Eine Studie zu Schritt 5 des 12-Schritte-Programms

Egal, ob Sie mit den 12 Schritten der Anonymen Alkoholiker (AA), den Narkotika-Anonymen (NA), Al-Anon oder einem anderen Programm arbeiten - der schwierigste Schritt ist wahrscheinlich Schritt 5. Dies ist der Schritt, der uns dazu auffordert Gib "unser Unrecht" zu und mache es vor unserer höheren Macht und einer anderen Person.

Zugegebenermaßen ist es schwierig, jemanden zu finden, der in Bezug auf Schritt 5 nicht nervös war, und manche Leute halten es so lange wie möglich zurück. Dies ist jedoch auch einer der erfüllendsten Schritte auf dem Weg der Genesung, da wir die Vergangenheit loslassen können.

Was sagt Schritt 5?

In Schritt 3 haben wir uns unserer höheren Macht, unserem persönlichen Verständnis von Gott, ergeben und in Schritt 4 haben wir eine detaillierte Bestandsaufnahme unseres Verhaltens gemacht. Der nächste logische Schritt besteht darin, all die Dinge auszusprechen, die wir beim Trinken oder Benutzen gemacht haben. Das führt uns zu Schritt 5.

Schritt 5: Zugegeben zu Gott, zu uns selbst und zu einem anderen Menschen die genaue Natur unserer Fehler.

Was für eine Bestellung! Unrecht zu Gott und sich selbst zugeben, ist eine Sache. Um tatsächlich jemandem das zu erzählen genau Die Natur unserer Fehler kann in der Tat eine erschreckende Aufgabe sein. Nach Jahren der "Geheimhaltung" und dem Verbergen von Fehlern und Mängeln ist es eine drastische Wende, sie offen zuzugeben - und laut vor einem anderen Menschen.

Was ist der Zweck von Schritt 5?

Ebenso wie die 12 Schritte selbst aus einem bestimmten Grund in einer bestimmten Reihenfolge sind, ist der in Schritt 5 beschriebene Prozess genauso. Es gibt einen Grund dafür, dass das erste Eingeständnis von Unrecht Gott ist, wenn wir ihn verstehen. Sie bereitet die Mitglieder auf den Rest der Stufe vor.

Nein, Gott die Natur unseres Unrechtes eingestehen zu wollen, bedeutet nicht, dass er über etwas informiert wird, das er nicht bereits kennt. Durch das Gespräch mit einer persönlichen höheren Macht im Gebetsgeist werden jedoch die Dinge offenbart, die geändert werden müssen.

Die genaue Art unserer Fehler wurde entdeckt und die Art und Weise, wie sie geändert werden müssen.

Wenn Sie erst einmal die Integrität hatten, um ehrlich mit Gott zu werden, wird es sehr viel einfacher, mit sich selbst und einem anderen Menschen ehrlich zu werden. Vielleicht mehr als jeder andere Schritt in diesem Prozess bietet Schritt 5 die Chance, geistig "aufzuwachsen". Es gibt die Möglichkeit, die Lasten der Vergangenheit abzuladen und mit ihnen fertig zu werden.

Stolz beseitigen und Angst überwinden

Das Ziel von Schritt 5 besteht nicht darin, sich vor Ihrem Sponsor oder demjenigen, der Sie dabei hört, beschämt zu fühlen. Stattdessen ist es an der Zeit, den alten Müll und die dunklen Geheimnisse, die wir im Inneren bewahrt haben, zu beseitigen. Oft waren es diese Dinge, die uns tranken oder benutzen ließen.

Bei der Vorbereitung auf Schritt 5 beschreiben viele Menschen Angst. Es kann wirklich ein gewalttätiger Prozess sein. Unser Stolz möchte, dass wir das Gefühl haben, Gutes zu tun und uns von diesem destruktiven Verhalten zu lösen. Schritt 4 zwingt uns, auf alles zurückzublicken, und Schritt 5 bringt es ans Tageslicht und enthüllt alles.

Es besteht auch die Befürchtung, dass Ihr Zuhörer weniger von Ihnen denkt. Man muss jedoch bedenken, dass sie auch genau dort waren. Wer weiß, vielleicht haben sie während des Trinkens und der Nutzung der Tage schlechtere Dinge getan, aber das ist egal. In Schritt 5 konzentrieren Sie sich auf das, was Sie getan haben.

Wenn Sie in Schritt 4 Ihr Inventar gründlich aufgenommen haben, ist dies nur eine Ausstrahlung dieser Probleme. Einige - in der Tat recht viele - stellen fest, dass sie einen Schritt zurücktreten müssen, um eine gründlichere Bestandsaufnahme durchzuführen und Schritt 5 erneut durchzuführen.

Keine Sorge, das zweite Mal ist tatsächlich einfacher, vor allem wenn Sie es sind vollständig ehrlich dieses mal. Ehrlichkeit ist nichts, was Alkoholiker und Süchtige völlig gewöhnt sind, daher ist es üblich, einen zweiten Versuch zu unternehmen.

Der Schritt 5 der Freiheit gibt uns

Viele Alkoholiker und Süchtige fühlen sich nach Schritt 5 sehr frei.Es ist eine Erleichterung, all das Gepäck, das Sie im Freien herumschleppen, zu bekommen. Dies ist eine Chance, die Luft von innen heraus zu reinigen, und es ist eine große Erleichterung, wenn Sie schließlich alles vokalisieren.

Schritt 5 ist auch eine Gelegenheit, um die Ursache Ihrer Sucht zu finden. Obwohl es leicht ist, Titel wie Neid, Eifersucht, Wut oder was auch immer zu nennen, finden viele Leute, dass es wirklich Angst ist. Es kann natürlich für Sie anders sein, aber der Punkt ist, dass dieser Schritt und Schritt 4 Ihnen die Einsicht vermitteln, um genau zu erfahren, was das ist.

Betrachten Sie Schritt 5 nicht als ängstliche Erfahrung, sondern überlegen Sie, wie klar Ihr Gewissen sein wird, sobald es fertig ist. Viele Leute nennen es "Freiheit" und sagen, dass sie eine Ruhe und Ruhe erleben, die sie seit Jahren nicht mehr empfunden haben.

Dies ist wirklich einer der wichtigsten Schritte in der Genesung, weshalb es der schwierigste ist. Es wird jedoch oft als Beginn eines völlig neuen Lebens gesehen.