Soft-Tissue-Typen und Beispiele

How a wound heals itself - Sarthak Sinha (November 2024)

Weichgewebe ist ein Begriff, der sich auf eine Gruppe von Zellen bezieht, die zusammenarbeiten, um die sie umgebenden Strukturen zu verbinden, zu umhüllen, zu unterstützen und / oder zu bewegen. Die genaue Verwendung dieses Begriffs umfasst mehrere Gewebetypen und Körpersysteme, einschließlich Muskel, Bindegewebe, Haut (Integumentensystem), Nervensystem und Kreislaufsystem (Blutgefäße).

Während eines der oben genannten Körpersysteme oder Gewebetypen eine Rolle bei Ihren Rückenschmerzen und deren Heilung spielen kann, ist es für die Rehabilitation der Wirbelsäule und für das Verständnis, was in einer Operation passiert, wahrscheinlich nur ein Problem wenige.

Im Allgemeinen wird „Weichgewebe“ bei der Beschreibung von Muskeln, Sehnen, Bändern und / oder Faszien verwendet.

Muskeln

Muskeln sind die Motoren der Bewegung; Sie sorgen für die Veränderung der Körperform und -positionen und bewegen Ihre gesamte Form von einem Ort zum anderen. Im Gegensatz zu den anderen Arten von Weichgewebe ziehen sich die Muskeln zusammen und entspannen sich, ein Vorgang, der vom Nervensystem gesteuert wird.Muskeln umgeben die Gelenke, schützen sie und arbeiten zusammen, um dort Bewegung zu bewirken.

Muskeln stark genug zu stützen, um Ihren Rücken zu stützen, und flexibel genug, um sich leicht in alle möglichen Richtungen bewegen zu können, ist oft ein Ziel der Wirbelsäulentherapie.

Bei einer Hals- oder Rückenoperation muss Ihr Arzt möglicherweise bestimmte Muskeln unterbrechen, um zu der Struktur zu gelangen, an der er operieren möchte. Wenn es sich bei der Operation um einen traditionellen offenen Typ handelt, d. H. Es handelt sich nicht um eine minimalinvasive Wirbelsäulenchirurgie (MAST), kann diese Unterbrechung Ihre Heilungszeit stark beeinflussen.

Soft Tissue Quick Fixes für Rückenspannung

Muskeln und andere weiche Gewebe spielen eine wichtige Rolle für die Gesundheit Ihres Rückens. Zum Beispiel klagen die Menschen oft über Rückenschmerzen, wenn sie wirklich über angespannte Hüftmuskeln verfügen, die die Wirbelsäule aus der Ausrichtung ziehen. Um diese Art von Rückenschmerzen möglicherweise zu beheben, sollten Sie die folgenden Abschnitte berücksichtigen:

Kniesehne streckt sich
Quad-Strecken
Innenseiten der Oberschenkel (Leiste)
Äußere Oberschenkel streckt

Wenn Ihre Rückenschmerzen tatsächlich auf angespannte Rückenmuskulatur zurückzuführen sind, sollten Sie dieses schnelle und leichte Spannungsbändiger in Betracht ziehen: Quick Back Muscle Release Program.

Faszien

Ein weiterer wichtiger Weichteiltyp für die Rücken- und Nackentherapie ist die Faszie. Faszien sind eine Hülle, die Muskeln auf jeder Ebene umgibt, von der mikroskopischen Zelle über die Faserbündel, die die einzelnen Muskeln umfassen, die Muskeln selbst sowie die Muskelgruppen und den gesamten Bewegungsapparat.

Der Zweck der Faszie besteht darin, die Integrität und Bewegung der Muskeln zu unterstützen. Im Idealfall gleiten Faszienfasern problemlos, aber wenn Sie verletzt sind oder Haltungsprobleme haben, können sie stecken bleiben. Da sich die Faszie um die Muskeln legt, kann sie, wenn sie feststeckt, mit Muskelverspannung verwechselt werden.

Eine Technik, die myofasziale Freisetzung genannt wird, wird häufig von manuellen Therapeuten eingesetzt, um dies zu beheben.

Wenn Sie sich nicht in Behandlung befinden, sollten Sie Tennisbälle oder eine Schaumstoffrolle in Betracht ziehen, um die Faszienknicke und -störungen zu ermitteln, die Sie fühlen. Befürworter von selbst-myofasischen Techniken wie diesen sagen, dass sie bei entsprechender Anwendung zu Schmerzlinderung und erhöhter Bewegungsfreiheit führen können.

Fasziale Fitness-Systeme werden immer beliebter. Die meisten beinhalten myofasziale Freisetzung, wie oben beschrieben, kombiniert mit federnden Bewegungen, um die natürliche Elastizität der Faszienbedeckung wiederherzustellen. Ideen aus dem Bereich der faszialen Fitness haben begonnen, in etabliertere Systeme wie Yoga und Pilates einzudringen.

Bänder und Sehnen

Bänder sind harte Bänder aus Bindegewebe, die die Knochen eines Gelenks zusammenhalten. Da sie die Gelenke kreuzen, verhindern sie übermäßige, möglicherweise schädliche Bewegungen.

Sehnen, die aus einem anderen Bindegewebstyp hergestellt werden, befestigen Ihre Muskeln an Ihren Knochen. Wenn sich ein Muskel zusammenzieht, zieht er an der Sehne, die daraus entsteht, und die Sehne bewegt den Knochen, an dem er befestigt ist.

Die Rolle des Muskels und anderer Arten von weichem Gewebe bei Rückenverletzungen und Schmerzen

Weichteil-Nacken- und Rückenverletzungen sind ziemlich häufig und oft mild. Solche Verletzungen werden nach Art und Schweregrad eingestuft.

Wenn Sie einen Muskel verletzen, spricht man von einer Belastung. Eine Verletzung eines Ligaments wird Verstauchung genannt. Grad eins ist mild; Ein Beispiel ist ein Muskel oder eine Sehne nach einem Arbeitstag im Garten oder im Garten. Die dritte Klasse steht für einen vollständigen Bruch. Es ist eine sehr schwere Verletzung, die Erste Hilfe und sofortige medizinische Hilfe erfordert.

Der Gesamtzustand Ihres Weichgewebes kann auch Ihren Schmerz beeinflussen, vor allem, wenn er nicht in Form ist, zu eng oder überdehnt ist. Ein Trainingsprogramm, das die Ausrichtung und das Gleichgewicht des Körpers hervorhebt, kann zur Herzlichkeit Ihrer Muskeln und Faszien beitragen und Ihre Bänder und Sehnen entlasten. Aus diesem Grund kann es auch helfen, den Schmerz zu reduzieren.