So wählen Sie ein natürliches Sonnenschutzmittel aus

Sie wissen bereits, dass Sonnencreme ein Muss in Ihrer Hautpflege-Routine ist, und nicht nur, um Sonnenbrand zu verhindern. Regelmäßige Sonnencreme hilft vor vorzeitiger Hautalterung, dunklen Flecken, ungleichmäßigem Hautton und sogar Hautkrebs.

Sie haben jetzt mehr Auswahlmöglichkeiten als je zuvor, insbesondere im Bereich der natürlichen Sonnencremes. Aber all diese Entscheidungen können unglaublich überwältigend sein. Wir brechen hier alles auf, damit Sie die richtige Wahl für Sie und Ihre Familie treffen können.

(Abgesehen davon haben die Beauty-Industrie und die Wissenschaft sehr unterschiedliche Begriffe. Technisch und wissenschaftlich besteht alles aus Chemikalien: Sonnenschutzmittel, Wasser, Bäume, Sie und ich. Wenn wir über Schönheitsprodukte sprechen, ist dies der Begriff chemisch wird verwendet, um sich auf alles zu beziehen, was von Menschen gemacht oder nicht natürlich ist. Also für unsere Zwecke verwenden wir jetzt chemisch und der passendere Begriff Synthetik synonym.)

Warum ein natürliches Sonnenschutzmittel wählen?

Jeder, der sich für ein natürliches Sonnenschutzmittel entscheidet, tut dies aus eigenen Gründen, aber hier sind einige der beliebtesten:

• Reduzierte Exposition gegenüber synthetischen Chemikalien.Die meisten Menschen entscheiden sich für natürliche Sonnenschutzmittel, weil sie die Menge an Chemikalien reduzieren möchten, denen sie täglich ausgesetzt sind. Manche Menschen trauen den chemischen Inhaltsstoffen einfach nicht und wollen sie nicht auf die Haut bringen. In letzter Zeit sind einige der Inhaltsstoffe in chemischen Sonnenschutzmitteln auf den Prüfstand gestellt worden. Es wurde gezeigt, dass Oxybenzon zumindest bei Laborratten die Hormone stört. Andere Wirkstoffe in chemischen Sonnenschutzmitteln wurden mit möglichen Hormonstörungen und Krebs in Verbindung gebracht. Wieder waren diese Zutaten nicht bewiesen unsicher. Es gibt keine schlüssigen Beweise dafür, dass synthetische Inhaltsstoffe, die in Sonnenschutzmitteln verwendet werden, mindestens Menschen schädigen.
• Verringerung der negativen Auswirkungen auf die Umwelt.Es gibt Hinweise darauf, dass Sonnenschutzmittel auf Chemikalienbasis die Umwelt verschmutzen. Zu einem exotischen Strandlokal? In einigen Fällen müssen Sie nur natürliche Sonnenschutzmittel verwenden, um mögliche Schäden an empfindlichen Ökosystemen zu vermeiden.
• Synthetisches Sonnenschutzmittel reizt Ihre Haut.Wenn Sie besonders empfindliche Haut, Ekzeme, Psoriasis oder leichte Irritationen durch chemische Sonnenschutzmittel haben, kann Natur eine gute Option für Sie sein. Die Wirkstoffe in natürlichen Sonnencremes (mehr darüber, worauf diese hinausgehen) verursachen weniger Hautirritationen als chemische Sonnenschutzmittel. So können Menschen mit extrem empfindlicher Haut Sonnenschutz erhalten, ohne die Haut zu reizen.

Was macht ein natürliches Sonnenschutzmittel "natürlich"?

Es sind einfach die aktiven Inhaltsstoffe des Sonnenschutzmittels, die bestimmen, ob ein Sonnenschutzmittel natürlich ist oder nicht. In den USA sind Titandioxid und Zinkoxid die einzigen natürlichen Inhaltsstoffe für Sonnenschutzmittel, die von der FDA zugelassen sind.

Wenn diese Mineralien die Wirkstoffe in Ihrem Sonnenschutzmittel bilden, ist es "natürlich". Wenn es synthetische Wirkstoffe wie Oxybenzon, Octinoxat oder Avobenzon enthält, ist es kein natürliches Sonnenschutzmittel, sondern ein chemisches Sonnenschutzmittel.

Aber lassen Sie den Begriff nicht zu natürlich Trick dich ein zu denken, du bekommst ein 100% iges Naturprodukt. Du bist (höchstwahrscheinlich) nicht. Denken Sie daran, dass sich "natürliches" in Ihrem natürlichen Sonnenschutzmittel nur auf die Wirkstoffe bezieht. Der Rest der Inhaltsstoffe in natürlichem Sonnenschutzmittel kann vollständig synthetisch sein.

Unterschiede zwischen organischem Sonnenschutz und natürlichem Sonnenschutz

Die kurze Antwort: Bio ist ein Marketingbegriff, zumindest was die Schönheitsbranche angeht, und hat nichts mit den Wirkstoffen in Ihrem Sonnenschutzmittel zu tun. Für die längere Antwort müssen wir uns ansehen, wo sich die Beauty-Branche und die wissenschaftliche Gemeinschaft wieder getrennt haben.

Wissenschaftlich enthalten organische Verbindungen Kohlenstoff. Titandioxid und Zinkoxid enthalten keinen Kohlenstoff - sie sind es anorganisch Materialien. Viele der synthetischen Inhaltsstoffe in Sonnenschutzmitteln enthalten Kohlenstoff, daher sind sie technisch. Viele der synthetischen Inhaltsstoffe in Sonnenschutzmitteln enthalten Kohlenstoff, daher sind sie technisch organisch.

Die FDA hat keine sehr genauen Richtlinien, was ein Bio-Produkt ausmacht. Es scheint also nicht intuitiv zu sein, aber natürliche Inhaltsstoffe von Sonnenschutzmitteln sind technisch "anorganisch", und synthetische Sonnenschutzmittel können als "organisch" bezeichnet werden.

Wissen Sie, dass das Bio-Label von Sonnenschutzmitteln normalerweise bedeutet, dass es eine Art botanischer Inhaltsstoffe (zum Beispiel Grüntee-Extrakt) hat, die ohne Pestizide hergestellt wurden. Bio bedeutet nicht zwangsläufig, dass Ihr Produkt zu 100 Prozent aus natürlichen, nicht synthetischen oder natürlichen Wirkstoffen besteht.

Zinkoxid und Titandioxid sind die einzigen natürlichen Sonnenschutzwirkstoffe

Wie bereits erwähnt, sind Zinkoxid und Titandioxid die einzigen von der FDA zugelassenen Bestandteile, um Ihrem Sonnenschutzmittel einen natürlichen Lichtschutzfaktor zu verleihen. Zinkoxid und Titandioxid sind Mineralien, die natürlicherweise in der Erde vorkommen. Sobald sie in Ihre Sonnencreme eingedrungen sind, wurden sie verarbeitet und verfeinert.

Sie sind wahrscheinlich mit diesen Mineralien vertraut. Eltern kennen Sie Zinkoxid aus anderen Produkten: Babypuder und Cremes. Cremes mit Windelausschlag enthalten Tonnen von Zinkoxid; Es ist die Zutat, die beruhigt und den schmerzenden Boden Ihres Babys heilt.

Titandioxid wird auch in der Hautpflegeindustrie häufig verwendet. Es wird in Mineral Make-up und Gründungen, Seifen, Lotionen und Zahnpasta verwendet. Sie werden überrascht sein zu erfahren, dass es auch in einigen unserer Lebensmittel zu finden ist, insbesondere in Süßigkeiten und Kaugummi, um die Farbe zu erzeugen, nach der der Produzent sucht.

Natürliche Sonnenschutzmittel funktionieren anders

Natürliche Sonnenschutzmittel funktionieren anders als chemische Sonnenschutzmittel. Synthetische Sonnenschutzmittel absorbieren UV-Strahlen. Zinkoxid und Titandioxid dagegen sind physikalische Sonnenschutzmittel. Sie absorbieren keine UV-Strahlen Block Sie. Es ist, als hätten Sie kleine "Schilde" auf Ihrer Haut, die Sie vor Sonneneinstrahlung schützen.

Es gibt Hinweise darauf, dass die Verwendung von physischen Sonnenschutzmitteln langfristig einen besseren Schutz vor Lichtalterung bietet, da im Gegensatz zu synthetischen Sonnenschutzmitteln keine chemischen Reaktionen auf der Haut auftreten.

Sie sind undurchsichtiger als synthetische Sonnenschutzmittel

Der offensichtlichste Unterschied zwischen synthetischen und natürlichen Sonnencremes ist die Art und Weise, wie sie in die Haut eindringen. Natürliche Sonnenschutzmittel haben eine etwas andere Textur und Konsistenz als typische Sonnenschutzprodukte. Viele Leute beschreiben es als dicker. Es kann etwas mehr Reibung dauern, bis es vollständig absorbiert wird.

Wenn Sie es gewohnt sind, wie synthetische Sonnencremes spurlos in Ihre Haut verschwinden, sind Sie vielleicht überrascht, wenn Sie zum ersten Mal ein natürliches Sonnenschutzmittel verwenden. Je nach Marke und Rezeptur hinterlassen sie einen etwas undurchsichtigen Film für weiße Streifen.

Zinkoxid und Titandioxid sind unglaublich weiße Mineralien, die in ihrer natürlichen Form nicht in die Haut aufgenommen werden. Stattdessen sitzen sie oben, um die Sonne zu blockieren. (Denken Sie an den alten Rettungsschwimmer, der weiß über dem Nasenrücken ist - das ist Zinkoxid.)

Die Produkte, die mikronisiertes Zinkoxid oder Titandioxid enthalten, fügen sich viel sanfter und gleichmäßiger in die Haut ein. Wenn sie nicht vollständig verschwinden, kommen sie ziemlich nahe.

Mikronisierte Mineralien werden feiner und kleiner gemahlen, so dass sie auf der Haut weniger sichtbar sind. Dies ist jedoch nicht unumstritten.

Während Zinkoxid und Titandioxid in ihrem natürlichen Zustand nicht absorbiert werden, wenn sie in sehr kleine Partikel gemahlen werden Nanopartikel) sie können leichter in den Körper aufgenommen werden. Die Auswirkungen, die dies auf unsere Gesundheit haben kann, wurden noch nicht vollständig untersucht. Manche Leute bevorzugen es deshalb, Nanopartikel zu meiden.

Pflanzenöle schützen Sie nicht vor der Sonne

An diesem Punkt, besonders wenn Sie ein begeisterter Heimwerker sind, denken Sie vielleicht nur daran, ein natürliches Sonnenschutzmittel selbst herzustellen. Leider gibt es keine Möglichkeit, dies zu tun und sicher zu sein, dass Sie den SPF erhalten, den Sie zum Schutz Ihrer Haut benötigen.

Im Gegensatz zu dem, was viele Blogs, Online-Videos und dergleichen sagen, gibt es keine Pflanzenöle, ätherischen Öle, Kräuter usw., die Sie auf Ihre Haut auftragen können, um Ihnen natürlichen Sonnenschutz zu bieten. Ja, es stimmt, dass einige Pflanzen über natürliche Sonnenschutzmittel verfügen. Kokosnussöl und Himbeersamenöl haben zum Beispiel die natürliche Fähigkeit, einige UV-Strahlen zu blockieren. Aber es ist niedrig Es gibt nur einen SPF 7 am besten und einen SPF 1 am schlechtesten.

Diese Öle blockieren auch nicht UV bei den richtigen Wellenlängen. Kurz gesagt, sie lassen die verbrannten und braunen Strahlen direkt durch und tun nichts, um Ihre Haut zu schützen. Studien zufolge haben diese Öle Sonnenschutzfähigkeiten nachgewiesen und können als natürliches Sonnenschutzmittel verwendet werden, um die Daten falsch zu interpretieren. Überspringen Sie dieses DIY-Produkt, um Ihre Haut zu retten.

4-Punkte-Checkliste zur Auswahl eines natürlichen Sonnenschutzmittels

Jetzt haben Sie recht gute Kenntnisse über natürliche Sonnenschutzmittel und wie sie funktionieren. Sind Sie bereit, das richtige Produkt für Sie auszuwählen? Diese Checkliste hilft Ihnen dabei:

1. Schauen Sie sich die Wirkstoffe an. Sie suchen speziell nach Zinkoxid, entweder alleine oder mit Titandioxid. Zinkoxid bietet ein breites Spektrum an SPF und schützt Sie so vor UVA- und UVB-Strahlen. Titandioxid ist nur gegen UVB am effektivsten, schützt Sie also nicht im gesamten Spektrum und sollte nicht als eigenständiger Wirkstoff verwendet werden. Es kann jedoch dazu beitragen, die Wirksamkeit von Zinkoxid zu steigern.
2. Wählen Sie einen Lichtschutzfaktor von 30 oder höher. Ihr SPF soll mindestens 30 sein. Dadurch wird sichergestellt, dass Sie für einen angemessenen Zeitraum ausreichend Schutz erhalten. Der SPF-Wert kann bis zu 50+ betragen, aber sobald Sie den SPF-Wert 30 erreicht haben, erhöht sich der Sonnenschutz inkrementell.
3. Werfen Sie einen Blick auf die anderen Zutaten, wenn Sie nach natürlichen Zutaten suchen. Es gibt keinen festen Standard für das, was "natürlich" für Kosmetik (wie Hautpflegeprodukte und Make-up) oder für rezeptfreie Medikamente (wie Akneprodukte und Sonnenschutzmittel) ist. Wenn Sie also nach einer natürlicheren Option für Sonnenschutzmittel (und nach Hautpflegeprodukten) suchen, müssen Sie ein wenig nachforschen. Nur weil ein Sonnenschutzmittel natürliche Wirkstoffe enthält, ist das Sonnenschutzmittel an sich nicht 100% natürlich. Das Fahrzeug- Grundsätzlich könnten alle anderen Inhaltsstoffe des Sonnenschutzmittels immer noch aus synthetischen Inhaltsstoffen bestehen. Dies macht das Sonnenschutzmittel nicht unbedingt besser oder schlechter als andere. Es hängt einfach davon ab, welche Art von Produkt Sie suchen und welche persönlichen Vorlieben Sie haben.
4. Entscheiden Sie, ob Sie eine mikronisiert oder Nicht-Nanopartikel Produkt. Ein Produkt mit der Kennzeichnung mikronisiert Entweder auf der Vorderseite oder in den Wirkstoffen erhalten Sie ein Sonnenschutzmittel, das stärker absorbiert und wenig Deckkraft auf der Haut hinterlässt. Dadurch erhalten Sie ein Endergebnis, das den synthetischen Sonnenschutzmitteln ähnelt und sich anfühlt, an die Sie gewöhnt sind. Auf der anderen Seite, nicht mikronisiert oder Nicht-Nano Produkte hinterlassen auf der Hautoberfläche einen weißen Film, den Sie nicht reiben können. Wenn Sie jedoch Bedenken hinsichtlich des möglichen Gesundheitsrisikos von Nanopartikeln haben, kann dies für Sie ein akzeptabler Kompromiss sein.

Ein Wort von DipHealth

Es gibt viele Informationen über Sonnenschutz und Sonnenschutzmittel, sowohl natürlich als auch nicht so natürlich. Es kann ein verwirrendes Thema sein, einfach weil es so viele widersprüchliche Informationen und so viele Produktoptionen gibt.

Denken Sie jedoch daran, dass das beste Sonnenschutzprodukt für Sie dasjenige ist, das Sie mögen, und das sich auf Ihrer Haut gut anfühlt, weil es sich hierbei um ein Produkt handelt, das Sie tatsächlich benötigen benutzen. Und durch die konsequente Anwendung Ihres Sonnenschutzmittels erhalten Sie den besten Schutz.

Wenn Sie immer noch Hilfe bei der Auswahl eines Produkts benötigen, fragen Sie Ihren Arzt oder Dermatologen nach den Empfehlungen.