Unbewiesene gesundheitliche Vorteile von Rooibos

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Wenn Sie eine Diät mit "natürlichen" Speisen und Getränken bevorzugen, haben Sie vielleicht von Rooibos (ausgesprochen) gehört Roy-bos), eine koffeinfreie Kräutertee aus der südafrikanischen Pflanze Aspalathus linearis. Im Gegensatz zu schwarzen, grünen und weißen Tees enthält Rooibos keine Blätter Camellia sinensis Pflanze. Es ist also technisch kein Tee, obwohl er auf dieselbe Weise zubereitet wird: indem man eine heiße Flüssigkeit über die Blätter gießt (Infusion). Rooibos wird jedoch häufig als "roter Tee" bezeichnet und wird normalerweise in der Teeabteilung von Lebensmittelgeschäften und Reformhäusern verkauft.

Vorgeschlagene Gründe für die Verwendung von Rooibos

Rooibos wurde in Südafrika seit langem in der Alternativmedizin eingesetzt und wurde als natürliches Heilmittel für die folgenden Erkrankungen vorgeschlagen, obwohl diese Behauptungen nicht bewiesen sind - d.

Allergien
Asthma
Ekzem
Sodbrennen
Akne
Falten
Magengeschwüre
Übelkeit
Kolik

Mögliche gesundheitliche Vorteile

Bisher haben nur sehr wenige klinische Studien die potenziellen gesundheitlichen Vorteile des Trinkens von Rooibos getestet, und keine davon betraf den Menschen. Einige Tier- und Reagenzglasstudien haben jedoch gezeigt, dass Rooibos bestimmte gesundheitsfördernde Wirkungen haben kann. Hier sehen Sie einige Studienergebnisse:

Entzündung. Rooibos kann bei der Bekämpfung von Entzündungen helfen, wie die Ergebnisse einer 2009 durchgeführten Studie an Ratten nahe legen. Die Studie schien auch zu zeigen, dass Rooibos zum Schutz vor DNA-Schäden durch freie Radikale beitragen können, möglicherweise aufgrund seines Antioxidansgehalts.

Immunität. Neben der antioxidativen Wirkung kann Rooibos das Immunsystem stärken. Das ist das Ergebnis einer klinischen Studie aus dem Jahr 2007, in der bereits veröffentlichte Tierstudien mit Rooibos und seine biologischen Wirkungen überprüft wurden. Die Autoren des Aufsatzes fanden auch heraus, dass Rooibos eine seltene Quelle für mehrere wirksame Antioxidantien ist, einschließlich Dihydrochalconen, Aspalathin und nicht Hofagin.

Krebs. Es wurden keine klinischen Studien zu Rooibos und Krebs beim Menschen durchgeführt, daher sollte es nicht für krebsrelevante Zwecke verwendet werden. Zu diesem Zweck wurden jedoch Ratten untersucht, und eine klinische Studie aus dem Jahr 2009 zeigte erste Erfolge.

Rooibos schmeckt auch ziemlich gut

Obwohl es keine Forschungsunterstützung für die Behauptung gibt, dass Rooibos die menschliche Gesundheit verbessern kann, trinken Sie es gerne, einfach weil es gut schmeckt und angenehm duftet. Wenn Sie daran denken, Ihren Koffeinkonsum zu reduzieren, sollten Sie Rooibos als Alternative zu Kaffee probieren.

Was sollte ich sonst wissen?

Wenn Sie die Verwendung von Rooibos aus gesundheitlichen Gründen in Betracht ziehen, sollten Sie zuerst Ihren Arzt konsultieren.

Sie haben zweifellos gehört, dass die Entscheidung, sich selbst zu behandeln, wenn Sie unter einer Krankheit leiden, schwerwiegende Folgen haben kann. Warum? Weil die Selbstbehandlung die Zeit verlängert, bevor sich die Symptome so verschlimmern, dass Sie sich medizinisch behandeln lassen. In dieser Zeit wird die Krankheit auch schlimmer. Schützen Sie Ihre Gesundheit, indem Sie sich immer mit Ihrem Arzt über alle Symptome informieren, die Sie betreffen. Auf diese Weise können sie richtig behandelt werden.