Wie Sie Krämpfe und Menstruationsbeschwerden lindern

Machen Sie es sich nicht zu dramatisch. Die Menstruationsschmerzen Ihrer Tochter könnten sein ernst schmerzlich. Perioden bringen Kopfschmerzen, PMS und Krämpfe. Es ist viel für ein junges Mädchen, durchzugehen. Glücklicherweise sind Menstruationsbeschwerden behandelbar. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, welche Schmerzen normal sind und was nicht, und wie Sie Beschwerden lindern können.

Wenn der Periodenschmerz nicht normal ist

Menstruationsbeschwerden und PMS (prämenstruelles Syndrom) sind nicht dasselbe. PMS-Symptome wie Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit, Völlegefühl und Müdigkeit treten etwa eine Woche vor Beginn des Menstruationszyklus auf. Nach dem Beginn bessern sich die Symptome dramatisch.

Nach Beginn des Menstruationszyklus verschwinden die PMS-Symptome, es treten jedoch neue Schmerzen auf: Menstruationsbeschwerden. Menstruationsbeschwerden werden durch Uteruskontraktionen verursacht. Die Gebärmutterschleimhaut setzt Prostaglandine frei, die die Kontraktionen besonders in den ersten Tagen des Menstruationszyklus schmerzhafter machen.

Menstruationsbeschwerden sind eher ein Ärgernis, aber wie können Sie feststellen, wenn es mehr als nur periodische Schmerzen ist? Es gibt zwei Arten von Menstruationsschmerzen: primäre Dysmenorrhoe und sekundäre Dysmenorrhoe.

​Primäre Dysmenorrhoe bezieht sich auf Schmerzen, die um die Zeit der ersten Periode eines Mädchens auftreten. Diese Art von Schmerz weist normalerweise nicht auf eine Erkrankung hin.

Sekundäre Dysmenorrhoe ist ein Schmerz, der sich einige Zeit entwickelt, nachdem eine Frau zum ersten Mal mit dem Menstruieren begonnen hat, selbst für eine Frau, die in der Vergangenheit normale Perioden hatte. Diese Art von Schmerz weist normalerweise auf Probleme mit der Gebärmutter und den Beckenorganen hin, einschließlich:

• Endometriose
• Myome
• Beckenentzündungskrankheit

Wenn die Schmerzen Ihrer Tochter mit entzündungshemmenden Medikamenten nicht gelindert werden und so schwerwiegend sind, dass sie nicht zur Schule gehen oder Freunde besuchen kann, könnte dies andere Ursachen für ihre Symptome haben. In diesem Fall wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Wie man Menstruationsbeschwerden lindert

Leichte Menstruationsbeschwerden können beruhigt werden. Wenn Ihre Tochter mit Krämpfen und Schmerzen zu kämpfen hat, empfehlen Sie eine dieser bewährten Methoden, um die Beschwerden zu lindern.

• Übung. Leichte Übungen mildern oft den Schmerz. Es muss kein intensives Training sein. Ermutigen Sie Ihre Tochter, in der Nachbarschaft spazieren zu gehen. Yoga und Dehnübungen können auch zur Schmerzlinderung beitragen.
• Ein warmes Bad Ein warmes Bad oder eine Dusche können Menstruationsbeschwerden reduzieren oder lindern. Erlauben Sie Ihrer Tochter, so lange im Bad zu bleiben, wie sie es braucht, damit das warme Wasser seine Magie entfalten kann.
• Hitze. Viele Mädchen finden Schmerzlinderung, indem sie ein Heizkissen auf den Beckenbereich auftragen. Halten Sie das Heizkissen auf mittlere oder geringe Hitze, um Verbrennungen der Haut zu vermeiden.
• Schmerzmittel. Viele rezeptfreie Schmerzmittel sind äußerst effektiv bei der Linderung von Menstruationsbeschwerden und Schmerzen. Ibuprofen (Advil und Motrin) und Naproxen-Natrium (Aleve) werden häufig zur Linderung von Menstruationsbeschwerden eingesetzt. Nehmen Sie keine Aspirin-Produkte an Personen unter 20 Jahren, da dies das Risiko für das Reye-Syndrom, eine seltene, oft tödliche Krankheit, erhöhen kann. Stellen Sie, wie bei allen Medikamenten, sicher, dass sie richtig eingenommen werden und überlappen Sie keine Medikamente, ohne vorher Ihren Arzt zu konsultieren.

• Tröstet Machen Sie es sich gut, wenn Sie sich zwischen Menstruationsbeschwerden befinden. Manchmal ist der Schmerz stark. Mädchen brauchen möglicherweise allein Zeit oder Zeit, um sich vor dem Fernseher zu entspannen, während sie darauf warten, dass der Schmerz nachlässt. Annehmlichkeiten wie eine heiße Tasse Tee oder eine warme, kuschelige Decke können ihr helfen, den Schmerz schneller zu überwinden.