Überblick über die vier Phasen eines Migräneanfalls

Wenn Sie lernen, die Phasen einer Migräne zu erkennen, können Sie möglicherweise die Symptome frühzeitig behandeln und die Dauer und / oder Intensität dieser schmerzhaften und störenden Episoden begrenzen.

Genauer gesagt, kann eine frühe Behandlung einer Migräne die sofortige Einnahme von Migränemedikamenten, das Trinken eines koffeinhaltigen Getränks oder das Ausruhen einschließen - das ultimative Ziel besteht darin, das Fortschreiten der Migräne zu stoppen, bevor sie schwer und behindernd wird.

Die vier Phasen einer Migräne

Eine klassische Migräne besteht aus vier Phasen: den Stimmungsschwankungen und dem Verlangen nach Nahrungsmitteln des Prodroms, den visuellen Verzerrungen der Aura, den Schmerzen und der Übelkeit von Kopfschmerzen und der Müdigkeit des Postdroms.

Möglicherweise erleben Sie nicht jede Phase bei jeder Migräne. In der Tat kann jede Migräne-Episode anders sein. Untersuchungen haben gezeigt, dass Menschen, die die erste Phase einer Migräne erkennen, in der Lage waren, den Beginn einer Migräne in 72 bis 93 Prozent der Fälle vorherzusagen. Wenn Sie das Muster erkennen, das Ihr Körper vor Beginn einer Migräne verfolgt, können Sie sie möglicherweise vollständig verhindern oder vermeiden.

Phase eins: Prodrome

Etwa 30 bis 40 Prozent der Menschen mit Migräne erleben die Prodrom-Phase. Die Symptome treten meist 24 bis 48 Stunden vor Beginn der Kopfschmerzen auf. Prodrome Symptome können sein:

• Ermüden
• Häufiges Gähnen
• Flüssigkeitsretention
• Erhöhter Wasserlassen
• Muskelsteifheit, vor allem im Nacken, Rücken und Gesicht
• Verstopfung oder Durchfall
• Heißhunger
• Depression oder Reizbarkeit
• Schwierigkeiten beim Konzentrieren
• Nackensteifheit
• Übelkeit
• Frieren

Phase zwei: Aura

Etwa 15 bis 20 Prozent der Menschen mit Migräne erfahren eine Aura oder visuelle Verzerrungen, die den Kopfschmerzen vorausgehen. Sie können nur die Aura-Phase erleben, ein Phänomen, das als "stille Migräne" bezeichnet wird. Die Aura-Phase beginnt in der Regel Minuten oder Stunden vor Beginn der Kopfschmerzen, kann jedoch nach Beginn der Kopfschmerzen beginnen oder in die Kopfschmerzen-Phase übergehen.

Visuelle Symptome während der Aura können sein:

• Verschwommene Sicht
• Aussehen von Schwimmern (winzige Flecken, die vor den Augen schweben)
• Lichtblitze oder Farbe oder verschwommenes Sehen
• Ein blinder Fleck oder sogar eine vollständige Erblindung auf einem Auge

Weitere Symptome der Aura-Phase können sein:

• Taubheitsgefühl oder Kribbeln an Händen, Füßen und / oder Gesicht (insbesondere um den Mund herum)
• Steifer Nacken
• Die Schwäche
• Schwindel oder Schwindel
• Verlust des Gleichgewichts
• Klingeln in den Ohren
• Doppelte Vision
• Schwierigkeiten beim Reden
• Langsames Denken oder Verwirrung
• Probleme mit der Konzentration
• Veränderungen in Stimmung und Aktivitätsniveau

Da einige dieser Symptome auch bei anderen Erkrankungen auftreten können, z. B. bei einer abgelösten Netzhaut oder einem Schlaganfall, sollten Menschen, die zum ersten Mal eines dieser Symptome erleiden, sich bei ihrem Gesundheitsdienstleister erkundigen, ob ihre Symptome das Ergebnis einer Migräne-Episode sind und nicht etwas ernsthafter oder lebensbedrohlich.

Phase drei: Kopfschmerzen

Dies ist die Phase, die am häufigsten mit Migräne in Verbindung gebracht wird. Die Kopfschmerzen einer Migräne sind einseitige, pochende oder pulsierende Schmerzen, die mäßig bis stark sind und zwischen 4 und 72 Stunden anhalten. Kopfschmerzen, die länger als 72 Stunden anhalten, werden als "Status migrainosus" bezeichnet und müssen sofort medizinisch behandelt werden.

Um den Schweregrad der Kopfschmerzen zu vermeiden, hören Menschen, die diese Phase erreicht haben, normalerweise alle Aktivitäten auf und legen sich in einem ruhigen, dunklen Raum hin. Neben pulsierenden Kopfschmerzen ist die Kopfschmerzphase normalerweise mit einer Reihe anderer unangenehmer Symptome verbunden, darunter:

• Extreme Empfindlichkeit gegenüber Licht (Photophobie), Ton (Phonophobie) und Geruch
• Übelkeit
• Erbrechen
• Erhöhte Schmerzen bei körperlicher Aktivität (z. B. beim Gehen oder beim Treppensteigen)

Phase vier: Postdrome

Etwa 68 Prozent der Menschen mit Migräne bemerken auch nach dem Abklingen der Kopfschmerzen eine Reihe von Symptomen. Diese verbleibenden Symptome können mehrere Stunden oder sogar Tage andauern, obwohl die durchschnittliche Dauer etwa einen Tag beträgt. Symptome der Postdrome-Phase können sein:

• Ermüden
• Die Schwäche
• Reizbarkeit
• Angst
• Depression
• Schwierigkeiten beim Konzentrieren
• Zärtlichkeit der Kopfhaut
• Steifer Nacken
• Übelkeit, Photophobie und Phonophobie

Ein Wort von DipHealth

Um proaktiv in Bezug auf Ihre Migräne zu sein, sollten Sie ein Tagebuch führen, um die Symptome aufzuzeichnen, die Sie bei einem typischen Migräneanfall erleiden. Forschungsergebnisse legen nahe, dass eine Zeitschrift hilfreich sein kann, um Ihre Migräne besser zu verstehen, sodass Sie den Beginn einer Migräne besser vorhersagen können. Mit dieser Vorbereitung können Sie einige Migräne vollständig abwehren oder zumindest die Symptome einer Migräne abschwächen.

Wenn Ihre Migräne schwächer wird und / oder wöchentlich oder öfter auftritt, sollten Sie unbedingt mit Ihrem Arzt über ein präventives Migränemedikament sprechen.