So erhalten Sie Entlastung von fünf häufigen Fußproblemen

20090926 Overview Of Divine Truth - Secrets Of The Universe S1P2 (November 2024)

Die meisten Amerikaner gehen unglaubliche 75.000 Meilen auf den Beinen, wenn sie 50 Jahre alt sind. Aber die meisten von uns achten nicht auf unsere Füße - das heißt, bis sie anfangen, uns zu trauern. Die Zeit, die wir für unsere Füße aufwenden, und das Gewicht, das sie täglich tragen, kann die Gelenke und das weiche Gewebe selbst der gesündesten Füße überlasten und sie Infektionen aussetzen. Durch diesen Stress können sich bestimmte Fußverhältnisse entwickeln.

Hier sind fünf der häufigsten Erkrankungen des Fußes sowie die Ursachen, die Diagnose, der Bedarf an medizinischer Versorgung und die neuesten Behandlungsmöglichkeiten.

Fußpilz

Fußpilz ist auch als Tinea pedis bekannt und wird durch eine Pilzinfektion der Haut verursacht. Diese Infektion hat ihren Namen aufgrund der Tatsache, dass Athleten sie häufig von Schwimmbädern, Duschen und Umkleidekabinen trennen, wo ihre nackten Füße mit Pilzen in Kontakt kommen. Der Pilz, der die Infektion verursacht, gedeiht auch in der heißen, feuchten Umgebung eines Schuhs.

Der Fuß eines Athleten ist durch einen roten, schuppigen Ausschlag an den Fußsohlen und den Seiten der Füße gekennzeichnet, der oft juckt. Eine andere Form des Fußes des Athleten wirkt sich auf die Zwischenräume zwischen den Zehen aus und führt dazu, dass die Haut aufgrund übermäßiger Feuchtigkeitsspeicherung weiß erscheint. Es kann auf andere Teile des Körpers ausgebreitet werden, häufig auf die Leistengegend und die Achselhöhlen, normalerweise durch Kratzen der Infektion und Berühren dieser Bereiche.

Anti-Pilz-Cremes und Lotionen sind ein guter erster Schritt, um Fußpilz zu behandeln. Wenn die Infektion nicht anspricht, ist ein Besuch bei einem Fußpfleger erforderlich, der typischerweise entweder ein orales oder topisches Antimykotikum verschreibt. Um Fußpilz zu vermeiden, empfiehlt die American Podiatric Medical Association, die Füße täglich mit Wasser und Seife zu waschen und sorgfältig zu trocknen. Dazu werden in öffentlichen Duschen und Umkleidekabinen Duschschuhe verwendet und Socken getragen, die die Füße trocken halten.

Bündel

Ein Ballen weist normalerweise eine große Beule an der Seite oder Oberseite des Großzehengelenks oder des Metatarsophalangealgelenks (MTP) auf. Sie tritt auf, wenn sich der Knochen oder das Gewebe des Großzehengelenks aus dem Ort bewegt und instabil wird, weil jahrelang unangemessener Druck darauf ausgeübt wird. Ballen werden in der Regel durch abnorme Fußfunktionen verursacht, aufgrund unseres vererbten Fußtyps, unserer Schuhe oder der Art, wie wir gehen. Sie können sich auch aufgrund von Fußverletzungen, neuromuskulären Erkrankungen, angeborenen Deformitäten, entzündlichen Gelenkerkrankungen oder so etwas wie Plattfüßen entwickeln.

Zu enge Schuhe können auch zur Entwicklung von Bündeln beitragen, so dass Frauen, die Fersen tragen, anfälliger sind als Männer.

Ballen können von Rötung, Schwellung, Schmerz oder einem großen Zeh begleitet sein, der zu den anderen Zehen hin verschoben erscheint. Haupthilfsmittel zur Behandlung von Haufen können das Vermeiden von Schuhen mit hohem Absatz von mehr als zwei Zentimetern, das Auswählen von Schuhen, die breit und tief an den Zehen sind, und das Anbringen von Eisbeutel, um die Schwellung zu reduzieren, einschließen. Wenn dies nicht der Fall ist, sollten Sie einen Fußpfleger besuchen, der möglicherweise das Auffüllen und Abkleben von Ballen, entzündungshemmende Medikamente oder Cortison-Injektionen, Physiotherapie, orthopädische Schuheinlagen oder eine Operation empfiehlt, wenn alle anderen Optionen versagen.

Hühneraugen und Schwielen

Hühneraugen und Schwielen sind verdickte Hautstellen an den Füßen, die sich vor Irritation und Druck schützen. Hübsches Genie auf der Körperpartie, auch wenn sie nicht angenehm sind. Hühneraugen sind kleine Bereiche der tief verdickten Haut am Fuß, die oft schmerzhaft sind. Sie treten in einer knöchernen Struktur auf, beispielsweise in einem Zehengelenk, und sind das Ergebnis von Reibung gegen diese Bereiche. Schwielen sind größere Bereiche verdickter Haut, die nicht so tief wie Hühneraugen sind. Sie werden auch durch übermäßige Reibung verursacht und befinden sich normalerweise an den Fußsohlen oder Fußsohlen.

Wenn Hühneraugen oder Schwielen mild sind und keine Symptome verursachen, können sie wahrscheinlich allein gelassen werden. Wenn sie Unwohlsein verursachen, sollten sie von einem Fußpfleger untersucht werden. Er oder sie schlägt vor, Ihre Schuhe zu wechseln, um sicherzustellen, dass Ihre Schuhe richtig angezogen sind, Polsterung an den Schuhen hinzufügen oder Hühneraugen oder Schwielen mit einer chirurgischen Klinge abscheren (klingt schmerzhaft, ist aber normalerweise schmerzlos, da sie aus abgestorbener Haut besteht).

Eingewachsener Zehennagel

Eingewachsene Fußnägel sind das häufigste Nagelproblem. Sie entwickeln sich, wenn sich die Ecken der Nägel tief in das sie umgebende Weichteilgewebe graben. Wenn eine oder beide Ecken des Nagels in die Haut hineinwachsen, führt dies häufig zu Schmerzen, Rötung, Schwellung, Irritation und sogar zu Geruch. Der große Zeh ist der am häufigsten betroffene Zeh. Während schlecht sitzende Schuhe, die die Zehen drängen, sicherlich zu dieser Erkrankung beitragen können, kann es auch erblich sein oder sich aus dem Alltag entwickeln, beispielsweise beim Laufen oder Stoßen der Zehen.

Selbstbehandlungen von eingewachsenen Fußnägeln, insbesondere von infizierten, können zu Problemen führen. Versuchen Sie nicht, einen Teil eines infizierten eingewachsenen Nagels zu entfernen, und vermeiden Sie Pediküre, bis Sie einen Fußpfleger sehen, der ihn untersuchen kann. Auch wenn Sie keinen infizierten Nagel haben, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, wenn ein eingewachsener Zehennagel Schmerzen verursacht. Ein Fußpfleger kann den eingewachsenen Teil des Nagels entfernen, so dass er gerade herauswächst, und wenn er infiziert ist, wird er ein Medikament verschreiben.

Um dieses ärgerliche Problem zu vermeiden, sollten Sie die Fußnägel gerade und nicht in eine abgerundete Form schneiden. Verwenden Sie eine Nagelfeile, um die Ecken zu erweichen. Vermeiden Sie Schuhe mit schmalen Zehenboxen.

Plantarfasziitis

Plantarfasziitis ist auch als Fersenspornsyndrom bekannt.Es ist eine Entzündung der Faszie oder des fibrösen Bindegewebes, die entlang der Unterseite des Fußes verläuft, und es stellt sich normalerweise als Schmerz an der Unterseite der Ferse dar, wenn sie Gewicht trägt. Sie tritt auf, wenn die Faszie in diesem Bereich aufgrund von Stress, Belastung, Verletzungen, ungeeignetem Schuhwerk oder gerissenem Gehen auf harten, ebenen Oberflächen gerissen oder gedehnt wird. Die häufigste Ursache für Fersenschmerzen ist eine Funktionsstörung des Fußes, die zu einer Überlastung der Plantarfaszie führt.

Die Schmerzen verschlimmern sich normalerweise nach einer Ruhephase, was die ersten Schritte aus dem Bett für manche Betroffenen unerträglich macht. Die Behandlung zu Hause kann Dehnungsübungen, Vereisung des Bereichs, Schmerzmittel wie Entzündungshemmer umfassen. Wenn dies keine Erleichterung bringt, kann Ihr Fußpfleger bestimmte Übungen, Schuhe oder Schuheinlagen als Hilfe empfehlen. Physiotherapie wird auch verwendet.