Eine Übersicht über die Symptome der Wechseljahre

Menopause, oder genauer: Perimenopause, ist der Zeitpunkt, zu dem Ihr Körper beginnt, auf den Abfall von Östrogen und anderen Hormonen zu reagieren. Jede Frau wird dies anders erleben, daher sind Ihre Wechseljahre möglicherweise nicht die gleichen wie bei Ihren Freunden. Aber manche Symptome in den Wechseljahren sind sehr häufig, andere sind seltener und andere sind schwerwiegend und sollten dies tun nicht ignoriert werden. Hier ist eine Liste der Dinge, die Sie möglicherweise während der Wechseljahre bemerken.

Häufige Symptome

• Menstruationsunregelmäßigkeiten:Das erste Symptom einer bevorstehenden Menopause ist oft eine Veränderung der Zyklusdauer. Es kann länger zwischen den Perioden sein, kürzer zwischen den Perioden oder eine Kombination der beiden.
• Hitzewallungen und Nachtschweiß:Ein heißer Blitz ist ein Gefühl des "Spülens" oder eines plötzlichen Wärmegefühls, das häufig von Schwitzen begleitet wird. Wenn dies während des Schlafes auftritt, spricht man von Nachtschweiß. Hitzewallungen sind das Symptom der Menopause, das am häufigsten von Frauen erwähnt wird. Etwa 75 Prozent der Frauen erleben sie in den Wechseljahren.

• Stimmungsschwankungen:Mit dem Rückgang von Östrogen und Progesteron beschreiben einige Frauen sich selbst als „emotional“. Sie berichten, dass sie leichter zu starken emotionalen Reaktionen wie Traurigkeit, Wut, Reizbarkeit oder Freude führen könnten. Da sie sich plötzlich als unberechenbar ansehen, empfinden Frauen dies als beunruhigend und suchen wahrscheinlich Hilfe für dieses Symptom.
• Kopfschmerzen:In den Wechseljahren können sowohl Migräne als auch Spannungskopfschmerzen zunehmen. Da Migränekopfschmerzen vaskulärer Natur sind und das vaskuläre System in den Wechseljahren instabiler ist, können Migräne häufiger und schwer zu handhaben sein.

• Schlaflosigkeit:Viele Frauen berichten von einer stärkeren Tendenz, wach zu sein. Manchmal ist dies auf Nachtschweiß und manchmal auf neurologische Erregbarkeit zurückzuführen, die beide in den Wechseljahren häufiger auftreten. Wenn sie erst einmal wach sind, fällt es ihnen schwer, wieder einzuschlafen, und sie leiden unter Schlafentzug.
• Scheidentrockenheit und Harnprobleme:Dieses Symptom ist auch eines, für das Frauen Hilfe suchen. Da Östrogen weniger verfügbar ist, werden die Wände der Blase, der Harnröhre und der Vagina trockener und weniger flexibel. Dadurch wird das Gewebe leichter geschädigt und anfälliger für Infektionen.

• Gewichtszunahme:Ihr Stoffwechsel verlangsamt sich mit zunehmendem Alter, sodass in den Wechseljahren häufig Gewichtszunahme auftritt. Die Kombination aus sich ändernden Mustern der Fettablagerung, weniger Muskelmasse und einem langsameren Stoffwechsel kann zu einem größeren Unterleib und zu "schlaffen" Armen und Beinen führen, die Sie zur Hilfe ins Fitnessstudio schicken.
• Gedächtnis- und kognitive Veränderungen:Auch dieses Symptom ist für Frauen belastend. Während des Alterungsprozesses ist ein gewisser Verlust des Gedächtnisses normal, insbesondere das Abrufen von Wörtern und das Kurzzeitgedächtnis. Wenn kognitive Veränderungen Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, alltägliche Dinge zu tun, ist es eine gute Idee, sie von Ihrem Gesundheitsdienstleister überprüfen zu lassen.

• Ermüden:Einige Frauen erleben eine starke Ermüdung in den Wechseljahren, auch wenn dies zum Glück nur vorübergehend ist und der Körper die Östrogenmenge senkt. Wenn Sie jedoch durch Ermüdung daran gehindert werden, Ihre täglichen Aktivitäten auszuführen oder wenn dies länger als zwei Monate dauert, wenden Sie sich an einen Arzt, um andere Ursachen auszuschließen.
• Verminderte Libido:Viele Frauen bemerken, dass ihr sexuelles Verlangen nach der Menopause abnimmt. Manchmal ist dies eine vorübergehende Reaktion auf Hormonverschiebungen, manchmal aber auch auf andere Dinge wie Stressoren oder schwierige Lebenssituationen.Wenn Sie bemerken, dass Sie weniger Lust auf Sex haben oder dies nicht zu genießen scheinen, und dies zu Problemen in Ihrem Leben oder in Ihren Beziehungen führt, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Erbringer über mögliche Behandlungen.

Ernste Symptome

Wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Arzt, wenn Sie eines der folgenden schwerwiegenden Symptome feststellen:

• Starkes Bluten:Wenn Sie feststellen, dass Ihre Perioden zunehmend schwerer werden und Sie den Supertampon oder das Maxi-Pad acht Stunden lang mehr als einmal pro Stunde wechseln müssen, kann Ihre Blutung Ihre Gesundheit schädigen. Schwere Blutungen können ein Zeichen für Myome, Gebärmutterpolypen oder Gebärmutterkrebs sein. Es kann auch dazu führen, dass Sie anämisch werden und sollten von einem Arzt beurteilt werden.
• Bluthochdruck:Kontrollieren Sie Ihren Blutdruck alle paar Monate. Wenn er höher als 140/80 wird, vereinbaren Sie einen Termin, um ihn bewerten zu lassen. Hoher Blutdruck kann ein Risiko für Herzkrankheiten oder Schlaganfälle darstellen und kann ein Zeichen für ernstere medizinische Probleme sein.
• Herzklopfen:Gelegentliches Herzklopfen oder unregelmäßige Schläge können während der Menopause normal sein. Wenn sie jedoch häufig auftreten oder von Atemnot, Ohnmacht, Brustschmerzen, Angstzuständen oder Übelkeit begleitet werden, können sie Anzeichen einer Herzerkrankung oder eines Herzinfarkts sein.
• Depression:Die Wechseljahre sind eine Zeit der Veränderung der Stimmungen und der Trauer um die Verluste des Lebens. Wenn Sie die meiste Zeit traurig sind oder sich hoffnungslos und gereizt fühlen und die Freude an Dingen verloren haben, an denen Sie früher Spaß hatten oder darüber nachdenken, zu sterben oder sich selbst zu verletzen, vereinbaren Sie einen Termin, um festzustellen, ob Sie klinisch depressiv sind. Einige Behandlungen für Depressionen sind auch bei anderen Wechseljahrsbeschwerden wirksam.

Andere Symptome

Da die Wechseljahre eine eigene Wirkung auf Ihren Körper und Ihr System haben, gibt es viele Symptome, die Sie während dieser Zeit bemerken können. Frauen haben über viele ungewöhnliche Wege berichtet, wie ihr Körper auf die Veränderung der Hormone reagiert, darunter:

• Niedriger Blutdruck
• Schwindel
• Klingeln in den Ohren (Tinnitus)
• Asthma
• Schmerzende Gelenke und Muskeln
• Bizarre Träume
• Verdauungsstörung
• Haarverlust
• Brennen im Mund
• Verändern Sie den Atemgeruch oder den „schlechten Geschmack“ im Mund
• Ändern Sie den Körpergeruch
• Ungewöhnliche neurologische Erfahrungen wie "gruselige Krabbelgefühle" in der Haut, Kribbeln, Taubheitsgefühl, Juckreiz, "Elektroschocks"

Wenn Sie eines davon bemerken, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um zu sehen, ob es sich um eine Nebenwirkung der Menopause oder um etwas schwerwiegenderes handelt.

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• Nationales Institut für Altern, Wechseljahre: Eine Frau, jede Frau, National Institutes of Health, NIH, Veröffentlichungsnummer 01-3886, Feb. 2001.

• Nordamerikanische Menopause Gesellschaft (NAMS), Menopause-Ratgeber: Frauen helfen, informierte Entscheidungen im Gesundheitswesen in den Wechseljahren und darüber hinaus zu treffen, 6. Auflage, North American Menopause Society, 2006.