Verursacht Schokolade wirklich Akne?

Schokolade ist seit Jahrzehnten für Ausbrüche verantwortlich. Aber ist der schlechte Rap berechtigt?

Es gibt keine Beweise, dass Schokolade selbst Akne verursacht

Es ist eine gute Nachricht für alle Schokoholiker: Das Essen von Schokolade verursacht keine Pickel. Es gibt keine Studien, die diesen süßen Leckerbissen mit der Entwicklung von Akne verbinden.

Es gibt keinen Hinweis darauf, dass Kakaobohnen, aus denen Schokolade hergestellt wird, Pickel verursachen. Und während der Zucker, der auch einen Teil aller Schokoladen-Leckereien ausmacht, irgendwann ankommt, sind selbst diese Beweise schwach.

Das bedeutet, dass ein gelegentlicher Schokoriegel oder zwei oder drei keine Akne verursachen. Wenn Sie die Schokolade aus Ihrer Ernährung streichen, wird auch ein Fall von Akne nicht aufgeklärt.

Bestimmte andere Nahrungsmittel können Akne auslösen

Schokolade kann vom Haken sein. In diesen Tagen wird der Verbindung zwischen Ernährung und Akneentwicklung mehr Aufmerksamkeit gewidmet.

Überraschenderweise ist es nicht einer der "üblichen" Schuldigen, die die Schuld bekommen. Anstelle von Pommes Frites, Soda oder Kartoffelchips stehen Milchprodukte und Kohlenhydrate unter dem Mikroskop.

Bedeutet das, wenn Sie essen ein Eisbar bekommen Sie ein Pickel? Und Essen zwei Donuts bedeutet zwei Pickel? Nein, so funktioniert es nicht (Gott sei Dank!)

Sogar die jüngsten Forschungen über die Ernährung und die Akneverbindung deuten nicht darauf hin, dass bestimmte Nahrungsmittel Akne bei einer ansonsten klarhäutigen Person verursachen. Vielmehr zeigt es, dass der Konsum dieser Nahrungsmittel bestehende Akne für manche Menschen schlimmer machen kann.

Hast du einen neuen Ausbruch, nachdem du Schokolade gegessen hast?

Schokolade steht also nicht auf der kurzen Liste möglicher Akneauslöser. Aber was ist mit dem Pickel, den Sie am Tag nach dem Verzehr einer Tafel Schokolade hatten?

Höchstwahrscheinlich ist es nur ein Zufall. Sie hätten den gleichen Pickel, Schokoriegel oder gar keinen bekommen. Ich weiß, dass ich viele Pickel bekomme, ohne dass mir ein Stück Schokolade über die Lippen kommt.

Akne wächst und schwächt sich von selbst ab. Obwohl wir gerne Schuld für unseren jüngsten Ausbruch zuschreiben würden, ist es oftmals unmöglich, eine Ursache zu finden. Akne ist ein komplexes Hautproblem und Ausbrüche kommen und gehen ohne bestimmte Ursache.

Es gibt viele Faktoren, die nachweislich Akne-Auslöser sind

Das Essen ist nicht der wahrscheinlichste Grund für Ihre Akne. Die wahren Ursachen von Akne sind der Aufbau abgestorbener Hautzellen in der Pore, ein Überschuss an Hautöl (Sebum genannt) und eine Vermehrung von Akne verursachenden Bakterien.

Hormone spielen auch eine Rolle bei der Akneentwicklung. Das ist der Grund, warum Akne während der Pubertät so häufig ist, und für Frauen um die Zeit Ihrer Periode herum.

Die Veranlagung für Akne ist auch erblich. Wenn Ihre Eltern also Akne hatten, werden Sie dies wahrscheinlich auch tun.

Wenn ein bestimmtes Nahrungsmittel mehr Ausbrüche für Sie verursacht, sollten Sie es nicht essen. Denken Sie jedoch daran, dass es keine direkte Verbindung zwischen bestimmten Nahrungsmitteln zur Entwicklung von Pickeln gibt.

Also genießen Sie dieses Stück Schokolade oder Pommes Frites (in Maßen natürlich. Eine gesunde Ernährung ist immer noch wichtig.) Ihre Haut wird am nächsten Tag nicht schlechter.

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