Wie der Sulcus-Test auf Schulterinstabilität funktioniert

Wenn Sie unter Schulterschmerzen leiden, haben Sie möglicherweise Schwierigkeiten, normale Aktivitäten wie bequemes Erreichen, Anheben oder Schlafen auszuführen. Schulterschmerzen können auch Ihre Fähigkeit einschränken, zu arbeiten oder an Freizeitaktivitäten teilzunehmen.

Eine der Herausforderungen beim Umgang mit den Schulterschmerzen ist die Feststellung, welche Struktur in Ihrer Schulter das Problem verursacht. Manchmal kann die Schwäche Ihrer Rotatorenmanschette dazu führen, dass Strukturen in Ihrer Schulter eingeklemmt werden. Nach einem Trauma können eine Schulterfraktur oder eine AC-Gelenkseparation die Ursache für Ihre Schmerzen sein. Manchmal kann ein Labrumriss zu Problemen mit der Schulter führen, wie Schmerzen oder Schwierigkeiten, die über dem Kopf liegen.

Schulterinstabilität kann auch Schulterschmerzen verursachen. Dies tritt auf, wenn sich Ihre Schulter nach einem Trauma verschiebt. Sie können eine angeborene Schulterinstabilität ohne bestimmte Verletzungen feststellen, eine Erkrankung, die als multidirektionale Instabilität bezeichnet wird.

Wenn Sie einen Physiotherapeuten aufsuchen, um Ihre Schulterschmerzen zu behandeln, führt er wahrscheinlich spezielle Schultertests durch, um die Ursache Ihrer Schulterschmerzen zu ermitteln. Tests wie der Festnahme- und Umlagerungstest helfen zu bestimmen, ob das Schulterlabrum gerissen ist. Ein weiterer Test für Schulterinstabilität ist das Sulcus-Zeichen.

Was ist der Sulcus-Test?

Das Sulcus-Zeichen tritt bei Menschen mit minderwertiger Schulterinstabilität auf. Dies kann nach einer Verletzung Ihres Schulterlabrums auftreten, die die Vorder- und Unterseite Ihres Schultergelenks stützt.

Das Sulcus-Zeichen ist in einer klinischen Untersuchung einfach zu suchen. So machen Sie es:

• Sie brauchen einen Freund, der Sie bei der Suche nach dem Sulcus-Zeichen unterstützt.
• Sitzen oder stehen Sie bequem mit dem schmerzenden Arm an Ihrer Seite.
• Beugen Sie den Ellbogen um 90 Grad.
• Halten Sie Ihren Freund von Ihrem Freund knapp über Ihrem Ellbogen und ziehen Sie ihn sanft, aber fest nach unten.
• Beobachten Sie den oberen Teil Ihres Schultergelenks und achten Sie auf das Sulcus-Zeichen. Dies ist der Fall, wenn an der Stelle, an der der Arm Ihren Körper berührt, eine kleine Kerbe erscheint.
• Wenn Sie eine kleine Kerbe in Ihrer Schulter sehen, deutet dies auf eine Schulterinstabilität und einen möglichen Labrumriss hin.
• Vergleichen Sie Ihre verletzte Schulter mit Ihrer unverletzten Schulter.

Wenn Sie den Test durchführen und ein Sulcus-Zeichen bemerken, besteht die Möglichkeit, dass Sie eine Schulterinstabilität haben. Sie sollten Ihren Arzt aufsuchen, um Ihnen bei der weiteren Diagnose Ihres Schulterproblems zu helfen. Eine physikalische Therapie für Schulterinstabilität kann ebenfalls hilfreich sein, um an der Verbesserung der Schulterstabilität und der Stärke der Rotatorenmanschette zu arbeiten. Dies kann helfen, Ihre Schulterschmerzen zu reduzieren und die Bewegung und Funktion Ihrer Schulter zu verbessern.

Denken Sie daran, dass die Durchführung spezieller Tests an sich nicht die vollständige Untersuchung durch Ihren Arzt ersetzen kann. Ein Check-in bei Ihrem Physiotherapeuten ist auch eine gute Idee, wenn Sie vermuten, dass Sie ein Problem mit Ihrer Schulter haben.

Das Sulcus-Zeichen ist ein einfacher Test, um festzustellen, ob eine Schulterinstabilität eine Ursache für Ihre Schulterschmerzen sein kann. Wenn Sie die Ursache Ihrer Schmerzen verstehen, können Sie sicher sein, dass Sie die richtige Behandlung erhalten und schnell und sicher zu Ihren normalen Aktivitäten zurückkehren.