Vitamin-B12-Mangel und Multiple Sklerose

Vitamin B12, auch Cobalamin genannt, ist ein wasserlösliches Vitamin, das eine wichtige Rolle bei der Produktion von roten Blutkörperchen und bei der Aufrechterhaltung der normalen Funktionsweise unseres Nervensystems spielt.

Symptome eines Vitamin-B12-Mangels

Vitamin B12 spielt eine wichtige Rolle für das Funktionieren unseres Nervensystems, indem es zur Erhaltung der Myelinscheide beiträgt.

In der Tat kann ein schwerer Vitamin-B12-Mangel neurologische Symptome hervorrufen, die MS-Symptome imitieren, wie Schwäche und Taubheit und Kribbeln, Gehen, Gleichgewicht und Denkprobleme. Selbst wenn Menschen einen leichten B12-Mangel haben, können sie Symptome wie Müdigkeit, Depression und Gedächtnisverlust aufweisen.

Anämie und Glossitis (ein Zustand, bei dem die Zunge anschwillt und schmerzhaft wird) sind weitere Symptome eines Vitamin-B12-Mangels.

Zusammenhang zwischen Vitamin-B12-Mangel und MS

In einigen Studien wurde berichtet, dass bei Menschen mit MS ein höherer Vitamin-B12-Mangel vorliegt als bei Menschen ohne MS. Eine andere Studie fand niedrige B12-Spiegel in der Zerebrospinalflüssigkeit von Menschen mit MS, obwohl ihre Blutspiegel normal waren. Umgekehrt haben andere Studien keinen Zusammenhang zwischen Vitamin-B12-Mangel und MS gefunden - mit anderen Worten, ob ein Zusammenhang besteht oder nicht, ist immer noch ein kontroverses Thema.

Ursache für Vitamin-B12-Mangel

Die Ursachen für einen Vitamin-B12-Mangel sind unterschiedlich und umfassen:

• Diätbeschränkungen wie diejenigen, die streng vegane oder vegetarische Diäten einnehmen.
• Bestimmte Medikamente können den Vitamin-B12-Spiegel im Körper beeinflussen, beispielsweise das Diabetes-Medikament Metformin oder Medikamente zur Behandlung von Sodbrennen (Protonenpumpenhemmer genannt).
• Morbus Crohn oder andere Erkrankungen, die die Darmabsorption beeinträchtigen, wie Zöliakie, bakterielles Wachstum und postoperative Chirurgie
• Perniziöse Anämie: Eine Erkrankung, bei der eine Person Vitamin B12 nicht richtig aus Lebensmitteln aufnehmen kann, weil ihnen ein Protein fehlt, das als intrinsischer Faktor bezeichnet wird

Diagnose eines B12-Mangels

Die gute Nachricht ist, dass, wenn Ihr Arzt den Verdacht hat, dass Ihre MS-ähnlichen Symptome von einem niedrigen B12-Spiegel ausgehen könnten (oder weil er einfach diese Möglichkeit ausschließen möchte - eine, die viel einfacher zu beheben ist als MS -), einfache Blutuntersuchungen vorliegen kann gemacht werden:

• Ein vollständiges Blutbild
• Ein Vitamin-B12-Spiegel

Wenn bei der Blutuntersuchung ein Mangel festgestellt wird, kann eine Ergänzung mit oralem Vitamin B12 oder injiziertem Vitamin B12 in den Muskel verordnet werden.

Wenn Ihr Vitamin-B12-Spiegel niedrig ist, ordnet Ihr Arzt möglicherweise zwei weitere Bluttests an, Homocystein und Methylmalonsäure. Diese Stoffwechselsubstanzen weisen einen erhöhten Vitamin-B12-Mangel auf.

Es ist wichtig anzumerken, dass es keine wissenschaftlichen Beweise gibt, die die Einnahme von Vitamin B12 unterstützen, wenn Ihre Spiegel innerhalb des normalen Bereichs liegen. Das bedeutet, Vitamin B12 zu nehmen (wenn Ihre Spiegel normal sind), wird weder Ihren neurologischen Symptomen helfen, noch Ihre MS durch eine Prävention verbessern Fortschreiten der Krankheit oder Rückfälle.

Vitamin B12 einnehmen

Vitamin B12 kommt in Milchprodukten, Eiern, Fleisch, Huhn und Schalentieren vor. Wenn sich herausstellt, dass eine Person nicht defizitär ist, beträgt die empfohlene Tagesdosis zwei bis drei µg pro Tag, genauer gesagt 2,4 µg (obwohl in der Schwangerschaft mehr und in Kindern weniger benötigt wird).

Die gute Nachricht ist, dass viele Lebensmittel (Fisch, Fleisch, verstärktes Getreide) mehr als 2 mcg enthalten. Mit anderen Worten, eine Vitamin-B12-Supplementierung ist bei Menschen, die sich normal ernähren, im Allgemeinen überflüssig.

Wenn bei einer Person ein Vitamin-B12-Mangel vorliegt, werden viel höhere Tagesdosen verordnet, gefolgt von einer täglichen Erhaltungsdosis mit regelmäßigen Vitamin-B12-Spiegeln, die von Ihrem Arzt überprüft werden. Abhängig vom "Warum" hinter dem Vitamin B12-Mangel einer Person entscheidet der Arzt über den besten Weg der Vitaminverabreichung, z. B. durch den Mund oder durch eine Injektion in den Muskel.

Ein Wort von DipHealth

Die Idee einer Verbindung oder Assoziation zwischen MS und Vitamin B12-Mangel ist immer noch umstritten, da wissenschaftliche Studien widersprüchliche Ergebnisse zeigen.

Ebenso gibt es keine Richtlinien, die besagen, dass, nur weil Sie MS haben, Ihr Vitamin-B12-Spiegel überprüft werden muss. Seien Sie nicht zu überrascht, wenn Ihr Arzt Ihren Vitamin-B12-Spiegel überprüft und wenn er niedrig ist, lassen Sie sich nicht entmutigen. In der Tat könnte es ein Aufatmen sein - etwas, das im Gegensatz zu MS leicht zu behandeln ist.