Was möchten Sie mit IBS wissen?

Sie kennen wahrscheinlich mehrere Menschen mit Reizdarmsyndrom (IBS), wissen aber möglicherweise nicht, dass sie es haben. Das liegt daran, dass IBS eine Bedingung ist, über die sich die meisten Menschen leider zu peinlich fühlen.

IBS ist ein sehr reales Problem. Es liegt wahrscheinlich an hyperaktiven Rezeptoren im Darm, aber die wahre Ursache ist unbekannt. Und es gibt keinen Test für IBS - es handelt sich um eine Ausschlussdiagnose.

Bei Menschen mit IBS treten Symptome wie übermäßige Flatulenz, Übelkeit, Verstopfung, Bauchkrämpfe, Schmerzen und Durchfall auf. Diese Symptome verschwinden vorübergehend nach der Darmentleerung. Diejenigen mit IBS lernen so, wo sich öffentliche Toiletten überall befinden, und müssen sich immer wieder entschuldigen. Ansonsten besteht die Alternative darin, einfach zu Hause zu bleiben.

Um jedoch das Stigma abzubauen, das häufig mit IBS verbunden ist, finden Sie hier eine Liste der Personen mit dieser Erkrankung, die Sie wissen möchten. Hoffentlich wird eines Tages IBS-bedingte Verlegenheit nur eine ferne Erinnerung sein. Denken Sie in der Zwischenzeit daran, dass Konversation Macht ist.

Wir haben zwar keine Krankheit, aber unsere Symptome können schwächeln

Nachdem bei mehreren Tests keine Ursache gefunden wurde, z. B. Krebs, entzündliche Darmerkrankungen oder Morbus Crohn, wurde bei uns IBS diagnostiziert. Das macht unsere Symptome nicht weniger schwerwiegend oder lebensverändernd.

Wir können nicht immer essen, was Sie essen

Bestimmte Nahrungsmittel können eine Reaktion in unserem Darm auslösen.Wenn wir ein wählerischer Esser zu sein scheinen, versuchen Sie nicht, uns ein bestimmtes Essen aufzuzwingen! Wir wissen, was wir vermeiden müssen.

Wir können nicht immer an denselben Veranstaltungen teilnehmen, die Sie durchführen

Viele Feiertage und besondere Ereignisse drehen sich um das Essen. Wenn wir eine Einladung ablehnen, kann dies daran liegen, dass wir nicht essen können, was serviert wird, oder wir können uns nicht sicher sein, ob es in der Nähe ein Badezimmer gibt. Aber wenn unsere Symptome unter Kontrolle gebracht werden können, seien Sie bitte unterstützend und verständnisvoll.

Wir können nachteilig auf Ereignisse reagieren, die Sie aufregend finden

Dieses große Treffen mit einem wichtigen Kunden wird Symptome hervorrufen. Belastungen aller Art - auch gute - lösen in unserem sympathischen Nervensystem wahrscheinlich eine Reaktion aus. Angst und Depression sind die sichersten Auslöser, aber jede Form von Stress kann uns betreffen. Viele Menschen mit IBS sind Perfektionisten oder sehr diszipliniert. Der mit diesem Persönlichkeitstyp verbundene Stress kann unsere Symptome verschlimmern.

Wir versuchen, unser IBS durch viele Wege zu kontrollieren

Es gibt drei Wege, um das IBS unter Kontrolle zu bringen: Medikamente, Lebensmittelvermeidung auslösen und Therapie oder Beratung. Welche davon wir verwenden, hängt von den Symptomen ab, die wir erfahren. Medikamente können dazu beitragen, die Durchblutung von Lebensmitteln durch unseren Dickdarm zu verbessern und Bauchschmerzen oder Durchfall zu lindern. Die Identifizierung von Trigger-Lebensmitteln mithilfe der FODMAP-Diät kann uns auch dabei helfen, zu wissen, welche Lebensmittel zu vermeiden sind. Wir können unserer Ernährung auch Probiotika und Ballaststoffe hinzufügen, um die Darmgesundheit zu verbessern. Therapie oder Beratung hilft einigen von uns, Stress und die dadurch ausgelösten Symptome zu reduzieren.

Wir haben seit Jahren IBS gehabt

IBS tritt bei jungen Kindern auf und beginnt häufig bei jungen Frauen im Jugendalter. Aber auch Männer können betroffen sein.

Wir können IBS für den Rest unseres Lebens haben

Jeder ist anders. Im Laufe der Zeit können viele von uns die Symptome durch Diätmodifikationen und medizinische Therapie in den Griff bekommen. Es gibt keinen Grund, warum wir das Leben nicht voll ausleben können.

Wir möchten offen sein und unser IBS diskutieren

Wenn Sie nicht wissen, wie Sie Ihre IBS-Diagnose mit Ihren Freunden und Ihrer Familie teilen, empfehlen wir Ihnen, ehrlich zu sein. Das bedeutet nicht immer, dass Sie Details angeben müssen. Wenn Sie in der Schule sind, informieren Sie Ihre Lehrer oder Administratoren über Ihre Symptome. Das wird einfacher als Entschuldigungen. Sie werden eine unterstützende Umgebung vorfinden, in der Sie entspannter sind und seltener Symptome auslösen.

Wenn Freunde, Bekannte oder Kollegen sich fragen, warum Sie so oft ins Bad gehen oder fragen, warum Sie bestimmte Lebensmittel nicht essen oder an bestimmten Veranstaltungen teilnehmen, sagen Sie einfach: „Ich habe Probleme mit der GI.“ Manchmal hört es auf, ehrlich zu sein, ohne bestimmte Details zu nennen die Anfragen.

Dr. Patel ist pädiatrischer Gastroenterologe am Richard E. Jacobs Health Center der Cleveland Clinic.