Golfer-Ellbogen: mediale Epikondylitis, die Schmerzen im Ellenbogen verursacht

Der Golfspieler-Ellenbogen, auch mediale Epikondylitis genannt, ähnelt seinem Gegenstück, dem Tennisarm. Die Hauptunterschiede zwischen diesen Zuständen sind der Ort des Schmerzes und die Aktivität, die zu Verletzungen führt. Beide Zustände werden jedoch durch Überbeanspruchung der Muskeln und Sehnen des Unterarms verursacht, was zu Entzündungen und Schmerzen im Ellenbogengelenk führt.

Beide Ellbogenprobleme, Tennisarm und Golferbogen, sind beide Formen der Tendinose. Sehnen sind die Strukturen, die Muskeln mit dem Knochen verbinden.Die medizinischen Bezeichnungen für Tennisarm (laterale Epicondylitis) und Golfer-Ellenbogen (mediale Epicondylitis) stammen von den Namen der knöchernen Vorsprünge, in die sich die Sehnen einfügen, auf der inneren (medialen) und äußeren (lateralen) Seite des Ellbogens. Der Schmerz des Golfspieler-Ellenbogens tritt normalerweise am Ellbogengelenk an der Innenseite des Arms auf. Viele Patienten klagen außerdem über ein Schießen auf den Unterarm, während sie Gegenstände greifen.

Ursachen des Golfer Elbow

Der Ellbogen des Golfspielers kann durch eine akute Verletzung oder eine Überbeanspruchung verursacht werden. Am häufigsten ist der Ellbogen des Golfers das Ergebnis einer Überbeanspruchung, bei der eine bestimmte Aktivität, die viele Male ausgeführt wird, eine chronische Reizung der Sehne verursacht. Golf ist eine häufige Ursache für diese Symptome, aber viele andere sport- und arbeitsbezogene Aktivitäten können denselben Zustand verursachen.

Golfer Ellenbogenbehandlung

Golfer's Ellbogen ist ein Problem, das normalerweise bei einer einfachen Behandlung heilt und keine langfristigen Ellbogenprobleme verursacht. Die Behandlung ist selten chirurgisch, da dieser Zustand mit etwas Ruhe und richtiger Rehabilitation gut behandelt wird.

• Lebensstiländerung
  • Die Änderung des Lebensstils ist wichtig, wenn der Ellbogen des Golfers nicht aufgelöst wird oder wenn er sich wiederholt. Bei Sportlern kann oft eine Änderung der Technik (siehe unten) oder eine Änderung der Ausrüstung, wie z. B. ein anderer Griff, zur Lösung des Problems beitragen.
• Swing-Mechanik wechseln
  • Golfschläger sollten die richtige Größe haben, einschließlich der Griffgröße. Die Schwungmechanik sollte bewertet werden, um sicherzustellen, dass die Patienten richtig schwingen. Wenden Sie sich an einen Golfprofi / -lehrer für eine Swing- und Clubbewertung. Normalerweise ist die Entwicklung des Golferbogens ein Zeichen dafür, dass mit dem Schwung etwas nicht stimmt, das angegangen werden kann.
• Entzündungshemmende Medikamente
  • Entzündungshemmende Medikamente werden häufig zur Bekämpfung von Schmerzen und Entzündungen eingesetzt. Die oralen Formen dieser Medikamente sind leicht einzunehmen und helfen häufig bei der Kontrolle der Entzündung sowie bei Schmerzen, die mit dem Ellbogen des Golfers verbunden sind.
• Cortison-Injektionen
  • Wenn diese konservativen Maßnahmen versagen, ist eine Steroid-Injektion (Cortison) eine sinnvolle Option. Wenn eine Person mehr als zwei Cortison-Injektionen ohne Erleichterung versucht hat, ist es unwahrscheinlich, dass weitere Injektionen dem Patienten nützen. Andere Injektionstypen können ebenfalls in Betracht gezogen werden, einschließlich PRP-Injektionen.
• Dehnübungen
  • Einige einfache Strecken und Übungen können auch hilfreich sein, um die Symptome des Golfspieler-Ellbogens zu kontrollieren. Diese Übungen sollten keine Schmerzen verursachen, und wenn sie es tun, sollten die Übungen nicht ausgeführt werden, bis der Schmerz nachlässt. Durch die Stärkung der Muskeln und Sehnen, die mit dem Ellbogen der Golfer verbunden sind, können Sie verhindern, dass das Problem wieder auftritt.