Tipps zum Erinnern an die Namen von Personen

Hast du es schon mal dort, wo du dich nicht an jemanden erinnern kannst? Sie haben sie schon einmal getroffen und sie begrüßt Sie mit Namen. Sie antworten: "Es ist so schön, Sie wiederzusehen!" (Und hoffe, dass sie die Tatsache nicht bemerkt, dass Sie ihren Namen nicht verwendet haben).

Einige Leute scheinen sehr geschickt darin zu sein, sich an Namen zu erinnern und sie zu verwenden. Andere scheinen immer wieder zu kämpfen, obwohl sie den Namen mehr als einmal gehört haben.

Die Vorteile der Verwendung von Namen

Wenn Sie die Gabe lernen, Namen zu lernen, können Sie sozial und beruflich von Nutzen sein. Sie vermitteln anderen, dass sie wichtig sind. Sie interessieren sich tatsächlich dafür, ihren Namen zu kennen und ihn spezifisch zu identifizieren.

Warum ist es schwierig, sich an Namen zu erinnern?

Haben manche Menschen also nur eine natürliche Fähigkeit, sich an Namen zu erinnern, oder haben sie daran gearbeitet, dieses Geschenk zu entwickeln? Haben andere nur ein schlechtes Gedächtnis für Namen?

Laut Dr. Richard Harris von der Kansas State University ist es oft schwierig, sich an Namen zu erinnern, weil wir oft nicht aufpassen. Harris weist darauf hin, dass die meisten Menschen ein gutes Gedächtnis für etwas haben und dass "etwas" von ihrem Interesse abhängt. Diejenigen, die in zwischenmenschliche Beziehungen investieren, können eine höhere Motivation haben, beim Treffen mit neuen Menschen auf Namen zu achten.

Ablenkung kann auch eine Rolle spielen. Wir werden möglicherweise mehreren Personen gleichzeitig vorgestellt, proben in 10 Minuten die Rede, die wir halten müssen, oder werden müde vom langen Tag und freuen uns auf die Entspannung zu Hause.

Strategien, um sich an Namen zu erinnern

1. Wiederholen Sie den Namen in Ihrem Kopf.
2. Wiederholen Sie den Namen der Person laut. ("Hallo John! Es ist schön Sie kennenzulernen.")
3. Seien Sie bewusst, wenn Sie auf den Namen achten.
4. Fragen Sie, wie man es buchstabiert, wenn es weniger üblich und angemessen ist.
5. Fügen Sie Bedeutung in Ihrem Kopf hinzu. Wenn er Sam heißt, überlege dir, wie Sam sich mit fam reimt, fam ist kurz für Familie und Sam hat eine große Familie.
6. Notieren Sie den Namen in Ihrem Telefon, nachdem Sie sie getroffen haben. (Ja, das ist "Betrug", aber es hilft.)
7. Legen Sie Wert darauf, die Namen der Menschen konsequent zu verwenden, um die Gewohnheit festzustellen.

1. Verstehen Sie die Bedeutung der Verwendung von Namen. Denken Sie daran, dass Namen eine Schlüsselmöglichkeit für die Verbindung mit anderen sind.

Namen in großen Gruppen lernen und sich merken

In der Schule haben Sie möglicherweise am ersten Unterrichtstag ein Namensspiel gespielt. Jeder Schüler muss sich vorstellen, indem er seinen Namen angibt und dann etwas identifiziert, das er möchte, und zwar mit dem gleichen Buchstaben wie sein Vorname.Zum Beispiel könnte der erste Student sagen: "Ich bin Esther und ich mag Eier." Der nächste Schüler würde sagen: "Esther mag Eier. Ich bin Tim und ich mag Tee." Der nächste würde sagen: "Esther mag Eier. Tim mag Tee. Ich bin Sam und ich mag Sushi." Sie gehen auf diese Weise durch den gesamten Raum, bis die letzte Person die Namen aller Personen und deren Vorlieben nennt.

Es hat sich herausgestellt, dass es Forschungsergebnisse gibt, die diese Methode zusätzlich zu Einzelergebnissen unterstützen. Das Journal of Experimental Psychology Applied veröffentlichte eine Studie, die im Wesentlichen das gleiche Konzept demonstrierte, nachdem es wissenschaftlich getestet wurde.

Warum funktioniert es? Es setzt mehrere der oben genannten Strategien in die Praxis um. Es erfordert Aufmerksamkeit, Wiederholung (sowohl laut als auch in Ihrem Kopf, wenn Sie warten, bis Sie an der Reihe sind) und es verbindet etwas anderes mit dem Namen, der ihm eine Bedeutung verleiht. Dies wird als aufwändige Wiederholung bezeichnet und ist im Allgemeinen weitaus effektiver als eine einfache Wiederholung, um Informationen in unseren Erinnerungen abzulegen.

Ist das Vergessen von Namen ein Warnsignal für Demenz?

Vielleicht kennen Sie jemanden mit Demenz, der sich nicht an die Namen anderer Personen erinnern kann. Sie können an ihrem Lächeln erkennen, dass sie Sie erkennt, aber Sie können Ihren Namen nicht finden. Während bei Demenz die Wortsuche und der Verlust von Namen vorkommen, besteht die Unfähigkeit, sich an den Namen einer anderen Person zu erinnern, oft darin, diesen zu Beginn nie zu lernen.

Wenn Sie sich jedoch nicht an die Namen der Familienmitglieder erinnern können und häufig nicht das richtige Wort finden, ist es an der Zeit, einen Termin mit Ihrem Arzt zu vereinbaren, um diese Bedenken zu untersuchen.

Ihr Arzt kann einige Tests bestellen, mit denen mögliche reversible Ursachen für ein schlechtes Gedächtnis identifiziert werden können, beispielsweise ein niedriger Vitamin-B12-Spiegel oder eine Infektion. Sie kann auch auf Anzeichen von Demenz hinweisen. Auch wenn dies für Sie eine Angst erregende Erfahrung sein kann, hat die Früherkennung von Demenz viele Vorteile, einschließlich der Möglichkeit einer effektiveren Behandlung.

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• Journal of Experimental Psychology Applied. 2000. Vol. 6. Nr. 2 p. 124-129. Das Namensspiel: Verwenden von Abrufmethoden, um das Lernen von Namen zu verbessern.
• Kansas State University. Nachrichten- und Kommunikationsdienste. 20. Juni 2012. Wie heißen Sie wieder? Warum ist es vielleicht nicht die Fähigkeit Ihres Gehirns, aber Ihr mangelndes Interesse verursacht ein schlechtes Gedächtnis.