Ein Überblick über das Stillen und Übergewicht im Kindesalter

Die Entscheidung, ob Sie Ihr Kind stillen möchten oder nicht, ist eine der persönlichsten Entscheidungen, die eine neue Mutter treffen wird. Bei der Abwägung der Faktoren, die zu dieser Entscheidung beitragen, ist zu beachten, dass das Sprichwort „Brust ist die beste“ möglicherweise auf das zukünftige Gewicht Ihres Kindes sowie auf seine Gesundheit zutreffen kann. Schließlich sind die Vorteile des Stillens für die Gesundheit eines Kindes gut belegt. Dazu gehören ein geringeres Risiko für plötzlichen Kindstod (SIDS), Infektionen der Ohren und der oberen Atemwege, Lungenentzündung, Harnwegsinfektionen, Ekzeme, Gastroenteritis und Typ-2-Diabetes sowie eine insgesamt verbesserte Immunfunktion. Dies sind einige der Gründe, warum die American Academy of Pediatrics das ausschließliche Stillen für die ersten sechs Lebensmonate eines Babys empfiehlt.

Die Brust (Milch) Verteidigung

Für Mütter umfassen die gesundheitlichen Vorteile des Stillens ein vermindertes Risiko für Brust- und Eierstockkrebs und Typ-2-Diabetes.Mütter, die stillen, neigen auch dazu, ihr Schwangerschaftsgewicht schneller zu verlieren, und die während des Stillens freigesetzten Hormone helfen dem Uterus, nach der Geburt schneller zu seiner normalen Größe zurückzukehren. Die Pflege eines Kindes kann auch die sich entwickelnde Bindung zwischen Mutter und Kind verbessern.

Es gibt auch Hinweise darauf, dass das Stillen eines Kindes dazu beitragen kann, seine Chancen auf Übergewicht zu verringern. In einem Überblick über 17 Studien zu diesem Thema fanden Forscher aus Deutschland heraus, dass ein Monat Stillen mit einem um 4 Prozent verminderten Risiko für Übergewicht einherging, und Babys, die 9 Monate oder länger gestillt wurden, hatten ein um 32 Prozent niedrigeres Risiko, übergewichtig zu werden im Vergleich zu Kindern, die nie gestillt wurden. Im Allgemeinen hängt die Wirkung davon ab, wie lange ein Baby gestillt wird und ob es ausschließlich gestillt wird oder ob es auch Formel hat. Das ausschließliche Stillen eines Kindes scheint, im Gegensatz zur Kombination von Stillen mit Formeln, eine stärkere Schutzwirkung zu haben, wenn es um das Gewicht eines Babys geht.

Der Effekt ist so stark, dass er sogar genetische Einflüsse außer Kraft setzen kann. Eine echte Augenweide: Forscher der Northwestern University führten eine Studie mit 488 Geschwisterpaaren durch, von denen eines gestillt wurde und das andere nicht. Der Body-Mass-Index (BMI) wurde in die Adoleszenz aufgenommen. Sie fanden heraus, dass die gestillten Geschwister als Teenager BMIs hatten, die um.39 Standardabweichungen niedriger waren - das entspricht mehr als 13 Pfund für einen 14-Jährigen von durchschnittlicher Größe - als ihre von der Formel gefütterten Geschwister. Das ist ein bedeutender Unterschied!

Was steckt hinter dem Effekt des Gewichtsmanagements?

Während niemand genau weiß, wie das Stillen das Risiko für Fettleibigkeit bei Kindern verringert, gibt es einige Theorien. Da Säuglinge, die gestillt werden, kontrollieren, wie viel Milch sie zu einem bestimmten Zeitpunkt konsumieren (und wenn sie sie verbrauchen), können sie sich stärker auf die Hunger- und Sättigungssignale (oder Fülle) ihres Körpers einstellen, wodurch sie ihre Nahrungsaufnahme besser regulieren können wie sie älter werden.

Eine andere Theorie besagt, dass Muttermilch zu einer niedrigeren Insulinkonzentration im Blut führt als Formel. Dies ist von Bedeutung, da höhere Insulinspiegel eine stärkere Ansammlung von Fettgewebe stimulieren, was wiederum das Risiko einer Gewichtszunahme und eines Typ-2-Diabetes erhöht. Eine dritte Theorie: Stillen kann günstigere Konzentrationen von Leptin fördern, dem Hormon, das den Appetit hemmt und die Ansammlung von Körperfett beeinflusst.

Langlebige Vorteile bei der Gewichtskontrolle

Was auch immer hinter diesem Effekt steckt, hier sind die wirklich guten Nachrichten: Die Forschung legt nahe, dass der gewichtsbezogene Schutz, der durch das Stillen verliehen wird, im Laufe der Zeit nicht abnimmt. Vielmehr scheint ein geringeres Risiko für ein gestilltes Kind, übergewichtig zu werden, auch in den Teenagerjahren und im Erwachsenenalter zu bestehen. So gesehen kann Muttermilch als Geschenk betrachtet werden, das immer dann gegeben wird, wenn ein Kind die Fähigkeit hat, sein Gewicht zu kontrollieren.