Vorsichtsmaßnahmen während der Blutkrebsbehandlung

Die Vorteile von Bewegung während der Krebsbehandlung sind gut dokumentiert. Regelmäßige körperliche Aktivität kann Ihnen dabei helfen, den Behandlungsschmerz zu überwinden und bestimmte Nebenwirkungen wie Müdigkeit und Schmerzen zu kontrollieren. Patienten mit Blut- und Knochenmarkkrebs wie Leukämie, Lymphom und Myelom haben jedoch möglicherweise besondere Bedenken, wenn es um sichere und gesunde Übungen geht. Hier sind einige Dinge, über die Sie nachdenken sollten, bevor Sie beginnen oder Ihr Trainingsprogramm fortsetzen.

Berücksichtigen Sie Ihre Blutzellwerte, wenn Sie die Übung planen

Blut- und Markkrebs sowie deren Behandlung können die Anzahl der gesunden roten Blutkörperchen, der weißen Blutkörperchen und der Blutplättchen, die sich in Ihrem Kreislauf befinden, verringern. Diese verringerten Zellzahlen können dazu führen, dass Ihr Trainingsplan riskant oder sogar unsicher ist.

• Niedrige weiße Blutkörperchen (Neutropenie): Wenn die Anzahl der weißen Blutkörperchen niedrig ist, ist die Fähigkeit zur Abwehr von Infektionen verringert. Zu diesem Zeitpunkt sollten Sie Massen vermeiden und Ihre Trainingsroutine näher bei sich zu Hause halten. Fitnessstudios, Schwimmbäder und Umkleideräume erhöhen das Risiko, einem Virus oder Bakterien ausgesetzt zu sein, die krank werden können. Wenn Sie Fieber haben, drängen Sie sich nicht zur Übung. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um Ihren Körper zu heilen und sich zu erholen.
• Niedrige rote Blutkörperchen (Anämie): Rote Blutkörperchen transportieren Sauerstoff in Ihre Organe und Gewebe. Wenn sie niedrig sind, können sie möglicherweise nicht mit der erhöhten Beanspruchung Ihres Körpers während des Trainings Schritt halten. Sie stellen möglicherweise fest, dass Sie viel leichter müde werden und Schwierigkeiten haben, den Atem einzunehmen, wenn Sie sich anstrengen. In Zeiten, in denen die Anzahl der roten Blutkörperchen zu niedrig ist, sollten Sie die Intensität Ihres Trainings abschwächen oder ganz vermeiden, je nach Rat Ihres Arztes.
• Niedrige Thrombozytenzahl (Thrombozytopenie): Blutplättchen sind für die Bildung von Blutgerinnseln in Ihrem Körper verantwortlich. Wenn deren Anzahl abnimmt, besteht ein höheres Risiko für Blutungen und Quetschungen. Aus diesem Grund sollten Sie Aktivitäten vermeiden, bei denen ein hohes Risiko für Stürze oder Verletzungen besteht. Sie können auch Widerstandsbänder anstelle von schweren Gewichten verwenden, die Sie fallen lassen könnten. Sie sollten sich auch während dieser Zeit vom Kontaktsport fernhalten.

Sicherheit an erster Stelle mit Übung während der Krebsbehandlung

Neben den Zellzahlen haben Blut- und Markkrebspatienten einige Sicherheitsaspekte zu beachten:

• Wenn Sie einen zentralen Venenkatheter (CVC) haben, müssen Sie sicherstellen, dass er vor dem Training gut gesichert ist. Der getunnelte CVC kann in einen Sport-BH gesteckt oder mit Klebeband verklebt oder am Körper befestigt werden. Periphere CVC (PICC-Leitungen) sollten festgeklebt oder sicher umwickelt werden, damit sie nicht verschoben werden. Fragen Sie Ihr Gesundheitsteam nach Einschränkungen für Ihre PICC-Arme.
• Patienten mit CVC und diejenigen, die eine Bestrahlungstherapie erhalten haben, sollten auch das Schwimmen und die Whirlpools vermeiden, um Infektionen zu vermeiden.
• Myelompatienten haben ein erhöhtes Risiko für Knochenbrüche und -schäden. Sie sollten risikoreiche Aktivitäten und Personen mit Körperkontakt vermeiden.
• Trainieren Sie mit einem Kumpel, um Sie zu motivieren und für Ihre Sicherheit zu sorgen.
• Wenden Sie sich immer an Ihren Arzt, bevor Sie ein Trainingsprogramm beginnen.

Übung Notfälle zu wissen

Halten Sie Ihr Gesundheitsteam über Ihre Übungsaktivitäten auf dem Laufenden und lassen Sie sich regelmäßig überwachen (halten Sie Ihre Termine ein), um sicherzustellen, dass Sie sich nicht mit Ihrem Programm gefährden. Es gibt jedoch Zeiten, in denen es nicht auf den nächsten Termin warten kann und Sie dringend dringend einen Arzt aufsuchen müssen.

Erhalten Sie sofort Hilfe, wenn Sie sich entwickeln:

• Schmerzen in der Brust oder Herzklopfen
• Ändert Ihre Vision
• Schwindel
• Verwechslung
• Beinschmerzen
• Plötzliche Atemnot
• Ungewöhnliche Schmerzen in den Knochen oder Gelenken
• Plötzliche Übelkeit und Erbrechen
• Ohnmachtsanfälle
• Ungewöhnliche Blutergüsse