10 Inspirational Aufhören mit dem Rauchen

Es gibt keinen besseren Lehrer als die Stimme der Erfahrung, und wenn es darum geht, den Tabakkonsum zu beenden, haben Mitglieder unseres Raucherentwöhnungsforums wertvolle Erkenntnisse zu teilen.

Eine wichtige Ressource für den neuen Kauz, ihre Geschichten sind voller praktischer Tipps, was funktioniert, wenn wir mit dem Rauchen aufhören, und welche Vorteile wir erwarten könnten.

Wenn Sie noch rauchen, können die folgenden persönlichen Konten Ihnen helfen, die Motivation zu finden, Ihre eigene Reise in Richtung Nikotinsucht zu beginnen.

Machen Sie es sich bequem und lesen Sie etwas - diese Geschichten aus dem wirklichen Leben werden Sie sicherlich begeistern.

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3 wesentliche Elemente für den Erfolg mit der Einstellung der Geburt - die Geschichte von Terry

Von Terry:

"Als ich geraucht habe, habe ich viel darüber nachgedacht, wie sehr ich mich wünschte nicht Rauch. 16 von 26 Jahren, in denen ich die brennende Zigarette verbrachte, waren unglückliche Raucherjahre."

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Verzweifelt zu rauchen - Verzweifelt aufzuhören - Leslys Geschichte

Von Lesly:

"Vor drei Jahren war ich eine verzweifelte Frau. Ich wollte unbedingt mit dem Rauchen aufhören - ich wollte unbedingt rauchen. Ich war todkrank vom Rauchen - ich liebte es zu rauchen. Ich hasste es, wie ich roch - ich liebte den Geruch." Ich rauchte, ich hasste die Brandlöcher, Ängste, Krankheit - ich liebte die Rituale, ich hasste es, dass ich aufhören musste - ich wusste, dass ich aufhören sollte Ich habe es gehasst, mich dumm zu fühlen.

3

Der Tabakkonsum kann beendet werden - Dees Geschichte

Von Dee:

"Mit einem fast 2-Pack pro Tag Sucht; mit einer Erkältung in der Brust und schrecklichem Husten, die darauf hindeutet, dass jemand Mitleid mit mir haben und sofort einen Rettungsdienst anrufen muss; dort saß ich an der Seite des Bettes Mit einer Zigarette, die aus meinem Mund baumelte, und leichter in der Hand, die versucht, oberflächliche, kleine Atemzüge zu atmen, damit ich meinen dummen Kopf nicht abgehustet habe, während ich meine erste Zigarette des Tages anzündete. Etwas schnappte und warf sie durch den Raum."

4

Wie das Rauchen von "nur einer" Zigarette mir geholfen hat, für immer aufzuhören - Carlos 'Geschichte

Die meisten Raucher, die versucht haben aufzuhören, wissen nur zu gut, dass es bei Zigaretten nicht nur einen gibt. Wir wissen, weil wir die Theorie getestet haben, da Carlos in seiner Geschichte erzählt, wohin ihn das Rauchen gebracht hat.

Vielen Dank für das Teilen von Carlos und Glückwunsch zu all der rauchfreien Zeit, die Sie jetzt protokollieren.

5

Wie ich endlich mit dem Rauchen aufhöre - Joes Geschichte

Von Joe:

"Das Beste am Aufhören ist, dass Sie ein neues Leben für sich selbst schaffen. Ich habe bereits gesagt, dass ich denke, dass wir zu völlig anderen Menschen werden, wenn wir mit dem Rauchen aufhören. Wir müssen lernen, mit unseren neuen Emotionen umzugehen - den unterdrückten oder zuvor behandelt."

6

Alles, was ich in einem Jahr gelernt habe - Jens Geschichte

Von Jen:

"Zeit und Geduld sind wichtige Werkzeuge. Es wird einige Zeit dauern, um Körper und Geist von dieser Sucht zu heilen. Es ist wichtig, jeden Tag etwas Zeit mit Lesen und Lernen über Nikotinabhängigkeit zu verbringen.Genesung von Zigaretten erfordert Arbeit wie jede andere Sucht. Alles, was Sie investieren, wird Ihnen zurückgegeben."

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Genesung von der Nikotinsucht: Dann vs. Jetzt - Danas Geschichte

Mit drei Jahren rauchfrei ist Danas Geschichte ein großartiges Beispiel dafür, wie alte Rauchverbände noch lange nach dem Aufbruch auftauchen können. Die Gedanken sind flüchtig und werden für das, was sie sind, erkannt. Sie sind tatsächlich eine Gelegenheit, eine Bestandsaufnahme darüber durchzuführen, wie weit wir gekommen sind und wie viel besser das Leben ist, ohne dass das Suchtmittel der Sucht es trübt.

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10 Dinge, die mir bei der Raucherentwöhnung geholfen haben - Leos Geschichte

"Ich habe kürzlich mein zweijähriges Jubiläum gefeiert, mit dem Rauchen aufzuhören. Nun, endlich mit dem Rauchen aufgehört. Wie die meisten Raucher hatte ich viele Male versucht, mit dem Rauchen aufzuhören, und ist gescheitert. Aber dieser Versuch blieb stehen und ich möchte die Top 10 teilen Dinge, die diesen Ausstieg erfolgreich machten, wenn die anderen versagten."

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Eine neue Chance für ein besseres Leben - Davids Geschichte

Von David:

"Mir wurde klar, dass meine vorherigen Versuche, aufzuhören, gescheitert waren, weil ich nie wirklich über das Rauchen als Drogensucht nachgedacht hatte. Ich erkannte, dass ich einen durchdachteren Plan brauchte als:" Ich werde einfach nicht rauchen "und das, um mich zu befreien Ich selbst konnte von dieser Sucht viel profitieren, von der Hilfe und Unterstützung anderer Menschen und davon, dass ich mehr über das Rauchen und die Sucht lerne."

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Freiheit nach 40 Jahren - Nenejunes Abschlussgeschichte

Von Nenejune:

"Ich begann im zarten Alter von 15 Jahren zu rauchen. Das wäre etwa 1968 gewesen, und zu dieser Zeit wurde überall geraucht. Im Fernsehen, in Zeitschriften und auf Werbetafeln gab es Zigarettenwerbung. Im Fernsehen und in den Filmen rauchten Charaktere in Restaurants, Geschäften, Büros und in ihren Häusern geraucht. Jeder, egal wie alt, könnte Zigaretten aus einer Maschine für etwa 50 Cent pro Packung kaufen."