Wie handhaben Sie das Potty-Training während des Trainings?
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Wenn Sie unterwegs sind, besteht die Chance, dass Ihr Kind das Töpfchen irgendwann benutzen muss. Sie möchten nicht, dass die Fortschritte, die Sie beim Töpfchen-Training erzielt haben, behindert werden, aber Sie wissen, dass dies zusätzliche Anstrengungen erfordert.
Potty-Training für unterwegs ist ein bisschen wie ein Pfadfinder. Egal welche Methode Sie haben, Sie müssen vorbereitet sein. Versuchen Sie, Ihr Kind dazu zu bringen, das Badezimmer zu benutzen, bevor Sie sich auf den Weg machen, und stellen Sie sicher, dass Sie über alles verfügen, was Sie benötigen könnten, bevor Sie zur Tür gehen. Mehr Kleidung ist besser als weniger und lässt die Wischtücher nie zu Hause.
So können Sie sich auf verschiedene Situationen einstellen. Am wichtigsten ist, vergessen Sie nicht, mit Ihrem Kind die gleiche Geduld zu üben wie beim Töpfchen zu Hause.
Einkaufen
Beim Einkaufen haben manche Kinder Angst, das große Töpfchen zu benutzen. Es ist laut drinnen, die Toilette ist groß, der Flusher ist laut - wer kann ihn beschuldigen? Sie können helfen, indem Sie einen Sitz mitbringen, der in die normale Toilette passt. Dies kann groß und umständlich sein, aber da die Wickeltasche nicht mehr mit viel Windelutensilien gefüllt ist, besteht die Chance, dass Sie einen Sitz finden, der funktionieren wird.
Wenn Sie dazu nicht bereit sind, knien Sie sich neben Ihr Kind, während sie sitzen, und halten Sie ihre Hand oder ihren Körper fest, wenn sie Angst davor zu haben scheinen, hineinzurutschen dein Kind vor dir.
Sie wissen nie, wann Töpfernotfälle während des Einkaufs tatsächlich zu Ihrem Vorteil wirken können. Wenn Ihr Kind einen Spielzeugladen liebt, kann es sein, dass es nur ungern verlässt, anstatt die öffentliche Toilette aufzugeben und zu nutzen. Dies kann ein Durchbruch für die Verwendung des Töpfchens sein.
Besuch bei Freunden oder Familie
Wenn Sie Freunde besuchen, haben Sie etwas mehr Flexibilität. Sie können einen Töpfchenstuhl mitbringen, sowie alle Puppen und Bücher, die Ihr Kind beim Toilettengang genießen kann. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihr Kind mit einer Plastikhose ausstatten oder vielleicht sogar Pull-ups verwenden, wenn Sie einen Freund haben, der sich bei Unfällen auf neuen Möbeln oder Böden nicht wohl fühlt.
Erklären Sie Ihren Gastgebern, wie Sie mit Unfällen umgehen, und bitten Sie sie um eine positive Atmosphäre für Ihr Kind. Fragen Sie nach besonderen Problemen mit dem Badezimmer. Ist die Toilette sehr laut? Ist das Toilettenpapier von der Toilette aus schwer zu erreichen? Ist das Licht gut zugänglich? Hat die Toilette Probleme beim Spülen?
Fahren
Es gibt einige tolle Töpfchen für Roadtrips. Es gibt ein aufblasbares Töpfchen (Inflate-a-Potty), das normale Müllbeutel für Liner verwendet. Wenn Sie nicht in der Nähe einer Tankstelle oder einer Raststätte sind, können Sie vorbeifahren und direkt dorthin fahren. Diese Stühle sind kostengünstig genug, um jedes Fahrzeug, das Sie besitzen, auszurüsten. Stellen Sie sicher, dass Sie Kleidung und Wischtücher gewechselt haben, nur für den Fall.
Konzerte, Messen und andere Veranstaltungen
Das aufblasbare Töpfchen wird sicherlich für diese Situationen geeignet sein, und es gibt auch einen Stuhl, der wie ein Koffer zusammengeklappt werden kann, den Ihr Kind selbst tragen kann, wenn Sie bereits eine Menge Zeug dabei haben.
So verwenden Sie die wahrgenommene Belastungsskala während des Trainings
Die Borg Perceived Exertion Scale ist eine einfache Methode zur Bestimmung der Trainingsintensität. Sie können RPE verwenden, um die Herzfrequenz zu schätzen und Ihr Training zu steuern.
Berechnen Sie, wie viele Kalorien Sie während des Trainings verbrennen
Erfahren Sie, wie Sie berechnen, wie viele Kalorien Sie bei verschiedenen Trainingsarten verbrennen. Es ist ein hilfreicher Teil beim Erreichen Ihrer Gewichtsabnahme-Ziele.
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