Läufer Füße Probleme - Athleten Fuß

Fußpilz ist eine Pilzinfektion, die an feuchten, schweißtreibenden Stellen wie zwischen den Zehen gedeiht. Läufer können den Fuß eines Athleten in einem Umkleideraum, in der Dusche, in der Etage eines Yoga-Studios oder an einem Pool abholen - überall, wo sie barfuß sind und den Pilzen ausgesetzt sind.

Symptome des Fußes des Athleten:

Häufige Symptome eines Fußpilz sind Jucken, Stechen und Brennen zwischen den Zehen; Jucken, Stechen und Brennen an den Fußsohlen, extrem trockene Haut am Fuß oder an den Seiten der Füße und Abblättern der Haut an den Füßen. Juckreiz ist oft das Schlimmste, wenn Sie Ihre Schuhe und Socken ausgezogen haben. In manchen Fällen hat jemand mit Fuß des Athleten überhaupt keine Symptome und weiß gar nicht, dass er oder sie eine Infektion hat. Viele denken vielleicht, sie hätten einfach trockene Haut an den Fußsohlen. In einigen schweren Fällen können Risse, Schmerzen, Blutungen und in seltenen Fällen sogar Blasen auftreten.

Ursachen von Fußpilz:

Der Fuß eines Athleten wird durch eine Gruppe schimmelartiger Pilze verursacht. Die Pilze wachsen am besten in warmen, feuchten Bereichen, wie im Bereich zwischen den Zehen. Sie können Fußpilz bekommen, indem Sie den betroffenen Bereich einer anderen Person berühren. Häufig können Sie es von feuchten, kontaminierten Oberflächen abnehmen, z. B. von einem Umkleideraumboden, Handtüchern oder Schuhen.

Prävention des Fußes des Athleten:

Tragen Sie in öffentlichen Nassbereichen wie einem Umkleideraum im Fitnessstudio Flip-Flops. Waschen und trocknen Sie immer zwischen den Zehen und stellen Sie sicher, dass Ihre Füße vollständig trocken sind, bevor Sie Ihre Socken anziehen. Tragen Sie keine Baumwollsocken, die die Feuchtigkeit von den Füßen ableiten und trocken halten. Erwägen Sie, zwei Paar Laufschuhe zu drehen, damit Ihre Schuhe Zeit zum Austrocknen haben. Tragen Sie leichte, gut belüftete Schuhe und vermeiden Sie Schuhe aus synthetischem Material wie Vinyl oder Gummi. Wenn Ihre Socken vom Schweiß nass werden, versuchen Sie, sie so schnell wie möglich zu ändern. Sie können auch täglich ein Antipilzpulver verwenden.

Behandlung des Fußes des Athleten:

Sie müssen den betroffenen Bereich mit einer Antipilzcreme behandeln. Es gibt viele rezeptfreie und verschreibungspflichtige Rezepturen. Fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker nach einer Empfehlung. Vor dem Auftragen der Creme die betroffene Stelle waschen und trocknen. Tragen Sie dann mindestens zwei Wochen lang ein- oder zweimal täglich eine dünne Schicht des Produkts oder entsprechend den Packungsvorschriften auf. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn nach vier Wochen keine Abklärung erfolgt. Möglicherweise benötigen Sie eine verschreibungspflichtige topische oder orale Medikation.

Ein hausgemachtes Mittel gegen verdünnten weißen Essig kann auch bei der Behandlung helfen. Mischen Sie einen Teil Essig und ungefähr vier Teile Wasser und lassen Sie den Fuß 10 Minuten lang ein- oder zweimal täglich darin einweichen.

Wenn sich die Pilzinfektion auf die Fußnägel ausgebreitet hat, müssen auch die Nägel behandelt werden, um eine erneute Infektion der Füße zu vermeiden. Wenn sich der Fuß des Athleten auf Ihre Nägel ausgebreitet hat und sie nicht behandelt werden, wird die Infektion immer wieder auftreten. Es ist wichtig, dass alle sichtbaren Pilze gleichzeitig behandelt werden.

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