Die 7 besten Schlaf-Tracker zum Kaufen im Jahr 2018

Unsere Redakteure recherchieren, testen und empfehlen die besten Produkte. Sie können hier mehr über unseren Überprüfungsprozess erfahren. Wir können Provisionen für Einkäufe erhalten, die über unsere ausgewählten Links getätigt werden.

Schlaf ist so wichtig, aber bekommen Sie genug davon? Laut der American Sleep Association (ASA) leiden 50-70 Millionen US-Erwachsene an Schlafstörungen, wobei Schlaflosigkeit als die häufigste bezeichnet wird. Und 35,3 Prozent Erwachsene berichten, dass sie während einer typischen 24-Stunden-Periode weniger als 7 Stunden Schlaf haben.

Medizinische Studien haben einen Mangel an Schlaf mit verschiedenen Gesundheitsproblemen und kognitiven Beeinträchtigungen in Zusammenhang gebracht, wobei zu den häufigsten Erkrankungen Bluthochdruck, Diabetes, Herzinfarkt, Herzversagen, Schlaganfall, Wachsamkeit, Gedächtnisstörungen und Beziehungsstress gehören.

Wenn Sie nicht regelmäßig die empfohlenen sieben bis neun Stunden Schlaf erhalten oder wenn Sie einen normalen Moment in Ihrem normalen Schlafmodus haben, kann ein Schlaf-Tracker von großem Nutzen sein.

Wenn Sie Probleme mit dem Schlaf haben, können Sie mit Sleep Tracker sehr detaillierte Daten erfassen und möglicherweise mit einem Schlafspezialisten zusammenarbeiten, um einen besseren Schlaf zu erreichen. Mikroelektronik und Software haben einige beeindruckende Schlafverfolgungsgeräte entwickelt, mit denen verschiedene Eingaben überwacht werden können, z. B. körperliche Aktivität, Richtung, Ort, Schall, Hautleitfähigkeit und Herzfrequenz.

Aber was macht ein gutes Gerät aus? Die folgenden 7 Optionen sind die besten Optionen für eine Vielzahl von Anforderungen, unabhängig davon, ob Sie etwas Tragbares möchten oder nicht.

Unsere Top-Angebote

Bester Overall: FitBit Ionic

Bei Amazon kaufen Bei Walmart kaufen

Der FitBit Ionic ist das bislang modernste Gerät des Unternehmens und verfügt über das Fitbit OS, ein tragbares Betriebssystem, das die Uhr antreibt.Das Gerät verfügt über eine Reihe von unterhaltsamen Funktionen, darunter ein fortschrittliches Fitness-Tracking, eine Vielzahl von Sensoren, darunter ein genauerer Herzmonitor als der FitBit Blaze, ein neuer SpO2-Blutsauerstoffsensor, GPS, Wasserfestigkeit und eine Brieftasche für unterwegs von Ihrer Uhr mit unterstützten Karten und vieles mehr. Das Design besteht aus Luftfahrt-Aluminium und verfügt über drei physische Knöpfe an den Seiten für einen einfachen Zugang zu allem, was Sie benötigen. Während das Gesicht des Geräts für die Lesbarkeit recht groß ist, handelt es sich um eine kaum vorhandene Uhr, die sich hervorragend zum bequemen Schlafen eignet.

Die Smartwatch macht das, wofür FitBit bekannt ist: Trittstufen, Treppen steigen, Kalorienverbrauch und Herzfrequenz auf, und außerdem neue, verbesserte Algorithmen für den Schlaf-Tracking, mit denen Sie Informationen über das Einschlafen, das Licht, den Tief- und den REM-Schlaf sowie weitere Informationen erhalten die Zeit, als du aufgewacht bist. Es hat eine erstklassige Akkulaufzeit von vier Tagen und warnt Sie lange bevor es zu niedrig ist, sodass Sie ausreichend Zeit haben, um es aufzuladen, bevor Sie schlafen gehen. Mit der neuen Sleep Stages-App können Sie die Schlafmuster durch Analyse der Daten des Beschleunigungssensors und des Herzfrequenzsensors überprüfen. Darüber hinaus erhalten Sie Sleep Insights, mit denen Sie hilfreiche Tipps zur Verbesserung Ihrer Schlafroutine erhalten. Die Schlafsensoren sind so weit fortgeschritten, dass sie sogar Probleme wie Schlafapnoe erkennen können. Dies ist der Gerätetyp, der umfassende Funktionen für Ihren aktiven und gesunden Lebensstil bietet.

Bestes Budget: Letscom Fitness Tracker

Bei Amazon kaufen

Sie müssen nicht viel ausgeben, um Ihren Schlaf zu verfolgen. Dieser Budget-Favorit zeichnet nicht nur die Stunden auf, in denen Sie schlafen (oder nicht), sondern auch Ihre aktiven Minuten, verbrannten Kalorien, durchgeführte Schritte und Ihre Herzfrequenz, um Ihnen ein vollständiges Bild Ihrer Gesundheit zu geben.

Dieses Modell ist in fünf verschiedenen Farben erhältlich und kann einfach aufgeladen werden, indem es in eine USB-Steckdose gesteckt wird (keine Kabel mehr lesen!). Eine Ladung kann bis zu 7 Tage dauern. Sie können dies auch mit Ihrem Telefon synchronisieren, sodass Sie Ihren Fortschritt problemlos verfolgen und sogar Ihre Läufe mit GPS überwachen können.

Gutachter sagen, dass dies zu einem günstigen Preis gut funktioniert. Es gibt einige Beschwerden darüber, dass es nach ein paar Tagen kaputt geht, aber glücklicherweise hat dieser Kauf eine einjährige Garantie, daher sollte das Unternehmen so schnell wie möglich kontaktiert werden, falls Probleme auftreten.

Beste Hände weg: BeautyRest Sleeptracker Monitor

Bei Amazon kaufen Bei Walmart kaufen

Wenn Sie nach etwas suchen, das das Starten oder Stoppen Ihres Geräts, das Synchronisieren Ihrer Daten oder sogar das Wechseln der Batterien nicht erfordert, ist der BeautyRest Sleeptracker Monitor eine wunderbare Option. Es überwacht Ihren Schlaf, ohne es an Ihrem Körper zu befestigen, sondern besteht aus einer Prozessorbox und einem Sensorsystem. Es gibt zwei Sensoren, damit sowohl Sie als auch Ihr Partner Ihren Schlaf individuell verfolgen können, wenn Sie die Sensoren unter dem Kissen platzieren. Die Sensoren sind über Drähte mit dem Prozessor verbunden. Die Sensoren dienen zur Überwachung der Atmung und der Herzfrequenz sowie der Schlafmuster. Die App des Geräts liefert Messwerte und Schlafdaten, während der Schlafzyklusalarm Sie zum richtigen Zeitpunkt weckt. Das System ist das einzige seiner Art, das Alexa-fähig ist und mit anderen Smart Home-Geräten wie Nest-Thermostaten und Philips Hue-Beleuchtung funktioniert. Sie erhalten auch ein individuelles Schlafcoaching über das Gerät.

Bestes Bedside: Withings Aura Smart Sleep System

Bei Amazon kaufen Bei Walmart kaufen

Wenn Sie Ihren Sleep Tracker von sich und Ihrem Zimmer fernhalten möchten, probieren Sie das Withings Aura Smart Sleep System aus, das Ihren Schlaf überwacht und über eine Licht- und Soundeinheit verfügt, die Sie sowohl entspannt als auch sanft zum Schlafen bringt Wache dich am Morgen auf. Es besteht aus einem Gurt, auf dem Sie schlafen, sowie einer Einheit am Bett, um die Umweltfaktoren zu messen, die mit Ihrem Schlaf in Zusammenhang stehen, sowie zur Erzeugung von Licht und Ton. Mit der Handy-App können Sie Ihre Ergebnisse überprüfen.

Sie erhalten ein blinkendes Glühen eines Timers, wobei rote Wellenlängen die Melatoninproduktion auslösen. Das Bedside-Gerät spielt Musik, um Ihnen beim Einschlafen und Aufwachen zu helfen, der intelligente Alarm weckt Sie in Ihrer leichtesten Schlafphase auf und das Gerät erfasst Ihre aufgeweckte Zeit, rastlos, die Zeit bis zum Einschlafen sowie Ihre aufgewendete Zeit in den verschiedenen Schlafzyklen. Es überwacht auch Ihr Herz und Ihre Atemfrequenz sowie Ihre nächtlichen Bewegungen.

Bestes Kissen: ZEEQ Smart Pillow

Bei Amazon kaufen

Das ZEEQ Smart Pillow bietet eine Reihe bemerkenswerter Funktionen. Es spielt drahtlos Musik, um Sie in den Schlaf zu bringen, sowie andere hilfreiche Audiotracks von Apps, ohne Ihren Partner zu stören. Das Kissen ist ideal für Menschen, die schnarchen, da neben der Messung der Schlafbewegung auch das Schnarchen in Dezibel gemessen wird. Jeden Morgen erhalten Sie einen SleepScore sowie einen täglichen Bericht, der Ihnen zeigt, wie lange Sie geschlafen haben und wie gut. Mit der intelligenten Alarmfunktion wecken Sie Ihr Kopfkissen während Ihrer geringsten Schlafzykluszeit. Das Memory-Foam-Kissen mit einstellbarer Schaumstofffüllung reguliert sogar die Temperatur und leitet Feuchtigkeit ab.

Bestes Stirnband: Sleep Shepherd Blue

Bei Amazon kaufen

Mit diesem faszinierenden Gerät können Sie Ihren Schlaf über ein Biofeedback-System verfolgen, bei dem binaurale Beats und EEG-Sensoren (EEG) zur Überwachung Ihrer Schlafmuster verwendet werden. Das Kopfband ist für Ihren Komfort verstellbar und besteht aus einem super leichten, atmungsaktiven Stoff. Die binauralen Beats bieten niederfrequente Audiotöne in kleinen Lautsprechern. Die Begleit-App misst und überwacht Ihr Schlafverhalten und speichert Ihre Schlafsitzungen, um Ihre Schlaftrends mithilfe von Gehirnwellen-Daten und Informationen zur Bewegungs- und Schlaforientierung zu steuern.

Beste Uhr: Withings Activité

Bei Amazon kaufen

Wenn Sie etwas suchen, das so simpel wie eine Uhr aussieht, stellt Withings ein großartiges Armbandzubehör her, das für Ihr Tagesoutfit modisch genug ist, während es unter anderem als Schlaf-Tracker fungiert. Die in Paris entworfene Uhr verfügt über ein stilvolles Swiss Made-Analogon, bietet eine achtmonatige Batterielaufzeit, zeichnet Ihre Schritte, die Entfernung und die verbrannten Kalorien auf, erkennt automatisch, wenn Sie automatisch laufen oder schwimmen, und ist wasserdicht bis zu einer Entfernung von 50 Metern.Der Schlafmodus ist einfach und effektiv, der Schlaf wird automatisch nachverfolgt, und Sie erhalten Informationen zur Einschlafzeit, Dauer, Zyklen und Unterbrechungen.

War diese Seite hilfreich? Vielen Dank für Ihr Feedback! Was sind deine Bedenken?