie und nicht-steroidalen entzündungshemmenden Medikamenten behandelt werden können.

Wenn keine Erleichterung vorliegt oder sich der Zustand verschlechtert, kann der Patient zur Operation überwiesen werden.

Flacher Fuß

Menschen mit normalen Bögen oder flachen Füßen können mit flachem Fuß laufen. Ihre Füße klatschen mit jedem Schritt vom Knöchel, statt mit der Ferse zu schlagen und durch eine Stufe zu rollen und sich mit dem Zeh abzudrücken. Stattdessen schlägt die Ferse auf den Boden und wird mit einem Schlag flach. Oder sie landen bereits in der Mitte der Sohle ohne Fersenauftritt. Dies kann zu Schienbeinschmerzen führen.

Plattfußlaufen wird in der Regel durch zu steife Schuhe verursacht. Leider haben viele Schuhe, die an Wanderer vermarktet werden, steife Sohlen sowie viele Komfortschuhe und -stiefel. Ihr Fuß kann einfach nicht wie gewollt durch eine Stufe rollen. Die Heilung besteht darin, flexible Schuhe zu kaufen, die sich am Fußballen beugen.

War diese Seite hilfreich? Vielen Dank für Ihr Feedback! Was sind deine Bedenken? Artikelquellen

• Pressemitteilung "Neue klinische Praxisrichtlinie zur Behandlung von Plattfüßen bei Erwachsenen veröffentlicht." American College of Foot and Ankle Surgeons, 5. März 2005
• Gross KD, Felson DT, Niu J, Hunter DJ, Guermazi A, FW Roemer, Dufour AB, Gensure RH, Hannan MT. "Verbindung von flachen Füßen mit Knieschmerzen und Knorpelschäden bei älteren Erwachsenen." Arthritis Care Res (Hoboken). 2011 Jul; 63 (7): 937-44. doi: 10.1002 / acr.20431.