Rolle des Multifidus-Muskels

Der Multifidus-Muskel besteht aus einer Reihe von kleinen dreieckigen Muskelbündeln, die sich auf beiden Seiten der Wirbelsäule befinden und die zweite Schicht der tiefen Rückenmuskulatur bilden.Zusammengesetzt aus 3 Schichten werden die tiefen Rückenmuskeln zusammen als die intrinsische Schicht bezeichnet. Ein weiterer Name für diese Gruppe ist die transversospinale Schicht.

Verbunden: Oberflächliche Schicht der tiefen Rückenmuskeln

Über der transversospinalen (tiefen) Rückenmuskulatur befindet sich die oberflächliche Schicht. Die oberflächliche Schicht wird auch als extrinsische Muskulatur oder "Erektor spinae" oder einfach als Paraspinalmuskulatur bezeichnet.

Verbunden: Paraspinale Muskeln

Zurück zum multifidus. Dieser Muskel erstreckt sich entlang der Wirbelsäule in Längsrichtung und besteht aus 4 Teilen: Zervikal (Hals), Brustkorb (entspricht ungefähr dem oberen und mittleren Rückenbereich), Lendenwirbelsäule (Ihrem unteren Rücken) und Kreuzbein (entsprechend dem Kreuzbein, das unterhalb Ihres Kreuzes liegt Rücken zurück.)

An den Hals-, Brust- und Lendenwirbelbereichen haftet ein Ende des Multifidus an den Querfortsätzen eines Rückenwirbels und das andere an dem Dornfortsatz an den Wirbeln um 2-4 Stufen höher.

Querprozesse sind Erweiterungen des Knochens, die auf beiden Seiten vom Wirbelkörper ausgehen. Ähnlich wie bei transversalen Prozessen sind Dornfortsätze Knochenvorsprünge, die aus dem Rücken des Wirbelkörpers entstehen. Prozesse bieten Befestigungsstellen für Muskeln wie den Multifidus und andere.

In diesen kombinierten Bereichen von Hals-, Brust- und Lendenwirbeln erstreckt sich der Muskel zwischen C-4 und L-5. Es ist am dicksten an der Lendenwirbelsäule.

Am Kreuzbein entsteht der Multifidus am Rücken dieses dreieckig geformten Knochens. Sie stammt auch von der medialen (nach hinten und nicht nach außen gerichteten) Oberfläche der hinteren Spina iliaca superior. Ähnlich wie die oben diskutierten Prozesse ist die hintere obere Wirbelsäule ein Vorsprung des Knochens, der von der Oberseite des hinteren Teils des Hüftknochens ausgeht. Es ist nach innen zu Ihrem Kreuzbein gerichtet. Der Multifidus stammt auch von Ihren Iliosakralbändern. Der sakrale Teil des Mutifidus-Muskels hängt an den Dornfortsätzen der darüber liegenden Wirbel an.

Verbunden: Querprozess

Multifidus-Muskelrollen

Wie der Name schon sagt, besteht die allgemeine Rolle der hinteren Streckmuskeln - von denen der Multifidus eine ist - darin, den Rücken zu strecken, was analog zu einer gewölbten Bewegung ist. Diese Muskeln tragen auch zum seitlichen Biegen (Neigen) und Drehen (auch Verdrehen genannt) bei. Wenn sich beide Seiten der Strecker (und des Multifidus) zusammenziehen, ist das Ergebnis eine Rückenstreckung. Wenn sich nur eine Seite zusammenzieht, werden seitliche Biege- und Drehbewegungen erzeugt.

Der Multifidus stabilisiert jedoch auch die Wirbel, wenn sich die Wirbelsäule bewegt. Es wird angenommen, dass das einzigartige Design des multifidus ihm zusätzliche Stärke verleiht.

Die Stärke von Multifidus war in den letzten Jahren Gegenstand interessanter Forschungen. Die Ermittler haben die Fasertypen untersucht, aus denen dieser kleine Muskel besteht - und die Art und Weise, wie diese Fasertypen zur Stabilität der Wirbelsäule beitragen. McDonald et al. Alle berichten in ihrem Aufsatz über mehrere solcher Studien: "Der Lumbale Multifidus: Unterstützt die Evidenz klinische Überzeugungen?" Sie sagen, ein Forscher fand heraus, dass der Multifidus etwa 2/3 der Steifheit am L4 / L5-Zwischenwirbelgelenk ausmacht. McDonald und sein Team erwähnen andere Studien, die belegen, dass eine Multifidus-Kontraktion die Bewegung von unverletzten unteren Rückengelenken steuert und die Steifigkeit (und damit die Stabilität) verletzter unterer Rückengelenke erhöht.

Darüber hinaus kategorisieren Experten Multifidus-Fasertypen nach Schichten. Sie weisen darauf hin, dass die tiefste Schicht der Wirbelsäule mehr Festigkeit und Stabilität verleiht als oberflächliche Schichten. Ein Grund dafür ist die Tatsache, dass die tiefe Schicht nur zwei Wirbelsegmente umfasst (im Gegensatz zu den anderen Schichten bis zu 4). Die sich daraus ergebende kürzere "Auslenkung" der tiefen Schicht des Multifidus bedeutet, dass der Muskel, wenn er sich zusammenzieht, zu mehr Kompressionsbewegungen am Rückenmark beiträgt, jedoch weniger Rotation als die anderen hinteren Streckmuskeln (einschließlich der oberflächlichen Schichten) des multifidus selbst.)

Ein weiterer Grund, warum die tiefste Schicht des Multifidus-Muskels mehr Kraft bietet, besteht darin, dass sie dazu neigt, sich mit dem tiefsten Bauchmuskel vorne zusammenzuziehen - dem Quer-Bauchmuskel. Kernmuskeln sind für ihren Beitrag zur Stabilität der Wirbelsäule bekannt und spielen oft eine wichtige Rolle in Heimtrainingsprogrammen, die Wirbelsäulenpatienten in der Physiotherapie erhalten.