5 einfache Akne-Hautpflege-Lösungen

Ein paar einfache Änderungen an Ihrer Akne-Hautpflege-Routine können den Unterschied für Ihre Haut ausmachen. Diese fünf einfachen Vorsätze werden Sie auf dem Weg zu einer klareren und gesünderen Haut vorbereiten.

1

Reinigen Sie Ihr Gesicht jede Nacht, bevor Sie schlafen gehen

Dies ist ein wichtiger Hautpflegeschritt für jedermann, besonders aber für Akne neigende Haut.

Nehmen Sie sich jede Nacht Zeit, Ihr Gesicht gründlich zu reinigen, auch wenn Sie kein Make-up tragen. Dadurch wird überschüssiges Öl entfernt, das zur Entwicklung von Komedonen oder verstopften Poren beitragen kann.

Und vergessen Sie nicht Ihren Hals, Ihre Kinnpartie und vor und hinter dem Ohr. Dies sind Orte, die bei der Reinigung häufig übersehen werden.

2

Stoppen Sie das Scrubbing auf Ihrer Haut

Gründliche Reinigung ist gut; kräftiges Schrubben der Haut nicht. Vermeiden Sie bei Akne scheuernde Peelings, Scheuerschwämme und grobe Waschlappen.

Sie können sich fühlen, als könnten Sie Ihre Poren mit einem guten Schrubben reinigen. Dies kann jedoch tatsächlich zu Rötungen und Irritationen führen und Ausbrüche sogar verschlimmern. Verwenden Sie stattdessen ein weiches Tuch oder Ihre bloßen Hände.

Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie mehr Peeling benötigen, probieren Sie ein Alpha-Hydroxysäure-Produkt aus, das abgestorbene Hautzellen ohne abrasive Bestandteile entfernt.

Denken Sie jedoch daran, dass viele Aknebehandlungsprodukte die Haut bereits abblättern. Wenn Sie verschreibungspflichtige Aknemedikamente wie Retin A, Azelainsäure oder Accutane einnehmen, dürfen Sie kein zusätzliches Peelingmittel verwenden, es sei denn, Sie werden von einem Arzt beraten.

3

Denken Sie daran, Ihre Akne-Medikamente zu verwenden

Konsistenz ist der Schlüssel bei der Behandlung von Akne. Um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen, sollten Sie Ihre Aknemedikamente täglich oder nach Anweisung anwenden.

Es ist leicht zu vergessen, Ihre Akne-Behandlungen zu verwenden, besonders wenn das Leben beschäftigt ist.

Um Sie daran zu erinnern, verwenden Sie sie jeden Tag zur gleichen Zeit. Oder machen Sie es sich zur Gewohnheit, Ihre topischen Behandlungen zur gleichen Zeit anzuwenden, zu der Sie etwas anderes tun, als direkt nach dem Zähneputzen.

Wenn Sie es zur Gewohnheit machen, können Sie sich an Behandlungen erinnern und letztendlich die Haut erhalten, für die Sie arbeiten.

4

Stoppen Sie, Pickel zu knallen

Ja, du hast das schon tausendmal gehört, aber hier ist es wieder: Pimples knallen ist schlecht für die Haut.

Jedes Mal, wenn Sie einen Fleck knacken, quetschen oder auswischen, besteht die Gefahr, dass die Follikelwand beschädigt wird, und erhöht die Gefahr der Narbenbildung. Das Pflücken auf der Haut verlängert die Heilungszeit und kann infiziertes Material tiefer in die Dermis drücken.

Erinnern Sie sich daran, wenn Sie das Gefühl haben, einen Ausbruch zu quetschen.

Wenn Sie ein chronischer "Pickel-Popper" sind, müssen Sie möglicherweise bewusst vor dem Spiegeln aufhören, sich vor dem Spiegel zu sehnen und Ihre Haut nach neuen Pickeln durchsuchen. Die Belohnungen werden es wert sein.

(Kannst du nicht aufhören zu knallen, bis deine Haut beschädigt ist?) Vielleicht hast du eine Form von Akne entzündete Akne. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um eine Behandlung zu erhalten.)

5

Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt

Zu oft schieben sich die Leute vor, einen Arzt wegen ihrer Haut zu sehen, weil sie denken, es sei "nur Akne". Akne ist am besten behandelbar, wenn es im frühesten Stadium ist.

Es gibt viele wirksame Over-the-Counter-Behandlungen für Akne. Wenn Sie nach 6 bis 8 Wochen Behandlung keine Besserung bemerken, suchen Sie Ihren Arzt auf.

Egal, ob Ihre Akne mild oder schwerer ist, wenn Sie Schwierigkeiten bei der Kontrolle haben, ist es Zeit, Ihren Arzt aufzusuchen. Schiebe es nicht zurück. Ihr Dermatologe hat ein Arsenal von Akne-Behandlungen, von denen eine für Sie arbeiten wird.