Hausgemachte wiederverwendbare Eisbeutel für Verletzungen

Nach einer akuten Verletzung wird empfohlen, Eis anzuwenden, um die Entzündung, Schmerzen und Schwellungen zu kontrollieren. Viele Verletzungen wie Verstauchungen und Zerrungen erfordern während der akuten Verletzungsphase Eis. Der Reis. Das Prinzip ist eine gute Regel, wenn Sie sich zum ersten Mal verletzen: Ruhe, Eis, Kompression und Elevation können helfen, die Entzündung unter Kontrolle zu halten, um die Gesamtauswirkung Ihrer Verletzung zu minimieren.

Viele Physiotherapeuten wenden sich auch an die P.O.L.I.C.E. Prinzip bei akuten Verletzungen. Dieses Akronym steht für Schutz, optimale Ladung, Eis, Kompression und Elevation. (Die "optimale Beladung" trägt dazu bei, dass die Bewegungsfreiheit und Kraft während der Heilung erhalten bleibt.)

Das Problem bei hausgemachten Eisbeuteln ist, dass das Eis beim Gebrauch schmilzt und sich dann in einen großen Eisblock verwandelt, wenn Sie den Eisbeutel wieder in den Gefrierschrank legen. Dies macht es schwierig, es erneut zu verwenden, da sich der Eisbeutel nicht an Ihrem Körperteil bildet, das es benötigt.

Wie machen Sie einen wiederverwendbaren Eisbeutel, um alle Ihre akuten Verletzungen einzufrieren?

Machen Sie einen wiederverwendbaren Eisbeutel für Verletzungsglasur

Es gibt eine Möglichkeit, zu verhindern, dass sich der Eisbeutel in einen gefrorenen Block verwandelt, sodass Sie ihn immer wieder verwenden können. Folgen Sie einfach diesem einfachen Rezept und Sie können Ihren hausgemachten Eisbeutel immer dann verwenden, wenn Sie verletzt werden.

Was du brauchst:

• Eine verschließbare Plastiktüte
• Mehrere Eiswürfel
• Zwei bis drei Esslöffel Alkohol reiben

Hier ist wie:

1. Legen Sie mehrere Eiswürfel in eine große Plastiktüte. Ein Ein-Gallonen-Gefrierbeutel funktioniert gut.
2. Legen Sie zwei bis drei Esslöffel Alkohol in den Beutel.
3. Verschließen Sie den Beutel und bringen Sie ihn an Ihrem verletzten Körperteil an. Verwenden Sie ein Handtuch um die Tasche, um zu verhindern, dass Ihr Körper zu kalt wird.

Der im Sack befindliche Reinigungsalkohol verhindert, dass das Eis vollständig in einen großen Klumpen gefriert. Auf diese Weise können Sie es immer wieder verwenden und es wird sich bei zukünftigen Anwendungen um die gewundene Anatomie Ihres verletzten Körperteils bilden.

Die Vorteile der Eisapplikation nach Verletzungen

Denken Sie daran, dass es nach jeder Verletzung eine gute Idee ist, sich mit Ihrem Arzt in Verbindung zu setzen, um sicherzustellen, dass Sie die richtige Behandlung erhalten.

Nachdem Sie eine Verletzung wie eine Verstauchung oder eine Anspannung erlitten haben, schickt Ihr Körper viel Blut und Flüssigkeit in den verletzten Bereich, um ihn zu reinigen und für die Heilung vorzubereiten. Während dieser Zeit schränkt die Schwellung die Beweglichkeit und Bewegung um Ihre Gelenke, Sehnen oder Muskeln ein. Diese begrenzte Bewegung während der akuten Heilung kann das Fortbewegen erschweren, sobald die Dinge vollständig geheilt sind.

Das Auftragen von Eis auf einen verletzten Körper verursacht eine Vasokonstriktion oder ein Schließen der Blutgefäße. Dies begrenzt die Menge an Schwellungen um einen verletzten Körperteil und hilft, die Bewegung in späteren Stadien der Gewebereparatur zu erhalten. Die Anwendung von Eis kann auch dazu beitragen, die Schmerzen zu lindern, die Sie nach einer akuten Verletzung spüren. Wenn Sie regelmäßig einen Eisbeutel zur Hand haben - alle 30 bis 45 Minuten nach der Verletzung -, kann dies die Entzündungsreaktion Ihres Körpers verbessern. Möglich macht dies ein wiederverwendbarer Eisbeutel.

Wenn Sie sich verletzt haben oder operiert wurden, müssen Sie zur Bekämpfung der Entzündung Eis verwenden. Plastiktüten mit Eiswürfeln können vorübergehend helfen. Um einen langlebigen, wiederverwendbaren Eisbeutel zu erhalten, folgen Sie dem obigen Rezept und verwenden Sie Ihren Eisbeutel immer wieder.