Gesundheitliche Vorteile des Stillens für Mütter

Sind Sie schwanger und versuchen zu entscheiden, ob das Stillen für Sie und Ihr Baby richtig ist? Sie haben wahrscheinlich alle Möglichkeiten gehört, dass das Stillen Ihrem Neugeborenen zugute kommen kann. Das Stillen bietet jedoch auch erhebliche gesundheitliche Vorteile für die Mutter, von einem geringeren Risiko der Entwicklung bestimmter Krebsarten bis hin zu mehr Energie. Hier sind einige der gesundheitlichen Vorteile des Stillens für Mütter.

Abnehmen natürlich

Viele Frauen stellen fest, dass das Gewicht ihres Babys beim Stillen zu schmelzen scheint. Das liegt daran, dass während der Schwangerschaft Fettablagerungen für frühe Milchproduktionen abgelegt werden. Während des Stillens verwendet Ihr Körper diese Fettablagerungen, was zu einem stetigen Gewichtsverlust führt.

Senken Sie Ihr Krebsrisiko

Es ist nicht genau klar, wie, aber die hormonellen Veränderungen durch das Stillen könnten das Risiko für bestimmte Krebsarten senken. Dies könnte erklären, warum Frauen, die noch nie Kinder hatten, ein höheres Risiko für Eierstockkrebs, Brustkrebs und Gebärmutterkrebs haben als Frauen, die Kinder hatten.

Untersuchungen haben ergeben, dass das Brustkrebsrisiko von Frauen umgekehrt proportional zur Dauer des Stillens abnimmt: Je länger Sie Ihr Baby stillen, desto geringer ist das Risiko, an Brustkrebs zu erkranken. Darüber hinaus hat das Stillen und Stillen eines Kindes während des frühen reproduktiven Lebens den größten risikomindernden Effekt. Möglicherweise ist der niedrige Östrogenspiegel während des Stillens der Schutzfaktor.

Senken Sie Ihr Osteoporoserisiko

Osteoporose wird durch die Tatsache verhindert, dass die Knochendichte nach dem Absetzen einen Rebound-Effekt hat. Das heißt, während Kalzium während der Laktation verwendet wird, erhöht der Körper die ehemalige Knochendichte, wenn die Mutter aufhört zu laktieren, und schützt so vor einem späteren Knochenverlust.

Erleben Sie das Vergnügen der Elternschaft

Prolactin, das milchproduzierende Hormon, wird als "Mutterhormon" bezeichnet, weil es die "Mutterschaft" oder die angenehme Fürsorge eines Kindes physiologisch verstärkt. Aus psychologischer Sicht erhöht dies die symbiotische Bindung zwischen Mutter und Kind. Darüber hinaus wirkt Prolaktin entspannend, so dass sich die stillende Frau während der Fütterung ruhig oder sogar euphorisch fühlt.

Habe mehr Energie

Stillen ist weniger zeitaufwändig als die Flaschenfütterung, sodass mehr Zeit zum Ausruhen und Erholen zur Verfügung steht. Die Zubereitung der Flaschen, der Kauf von Rezepturen, das Reinigen der Flaschen, das Erwärmen der Flaschen und das Aufstehen aus dem Bett, um die Fütterung vorzubereiten, erfordert mehr Energie für die Mutter. Die Fütterungszeit ist ungefähr gleich. Außerdem kann eine stillende Mutter ihr Baby an ihrer Seite aufnehmen und im Bett stillen, so dass sie während der Nacht ein- und ausschlafen kann. So wird eingesparter Energie keine Energie entzogen.