So tragen Sie eine Knieorthese, damit sie richtig passt

Wenn Sie aufgrund einer Verletzung oder eines chirurgischen Eingriffs Knieschmerzen haben, können Sie von einer Physiotherapie profitieren, um Ihre Schmerzen zu lindern und Ihren Bewegungsbereich und Ihre Stärke zu verbessern. Manchmal empfiehlt Ihnen Ihr Physiotherapeut oder Arzt, dass Sie eine Knieorthese tragen, um das Knie zu stabilisieren, während es von Ihrer Verletzung heilt. Aber woher wissen Sie, ob Sie Ihre Knieorthese richtig tragen? Wie sind Sie sicher, dass Ihre Knieorthese richtig passt?

Nach der Operation verschreibt Ihnen Ihr Chirurg oft eine bestimmte Zahnspange, die Sie während Ihrer Erholungsphase tragen können. Knieoperationen, bei denen Sie normalerweise während der Erholungsphase eine Zahnspange tragen müssen, umfassen die Operation des vorderen Kreuzbandes (ACL), die Operation der seitlichen Auslösung oder die Patellasehnenreparatur.

Ihr Physiotherapeut kann Ihnen helfen zu verstehen, wie Sie Ihre Knieorthese richtig an- und ablegen und sicherstellen, dass sie richtig sitzt. Er oder sie kann Ihnen auch dabei helfen, mit Ihrem Gang, Ihrer Mobilität und Ihrer Kraft richtig voranzukommen, so dass Sie endlich aufhören können, Ihre Orthese zu verwenden. Stellen Sie sicher, dass Sie mit Ihrem Arzt sprechen und eng mit Ihrem Physiotherapeuten zusammenarbeiten, damit Sie genau wissen, wann Sie Ihre Zahnspange entfernen müssen.

Die Gefahren einer nicht ordnungsgemäß eingebauten Zahnspange

Wenn Sie eine Kniestütze tragen, ist es wichtig, dass sie richtig sitzt. Eine zu lockere Stütze gleitet über Ihr Bein. Diese Orthese bietet keine ausreichende Unterstützung für Ihr Knie und kann zu einem Stolperrisiko führen, wenn es zu weit nach unten rutscht.

Eine zu enge Klammer kann auch zu Problemen führen. Wenn Ihre Orthese zu eng ist, kann sie die Durchblutung Ihres Beines unterbrechen oder Nerven in Ihrem Bein einklemmen. Dies kann zu Verfärbungen, Schwellungen oder Taubheit und Kribbeln im Bein führen.

Einfache Methoden, um sicherzustellen, dass Sie Ihre Orthese richtig tragen

Eine einfache Möglichkeit, um sicherzustellen, dass Sie eine ausreichend dimensionierte Zahnspange tragen, besteht darin, die mit Ihrer Zahnspange mitgelieferte Größentabelle zu überprüfen. Verwenden Sie ein Maßband, um den Umfang Ihres Knies an der Gelenklinie zu messen, und überprüfen Sie die Tabelle, um die richtige Orthese zu wählen. Jeder ist ein bisschen anders, also probieren Sie unbedingt Ihre Orthese an und informieren Sie Ihren Physiotherapeuten oder Arzt, wenn sich Ihre Orthese zu eng oder zu locker anfühlt.

Die andere einfache Methode, um sicherzustellen, dass Ihre Knieorthese richtig sitzt, ist die "Zwei-Finger" -Methode. Führen Sie die folgenden Schritte aus, um die Zwei-Finger-Methode zu verwenden:

• Zieh deine Klammer an und befestige die Gurte.
• Schieben Sie zwei Finger unter einen Riemen.
• Wenn Ihre beiden Finger nicht unter den Riemen passen, ist der Riemen möglicherweise zu eng. Lockern Sie den Gurt etwas und wiederholen Sie den Test.
• Wenn Ihre zwei Finger leicht unter dem Gurt gleiten und Sie einen dritten Finger unter den Gurt legen können, ist der Gurt möglicherweise zu locker. Ziehen Sie es etwas an und wiederholen Sie den Test.
• Wiederholen Sie den Zwei-Finger-Test für jeden Riemen Ihrer Stütze.

Wenn Sie sicherstellen, dass jeder Gurt richtig angelegt ist, gehen Sie etwas herum und sehen Sie, wie sich die Knieorthese anfühlt. Wenn es über Ihr Knie gleitet, ist es zu locker; Ziehen Sie die Riemen an und wiederholen Sie den Zwei-Finger-Test. Wenn Sie Schmerzen, Taubheitsgefühl oder Kribbeln in Ihrem Bein unterhalb des Knies spüren, ist die Knieorthese möglicherweise zu eng. Lösen Sie die Riemen und wiederholen Sie den Zwei-Finger-Test.

Das Tragen einer Knieorthese nach einer Verletzung oder Operation kann ein notwendiger Bestandteil Ihres Rehabilitationsprotokolls für das Knie sein. Es ist wichtig, dass Ihre Knieorthese für Ihre Sicherheit und für eine normale Heilung in Ihrem Knie richtig passt. Ein weiterer wichtiger Teil Ihrer Knie-Rehabilitation: Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft des Knies. Ihr PT kann Ihnen auch dabei helfen.

Wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Physiotherapeuten, wenn Sie Fragen oder Bedenken bezüglich Ihrer Knieorthese haben. Er oder sie kann Ihnen helfen, die rechte Knieorthese zu verwenden und sicherzustellen, dass Ihre Knieorthese richtig sitzt.

Ein Wort von DipHealth

Das Tragen einer Kniebandage kann nach einer Verletzung oder Operation am Knie eine wichtige Sache sein. Das Tragen einer Orthese, die nicht richtig passt, kann die Genesung verzögern oder weitere Probleme verursachen.Wenn Sie lernen, Ihre Orthese richtig zu tragen, können Sie sicher sein, dass Sie Ihre Chancen auf ein erfolgreiches Ergebnis maximieren.