Die Rolle von Jod und Thiocynat in der Gesundheit der Schilddrüse eines Babys

Jod ist ein wesentlicher Baustein für das Schilddrüsenhormon, und für die ordnungsgemäße Funktion der Schilddrüse und die daraus resultierende Produktion von Schilddrüsenhormon sind ausreichende Jodwerte erforderlich. Für Frauen ist das Schilddrüsenhormon von entscheidender Bedeutung für die Fruchtbarkeit und eine gesunde Schwangerschaft, da ein sich entwickelnder Fötus auf das Schilddrüsenhormon seiner Mutter angewiesen ist, insbesondere während des ersten Trimesters für eine ordnungsgemäße neurologische Entwicklung.

Jod-Empfehlungen für stillende Frauen

Nach der Geburt erhalten ausschließlich gestillte Babys Jod nur über die Muttermilch der Mutter. Dies bedeutet, dass ein gesunder Jodgehalt bei einer stillenden Frau für die Schilddrüsengesundheit und die neurologische Entwicklung ihres Neugeborenen wesentlich ist.

In Anbetracht der überragenden Bedeutung von Jod ist der Jodbedarf in der Nahrung für laktierende Frauen signifikant höher. Nach Angaben des Instituts für Medizin beträgt die empfohlene diätetische Beihilfe (RDA) für Jod bei stillenden Frauen 290 μg pro Tag, verglichen mit 150 μg / Tag für nicht schwangere Erwachsene beider Geschlechter.

Die Jodkonzentration wird in der Gesamtbevölkerung noch als ausreichend angesehen. Epidemiologische Studien wie der National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) haben jedoch festgestellt, dass der Jodgehalt in den ersten 70er Jahren bis Anfang der 1990er Jahre um die Hälfte zurückgegangen ist. In dieser Zeit stiegen die minderwertigen Jodwerte bei Frauen im gebärfähigen Alter von vier Prozent auf 15 Prozent.

Die Forscher schätzen, dass eine Untergruppe schwangerer und stillender Frauen einen regelrechten Jodmangel hat, wodurch ihre Kinder einem Risiko für Entwicklungs- und kognitive Probleme ausgesetzt sind.

Welche Ursachen hat Jodmangel?

Der Jodmangel bei Frauen im gebärfähigen Alter ist nach Ansicht von Experten auf mehrere Faktoren zurückzuführen, darunter:

• Unzureichende Zufuhr von Jod in der Nahrung, das typischerweise aus jodiertem Salz und verarbeiteten Lebensmitteln stammt, die Jod und jodiertes Salz enthalten.
• Langfristige Umweltbelastung des chemischen Perchlorats, das in Wasservorräten und in mit kontaminiertem Wasser bewässerten Produkten gefunden wird.
• Exposition gegenüber dem chemischen Thiocyanat, das unter anderem in Zigarettenrauch und goitrogenem Gemüse / Kreuzblütler vorkommt.

Jod-, Perchlorat- und Thiocyanatspiegel

Ende 2017 erschien die Zeitschrift Schilddrüse berichtete über eine große Studie, die sich mit stillenden Frauen in drei Regionen befasste: Kalifornien, Massachusetts und Ohio / Illinois. In einem Zeitraum von acht Jahren (2008 bis 2016) untersuchten die Forscher das Jod, das Perchlorat und das Thiocyanat der Frauen, indem sie die Werte mithilfe von Urintests untersuchten.

Die Forscher fanden heraus:

• Die untersuchten laktierenden Frauen waren im Allgemeinen ausreichend Jod.
• Bei den stillenden Frauen wies eine signifikante Untergruppe grenzüberschreitende Jodwerte auf.
• Die Exposition gegenüber Perchlorat und Thiocyanat macht Jod bei laktierenden Frauen wahrscheinlich weniger verfügbar.
• Der Jod-, Perchlorat- und Thiocyanatspiegel korrelierte signifikant und positiv bei stillenden Frauen.

Die Forscher schlussfolgerten, dass angesichts der Tatsache, dass mehr Frauen im gebärfähigen Alter einen offenkundigen Jodmangel sowie einen grenzüberschreitenden Jodmangel haben, und angesichts der Schwierigkeit, die Exposition gegenüber Perchlorat und Thiocyanat in der Umwelt zu begrenzen, sich laktierende Frauen darauf konzentrieren sollten, ausreichend Jod zu erhalten, um sie zu schützen Säuglinge entwickeln.

Tipps für stillende Mütter

Wenn Sie eine stillende Mutter sind, was bedeutet das für Sie und was sollten Sie tun?

Erstens können Sie sicherstellen, dass Sie ausreichend Jod erhalten, idealerweise durch Supplementierung. Die American Thyroid Association empfiehlt, dass alle Frauen während der Schwangerschaft, vor der Schwangerschaft und während der Stillzeit täglich Nahrungsergänzungsmittel mit 150 μg Jod erhalten. Sie empfehlen auch, dass alle pränatalen Vitamine 150 µg Jod enthalten. Diese Position wird auch von der Endocrine Society und der American Academy of Pediatrics unterstützt, ist jedoch in der derzeitigen klinischen Praxis noch nicht weit verbreitet.

Bis 2018 wird geschätzt, dass 40 Prozent aller vorgeburtlichen Vitamine immer noch kein Jod enthalten. Studien haben ergeben, dass die meisten Geburtshelfer und Hebammen jodhaltige vorgeburtliche Multivitamine selten für Frauen, die eine Schwangerschaft planen, schwangere Frauen oder stillende Frauen empfehlen. Dies bedeutet, dass es an Ihnen liegt, eine Marke von rezeptfreien oder verschreibungspflichtigen Vitaminen zu finden, die ausreichende Mengen an Jod enthält.

Zweitens, wenn Sie Zigaretten rauchen, hören Sie auf. Neben den bekannten Gesundheitsgefahren des Rauchens ist Zigarettenrauch eine bedeutende Quelle für Thiocynat, und diese Chemikalie beeinflusst deutlich Ihren Jodspiegel. Wenn Sie während der Stillzeit rauchen, kann dies dazu führen, dass Ihr Baby über die Muttermilch ausreichend Jod erhält.

Drittens sollten Sie ein Umkehrosmose-Wasserfiltersystem für das Wasser verwenden, das Sie zum Kochen und Trinken verwenden. Diese Umkehrosmose-Filtersysteme können - im Gegensatz zu kohlenstoffbasierten Filtern wie den bekannten Brita- oder Pur-Wasserfiltern - bis zu 95 Prozent Perchlorat aus Ihrem Wasser entfernen. Durch das Filtern Ihres Wassers kann die Exposition gegenüber dieser die Schilddrüse schädigenden Chemikalie erheblich verringert werden.

Wenn Sie genug Jod erhalten, indem Sie Maßnahmen ergreifen, um die Exposition gegenüber Thiocynat und Perchlorat zu reduzieren, kann dies alles dazu beitragen, dass Ihr Baby das Jod erhält, das er für eine gesunde Entwicklung benötigt.